۹ گام مهم در کنترل دیابت
مطالعات بسیاری برای درمان دیابت در افراد دیابتی نوع یک و نوع دو انجام شده است و در تمامی انها، با حفظ سطح قند خون، و کنترل دیابت در محدوده نزدیک به نرمال، توانستند خطر ابتلا به عوارض ناشی از دیابت مانند مشکلات چشم، کلیه، سیستم عصبی و سیستم قلبی عروقی را کاهش دهند. برای کمک به کنترل دیابت، جلوگیری از عوارض آن، انجام چندین گام زیر بسیار اهمیت دارد. بررسی و کنترل ABCs در دیابت مهمترین روش برای درمان و کنترل آن است. A۱C یک آزمایش خون است که میانگین قند خون شما را در ۳ ماه گذشته اندازه گیری می کند. با چک های قند خون که ممکن است هر روز انجام دهید متفاوت است. پزشک ممکن است از شما بخواهد قند خون خود را در خانه به طور منظم ثبت کنید. اینکه هرچند وقت یک بار نیاز به بررسی قند خون دارید، به نوع دیابت شما (نوع ۱ یا ۲) و روش درمانی که استفاده می کنید و فاکتورهای فردی بیمار بستگی دارد. ورزش منظم می تواند به کنترل دیابت نوع ۲ کمک کند، حتی اگر وزن کم نکنید، ورزش با کنترل قند خون ارتباط خواهد داشت، زیرا که باعث بهبود واکنش بدن به انسولین می شود. گام های دیگر از جمله برررسی کلسترول و کنترل استرس و .... همگی این موارد به کنترل قند خون و دیابت شما کمک می کنند
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
