مادر کودک

اپلیکیشن هلیکس
 با نصب اپلیکیشن هلیکس آنلاین ویزیت شو!

با هلیکس همراه باش

مادر کودک


مصرف مسکن در بارداری و شیردهیاستامینوفن مسکن انتخابی در سراسر حاملگی برای کاهش تب و درد میباشد و در شیردهی نیز امن است (گرچه که مقدارو مدت مصرف دارو حتی برای این دارو هم مهم است).
مسکن های ضد التهابی ماند ایبوپروفن وژلوفن، ایندومتاسین و دیکلوفناک و... : این مسکن ها در بارداری بعد از ۳۰ هفتگی منع مطلق دارد چراکه با خطر بسته شدن یکی از دریچه های ارتباطی رگ های مهم جنین و بالارفتن فشار سرخرگ ریوی جنین همراه است. 
همچنین مصرف آنها، در سه ماهه اول بارداری نیز باعث کاهش مایع اطراف جنین میشوند.
آسپرین: با دوز بالا در سه ماهه اول بارداری با نقص در بسته شدن دیواره شکم نوزاد، مشکلات قلبی و سقط جنین همراهی دارد بعد از سه ماهه اول نیز خطر جدا شدن جفت را زیاد میکند لذا باید با احتیاط مصرف شوداما آسپیرین با دوز۸۰ میلی گرم اثرسویی ندارد.
کالج طب اطفال امریکا مصرف آسپیرین را در دوران شیردهی توصیه نمیکند.(البته به دوز مصرفی آن نیز بستگی دارد)
مصرف ارگوتامین ها (مانند دی هیدروارگوتامین و..): این دارو که در درمان میگرن شدید به کار میروند در دوران بارداری منع مطلق دارند.
مصرف تریپتان ها(مانند سوماتریپتان و ...): مصرف آنها در بارداری باید حتما با صلاح دید پزشک باشد و بدون تجویز پزشک نباید مصرف شوند.
در مورد سایر داروهای موثر در درمان درد باید با پزشک خود مشورت نمایید.
#بارداری #شیردهی #مصرف_مسکن #دارو #داروهای_ایمن
 ۴ تير ۹۹




چرا کودکم رفلاکس دارد و استفراغ می کند؟رفلاکس یعنی برگشت مواد غذایی از معده به مری، که موجب استفراغ  می شود. معمولا بعد از ۱ سالگی تا ۱۸ ماهگی از بین میرود.ر فلاکس کودک به این دلیل است که در برخی نوزادان عضله ی بین مری و معده هنوز به طور کامل بالغ نشده است. و محتویات معده به عقب برمی گردد .
عواملی که موجب رفلاکس نوزاد میشود شامل: خوابیدن کودک، نوزاد زودرس و....
راهکار و درمان برای کاهش رفلاکس در نوزادان شامل: وعده هایی غذایی کوچکتر و شیر مادر به او بدهید. ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بعد از غذا نوزاد را به حالت ایستاده نگه دارید .تا آروغ بزند، استفاده سری شیشه شیر مناسب و یا تغییر شیر خشک و تغییر رژیم غذایی مادر در صورت شیردهی
اگر رفلاکس بعد از تولد یک سالگی اش ادامه داشته باشد ، یا اگر فرزند شما علائمی از قبیل عدم افزایش وزن و مشکلات تنفس دارد ، بهتر است به پزشک متخصص بیماریهای گوارشی کودکان (متخصص اطفال) مراجعه کنید.
#رفلاکس_نوزادان #رفلاکس_کودک #ریفلاکس_کودک #درمان_رفلاکس_کودک #دلیل_رفلاکس_کودک #شیردهی #استفراغ_نوزادان
 ۴ تير ۹۹




آیا کودک شیر کافی خورده است؟آیا شیرکافی به نوزادم می‌دهم؟ این سوالی است که همه مادران درکیر پاسخ آن هستند. باید بدانید که چند روز اول پس از تولد، سینه های شما "شیر اولیه" می سازند. که به آن آغوز گفته می شود. آغوز غلیظ، زرد و کم رنگ است، اما مواد غذایی مورد نیازکودک در آن وجود دارد. آغوز به دستگاه گوارش  نوزاد کمک می کند تا برای هضم شیر مادر، خود را آماده کند.
باید این نکته را بدانید که بیشتر نوزادان در ۳ تا ۵ روز اول بعد از تولد وزن کمی از دست می دهند و این مربوط به شیردهی نیست. پس نگران نباشید.
از آنجا که کودک شما به شیر و پرستاری بیشتری احتیاج دارد، تولید شیر در سینه های شما آرام آرام افزایش میابد. پزشکان به مدت ۶ ماه شیر مادر را (بدون شیرخشک ، آب )توصیه می کنند. پس کمی صبر کنید ...
از کجا بفهمم کودکم شیر کافی نخورده است؟
ممکن است کودک شما به دلایلی مثل سر و صدا، خستگی و ...مرتب شیر نخورد یا به اندازه ی کافی در هر بار شیر نخورد. پس به جای اینکه او با گریه تقاضای شیر کند خودتان طبق یک برنامه غذایی و بسته به مدتی که شیر میخورد به او شیر بدهید.
#شیردهی #شیرمادر #شیر_خشک #آغوز #وزنگیری_کودک
 ۳ تير ۹۹




نوشیدن قهوه در دوران بارداری و شیردهی⚡️آیا کافئین موجود در قهوه  در دوران شیردهی به نوزاد منتقل میشود و مضر است؟
بله کافئین موجود در قهوه از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل میشود اما با این حال  طبق آکادمی اطفال آمریکا، "یک فنجان قهوه صبحگاهی احتمالاً به کودک شما آسیب نمی رساند، اما مصرف زیاد کافئین می تواند مشکلاتی مانند کم خوابی، عصبی بودن، تحریک پذیری و تغذیه نامناسب ایجاد کند.
⚡️قهوه در دوران بارداری
در مورد کافئین و بارداری تحقیقات متناقضی انجام شده است ، اما کارشناسان می گویند زنان باردار بهتر است که مصرف آن را کاهش دهند. برخی از مطالعات، مصرف زیاد کافئین را با افزایش خطر سقط جنین و کاهش رشد جنین مرتبط کرده است، اما یک رابطه درست علت و معلولی تا کنون پیدا نشده است. کالج زنان و زایمان آمریکایی توصیه می کند که کمتر از ۲۰۰ میلی گرم کافئین در روز، معادل حداکثر دو فنجان قهوه بسته به نوع دم کردن آن مشکلی ندارد.
برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف متوسط کافئین ممکن است خطر ابتلا به دیابت، سنگ کیسه صفرا، بیماری پارکینسون و بیماری کبد را کاهش دهد.
#قهوه #کافئین #بارداری #قهوه_در_بارداری #قهوه_در شیردهی
 ۳ تير ۹۹




آب دادن به کودک در سنین مختلفشواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه چرا به نوزادان تا حدود ۶ ماهگی نباید آب بدهید.
براساس منبع معتبر سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، نوزادانی که  شیر مادر می خورند نیاز به نوشیدن آب دیگر ندارند ، زیرا شیر مادر بیش از ۸۰ درصد آب دارد و مایعات مورد نیاز کودک شما را تأمین می کند. همچنین شیرخشک اغلب آب مورد نیاز بدن آن ها را تامین میکند.
با فرض اینکه فرزند شما از طریق شیر مادر ، شیرخشک کودک به خوبی تغذیه می شود ، نباید نگران کم آبی بدنشان باشید.
به دلایل زیر توصیه نمی شود  که به کودکتان قبل از شش ماهگی آب بدهید:
دادن آب سبب پر شدن معده کوچک کودکتان شده و اشتهایش برای نوشیدن شیر کاهش می‌یابد و در نتیجه وزن کودک کاهش می‌یابد و باعث بالا رفتن بیلی روبین خون او میشود.
دادن آب به نوزاد باعث مسمومیت او با آب میشود که میتواند سطح موادمغذی را در بدن کودک رقیق کند و باعث بی‌قراری،استفراغ، انقباضات عضلانی و ... شود.پ
آب بیش از حد باعث میشود که کلیه های کودک شروع به دفع سدیم کرده و اختلال الکترولیتی رخ می‌دهد.
#شیردهی #کودک #تشنگی_کودک #تشنگی_نوزاد
 ۲ تير ۹۹




درمان آندومتریوز چیست؟تصویربرداری و تشخیص آندومتریوز
شایع ترین تظاهر این بیماری در تصویر برداری ، ایجاد کیستهای به اصطلاح خونی و شکلاتی در تخمدانها است. یعنی اگر خانمی این علائم بالینی ذکر شده را دارد و در سونوگرافی ها یک کیست پایدار نشان میدهد این بیماری قویا مطرح میشود .برای تشخیص، بهترین و آسانترین راه انجام سونوگرافی میباشد ولی این کار میبایست توسط فردی انجام شود که با این بیماری آشنایی دارد وانجام درست آن به عنوان یک کار فوق تخصصی محسوب میشود .
درمان آندومتریوز
•    درمان درد با داروهای مسکن، حمام گرفتن، ورزش و استفاده از حوله داغ روی شکم، طب سوزنی
•    داروهای هورمونی: قرص های ضد بارداری خوراکی یا پچ – قرص های حاوی پروژستین تنها- آگونیست و آنتاگونیست آزاد کننده هورمون گنادوتروپین-دانازول که سبب کاهش تولید استروژن و کاهش قاعدگی باعث کاهش التهاب و اسکار و تشکیل کیست می شود.
•    درمان قطعی این بیماری، جراحی یا لاپاروسکوپی با آزادسازی تمام چسبندگی ها و برداشتن تمام بافت های غیرطبیعی است .
•    در برخی موارد شدید نیاز به جراحی هیسترکتومی توتال و خارج  سازی بافت رحم، تخمدان و سرویکس می باشد که قاعدتا در اینده بیمار قادر به باردار شدن نمی باشد.
#درمان_آندومتریوز #تشخیص_آندومتریوز #ناباروری #آندومتریوز
 ۱ تير ۹۹




آندومتریوز چیست؟ آیا باعث نازایی میشود؟این بیماری شایع مزمن و دردناک به حضور بافت خونریزی کننده رحمی (آندومتر ) در خارج از رحم گفته می شود که باعث دردهای شدید قاعدگی و به مرور زمان چسبندگی و ناباروری میشود.بطور نرمال بافت دیواره رحم که اندومتر نامیده می شود فقط در رحم دیده می شود.اما در این بیماری بافت بطور میکروسکوپی در سایر قسمت ها مانند تخمدان، دیواره خارجی رحم، لوله های فالوپ،لیگامان محافظ رحم، فضای بین رحم و رکتوم و فضای بین رحم و مثانه قرار می گیرد.این بافت در انتهای سیکل (پریود) ریزش کرده و دچار خونریزی می شود.اما چون خون قادر به خروج از بدن نمی باشد، سبب التهاب بافت اطراف خود شده و سبب تشکیل کیست و بافت اضافه می شود.
بطور کلی در هر خانم جوانی که دارای دردهای شدید پریودی میباشد و پریود وی نسبتا منظم بوده و با دفع لخته همراه نمیباشد ، باید به آندومتریوز فکر کرد .این بیماری عمدتا در سنین باروری است ولی گاه درنوجوانی و زنان یائسه نیز دیده میشود .
علائم بالینی
•    درد کمر طی دوره قاعدگی
•    میگرن شدید حین قاعدگی
•    انقباضات قاعدگی دردناک
•    خونریزی غیرعادی و حجیم قاعدگی
•    خونریزی رحمی در فاصله بین پریودها
•    خون در ادرار و مدفوع
•    رابطه جنسی دردناک
•    اسهال یا یبوست
•    نفخ شکمی
•    آلرژی که حول و حوش پریود بدتر می شود
•    احساس خستگی و درد هنگام قاعدگی
•    ناباروری
•    درد ساق پا: بافت اندومتریوز می تواند روی اعصاب منتهی به اندام تحتانی تاثیر بگذارد و ممکن است راه رفتن دچار مشکل شود و بیمار نیاز به استراحت داشته باشد.
#آندومتریوز
 ۱ تير ۹۹




اقدامات پیش از بارداریمهم ترین خواسته هر زوج قبل از اقدام به داشتن فرزند، سلامت کودکی است که متولد خواهد شد. 
برای رسیدن به این مطلوب، باید اقدامات لازم جهت معاینات قبل از بارداری انجام شود. 
کارهایی که باید پیش از اقدام به بارداری انجام داد: 
•    مراجعه به متخصص زنان و یا ماما برای انجام آزمایشاتی که کم خونی، ایمنی بدن مادر به بیماری هایی مانند سرخجه، هپاتیت، سیفلیس و... را، بررسی میکنند. 
•    انجام معاینات مربوط به لگن، پستان و در صورت لزوم پاپ اسمیر(جز آزمایشهای غربالگری است که به تشخیص سرطان گردنه رحم و یا عواملی که منجر به این سرطان میشود، میپردازد.)
•    چک کردن وضعیت فشار خون قبل از بارداری 
•    مراجعه به دندانپزشک قبل از بارداری امکان ابتلا به عفونتهای دندان و لثه که باعت  خطراتی مانند زایمان زودرس  را کاهش می دهد. گرچه امکان ترمیم دندانها در حین بارداری وجود دارد، اما بهتر است پیش از اقدام به بارداری، درمان انجام شود. 
وزن تاثیر زیادی در باروری فرد دارد. خانم‌های چاق با کاهش وزن حتی تنها ۱۰% ، توانایی باروری و کیفیت تخمک‌ها بسیار بهبود پیدا خواهد کرد. 
وزن ایده‌آل براساس نسبت وزن به قد فرد (BMI) محاسبه می‌شود، در نتیجه وزن یکسانی رو نمی‌توان برای همه افراد توصیه نمود. (مقدار BMI مطلوب ۱۹/۵-۲۶ می‌باشد) 
بی اشتهایی عصبی، پرخوری، اضافه وزن، چاقی مفرط مواردی هستند که قبل از اقدام به بارداری برای رفع آنها باید اقدام نمود.
راهنمایی گرفتن از متخصصین تغذیه و رژیم درمانی و ورزش منظم در جهت رسیدن به این مهم بسیار کمک کننده می‌باشد. 
#اقدام_بارداری #بارداری #تخمکگذاری
 ۳۰ خرداد ۹۹




اوتیسم چیست ؟گاهی اوقات ارتباطات داخل مغز متفاوت برخی افراد، بر احساسات و ادراک آنها در موقعیت های مختلف تاثیر میزاره که به این حالت اوتیسم گفته میشود.
از هر ۱۰۰ نفر در اطراف ما ۱ نفر مبتلا به اوتیسم هست که درجات مختلف و متفاوتی دارد و قبل از سه سالگی این رفتار ها ظاهر میشوند. در پسران ۴ برابر دختران دیده میشود.
وقتی مغز و احساسات فرد باهم به درستی ارتباط نداشته باشند باعث کلافه گی و گیجی مغز شده و روی درک فرد روی محیط اطرافش تاثیر میگذارد.
معمولا آنها در بعضی کارهایی که افراد عادی براشون سخت تره میتونن تبحر داشته باشند و در برخی کارهایی که برای افراد معمولی و عادی راحت است دچار مشکل شوند مثل دوست پیدا کردن
افراد اوتیستیک معمولا رفتارهایی را نشان میدهند تا در شرایط سخت آرومشون کند این رفتار ها ممکن است غیر منطقی به نظر برسد اما نشاندهنده سخت گذشتن اون موقعیت به آن هاست پس به جای عصبانیت و تمسخر و .. باید شرایطی را فراهم کنید تا به آنها کمک کند.
آنها دارای مشکلات رفتاری و ارتباطی و اجتماعی هستند. از جمله:
مشکل در برقراری ارتباط با دیگران
ترجیح دادن تنهایی و وابستگی افراطی به اشیا
عدم برقراری ارتباط از طریق چشم
عدم پاسخ به دستورات کلامی
اصرار بر رفتارهای تکرار شونده و مقاومت در برابر تغییر مثل انجام چندباره یک کار یا استفاده یک بشقاب یک صندلی و..
خیره شدن به چراغها یا اشیاء نخ ریسی
عدم واکنش به شیوه های معمول آموزش
بکار بردن کلمات نامناسب و رفتارهای عجیب
خیلی از آنها از نوازش شدن بیزارند.
با آگاهی میتوانیم به تشخیص و درمان مناسب برای آنها اقدام کنیم.
#اوتیسم #اوتیسم_کودکان
 ۳۰ خرداد ۹۹




مسمومیت بارداری چیست؟
مسمومیت بارداری یا دراصطلاح علمی پره کلامپسی، وضعیتی است که در آن فشارخون مادر بعد از هفته بیست بارداری افزایش یافته ( فشار خون بالاتراز ۱۴ روی ۹ ) و همراه با دفع پروتیین از ادرار یا علایمی چون سردرد، اختلال دید،درد سر دل به همراه تهوع و استفراغ، تاخیر رشد جنین و اختلال در آنزیم های کبدی یا افت میزان پلاکت خون میباشد.
علت  دقیق بروز مسمومیت بارداری ناشناخته است لیکن در اولین بارداری، بزرگ بودن جفت مثل چندقلویی، روش های کمک باروری واهدا اسپرم وتخمک،عفونت های مادری، دیابت بارداری، چاقی، سابقه فشارخون یا مشکل کلیوی یا بیماری های انعقادی، سابقه مسمومیت بارداری قبلی احتمال بروز بالاتری دارد.
از عوارض مسمومیت بارداری برای جنین :
زایمان زودرس
تاخیر رشد
مرگ حوالی تولد
جداشدگی جفت میباشد
از عوارض مسمومیت بارداری برای مادر بروز اختلال انقعادی و درگیری کبد و نارسایی کلیوی،ادم ریه  میباشد.
هیچ تست غربالگری برای پیشگویی بروز پره کلامپسی وجود ندارد با این حال شرح حال دقیق و بررسی عوامل خطر ارزشمندترین و اقتصادی ترین شیوه غربالگری است.
 ۲۵ خرداد ۹۹




مراقبت پوست نوزاد تازه متولد شدهپوست نوزاد تازه متولد شده ظریف است و سیستم ایمنی بدن کودک نیز ضعیف است. خیلی نوزادان با بثورات جلدی متولد میشوند که مشکلی نیست اما مواد شیمیایی، عطرها و رنگهای موجود در لباس، مواد شوینده و محصولات کودک می توانند باعث سوزش پوست، خشکی، عرق جوش شوند. با این حال، شما می توانید کارهای زیادی برای محافظت از کودک خود در برابر این مشکلات پوستی انجام دهید.
آیا باید پوست نوزاد را لمس کنیم؟
لمس پوست نوزاد توسط مادر و پدر اثر آرام بخشی و تسکین دهندگی دارد و برای رشد نوزاد بسیار مهم است.
درمان خانگی مراقبت از پوست نوزاد:
نوزاد تازه متولد شده با پوست چروکیده و یک پوشش محافظ به نام ورنیکس به دنیا می آید که به طور طبیعی در هفته اول از روی پوست پاک می شود. نیازی به شستن، مالیدن یا پاک کردن آن با لوسیون و کرم نمی باشد. (اگر نوزاد دیرتر از موعد مقرر بدنیا بیاید، پاک شدن ورنیکس از روی پوست در رحم انجام شده است).
کودک را بیش از حد حمام نکنید.
حمام بیش از حد و مکرر(بیشتر از ۳ بار در هفته تا یکسالگی) چربی طبیعی محافظت کننده از پوست نوزاد را از بین میبرد و همچنین پوست نوزاد را آسیب پذیر و خشک میکند. بین حمام ها می توانید دهان و محل پوشک و پای نوزاد را با کمی آب یا پاک کننده تمیز کنید.
شستشوی نوزادانی که بند ناف هنوز دارند  با اسفنج یکبار در هفته یا حتی کمتر در ابتدا بهترین روش است.
سعی کنید از کرم و پوشک و هر وسیله ی دیگر معطر استفاده نکنید چون موجب تحریک پوست نوزاد می شود.
#پوست_نوزاد #مراقبت_پوست_نوزاد 
 ۲۱ خرداد ۹۹




علائم رشد ناکافی کودکتغذیه ی مناسب برای سلامتی  و رشد کودک شما بسیار مهم است . وقتی کودک شما مواد مغذی رو دریافت نکند میتواند در آینده دچار مشکلاتی بشود.
سوء تغذیه سیستم ایمنی رو ضعیف میکند و همین باعث باز شدن در به روی عفونت ها و تاخیر در بهبودی کودک می شود و حتی دیرتر خوب شدن کوک شما بشود.
علائم هشداری که در صورت دیدن آن ها بایست به متخصص مراجعه کنید شامل:
۱) کاهش وزن، وزن گیری خیلی آهسته و کم وزنی
هر کودکی نمودار رشد وزنی متفاوتی دارد . اما اگر کودکتون در وزن گیری مشکل دارد و وزن از دست داده است باید با متخصص مشورت کنید و مطمئن شوید مواد مغذی به بدن او میرسد.
۲) رشد نکردن و بلند تر نشدن
هر کودکی نمودار رشد قدی مختص به خود را دارد اما اگر لباس های کودکتون کوچک نمیشود میتونه نشانه ی سوء تغذیه در او باشد.
۳) خوردن غذا کمتر از حد معمول
هنگام غذاخوردن فرزندتون او را تماشا کنید چگونه غذا میخوره؟ آیا فقط مزه مزه میکند و خیلی کم میخورد؟ اگر این کار را میکنه و غذای مورد علاقه اش هم براش جذابیتی ندارد ویا همش میگه گرسنه ام نیست باید به پزشک مراجعه کنید.
۴) نخوردن غذا بخاطر دل درد
اگه کودکتون دچار مشکلات معده و دل درد است و غذا خوردن براش مشکل است و میگه نمیتونم غذا بخورم باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.
۵) کم تحرکی و بازیگوشی کم
کودکان همیشه در حال رشد و یادگیری اند اگه کودکتون تحرک کمی نسبت به حالت عادی دارد و بیشتر از حد میخوابد باید با متخصص مشورت کنید.
#رشد_کودک #ضعیف_بودن_کودک
 ۱۵ خرداد ۹۹




چرا ملاج کودک نرم است و چه زمانی باید بسته شود؟نوزادان با نقاط نرم روی سر خود بدنیا می آیند، این نقاط نرم و باز روی جمجمه ملاج یا فونتانل نام دارند. اگر تجربه ی زیادی با نوزادان نداشته باشید ممکنه این نواحی نرم باعث نگرانی و ناراحتی شما بشوند. ملاج و نواحی نرم روی سر نوزاد به آرامی و تدریج بسته می شوند اما نواحی مختلف سر در زمان های مختلف بسته می شوند. گاهی اوقات بسته شدن دیرتر اتفاق می افتد یا اصلا اتفاق نمی افتد. گاهی اوقات فرو رفتگی ها و برامدگی هایی در سر نوزاد نیز مشاهده می شود.
فونتانل(ملاج) چیست؟ شکافی در جمجمه ی کودک است که استخوان های جمجمه هنوز رشد نکرده و بهم نرسیده اند. 
فونتانل ها(ملاج) دو وظیفه ی اصلی دارند:
۱) ملاج درهنگام تولد به استخوان جمجمه اجازه میدهد تا سر نوزاد تغییر کنه و از کانال باریک بتونه عبور کند.
۲) فاصله و شکاف باعث رشد بیشتر سر و مغز میشود.
نوزاد متولد شده با ۶ نقطه ی نرم روی ملاج بدنیا می آید:
فانتانل قدامی  در بالای سر  هست و در ابتدا ۱/۲ سانتیمتر قطر دارد و معمولا بعد از ۶ ماهگی شروع به بسته شدن می کند و در ۱۸ ماهگی دیگه نمیتوان احساس کرد.
فانتانل خلفی در پشت جمجمه ی کودک قرار دارد  و این دهانه شکل یک مثلث است و هنگام تولد ۱ سانتیمتر می باشد که بین ۶ هفته تا ۳ ماه بعد بسته میشود.
فانتانل ماستوئید که در هر طرف سر یکی وجود دارد و به سمت پشت جمجمه و پشت گوش است و معمولا بین ۶ تا ۱۸ ماهگی بسته می شود.
فانتانل اسفنوئید که آن هم در هر طرف سر یکی وجود دارد و به سمت جلوی جمجمه است. و معمولا تا ۶ ماهگی بسته می شود.
#ملاج_کودک #ملاج_نوزاد #دور_سر_نوزاد
 ۱۴ خرداد ۹۹




کلسیم مورد نیاز کودکان در سنین مختلفکلسیم  جز اصلی ساختمان دندان ها و استخوان ها  است. میزان مورد نیاز کلسیم در کودکان :
در سنین ۱-۳ : ۷۰۰ میلی گرم کلسیم روزانه(۲ تا ۳ وعده)
در سنین ۴- ۸ : ۱۰۰۰ میلی گرم در روز(حدود ۲ تا ۳ وعده)
در سنین ۹- ۱۸: ۱۳۰۰ میلی گرم روزانه (حدود ۴ وعده)
به کودکان زیر یکسال شیر گاو یا هر نوع شیری به جز شیر مادر و شیرخشک ندهید.
توجه داشته باشید که یک فنجان شیر گاو یا ۱ کاسه ماست  حدود ۳۰۰ میلی گرم کلسیم دارد.
غذاهایی که حاوی کلسیم هستند: لبنیات، ماهی سالمون و سبزیجات برگ سبز تیره (مانند کلم، کلم بروکلی)، بادام و دانه ی کنجد، لوبیای سفید و لوبیای قرمز و نخود، پرتقال، انجیر و آلو می باشند.
برای کودکان سعی کنید به جای شیرهای طعم دار مانند شیر کاکائو و ... از شیر بدون افزودنی استفاده کنید.
برای کودکان بالای دو سال سعی کنید محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید.
کودکانی که نمی توانند لبنیات بخورند ممکن است کلسیم کافی دریافت نکنند. برای مثال کوکانی که عدم تحمل لاکتوزو حساسیت به شیر دارند، حتما با پزشک در مورد دریافت مکمل کلسیم و ویتامین D مورد نیاز فرزندتون مشورت کنید.
#شیردهی #شیر_کودکان #حساسیت_به_شیر #کلسیم #کودک
 ۱۰ خرداد ۹۹




منابع غذایی آهن و کلسیم در بارداریکلسیم 
در دوران بارداری شما و کودک شما برای استخوانها و دندانهای قوی به کلسیم احتیاج دارید. کلسیم همچنین به سیستم گردش خون، عضلانی و عصبی شما کمک میکند تا به طور عادی عمل کند.
منابع خوب: محصولات لبنی بهترین منابع جذب کلسیم هستند. منابع غیر لبنی شامل کلم بروکلی، کلم، آبمیوهها، غلات و... میشود.
ویتامین D
ویتامین D همچنین به ساخت استخوان و دندان کودک شما کمک می کند.
منابع خوب: ماهیهای چرب مانند ماهی قزل آلا منبع خوبی برای ویتامین دی است. گزینه های دیگر شامل شیر غنی شده و آب پرتقال است.
آهن
بدن شما از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده میکند. بدن شما به آهن نیاز دارد تا خون بیشتری برای تأمین اکسیژن به کودکتان داشته باشد.
منابع خوب: گوشت قرمز، مرغ و ماهی منابع خوبی از آهن هستند. گزینه های دیگر شامل غلات، لوبیا و سبزیجات میشوند. 
فولات و اسیدفولیک
فولات ویتامین B است که به جلوگیری از نقائص لوله عصبي كه ناهنجاري جدي مغز و نخاع است، کمک میکند. فرم صناعی فولات موجود در مکمل ها و غذاهای غنی شده به اسید فولیک معروف است. نشان داده شده است که مکمل اسید فولیک خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد.
منابع خوب: غلات غنی شده منابع عالی اسید فولیک هستند. سبزیجات برگ سبز، مرکبات و لوبیای خشک و نخود فرنگی منابع خوبی برای تولید فولات به طور طبیعی هستند.
تمام موارد ذكر شده مربوط به مادر باردار سالم و بدون سابقه مصرف دارو يا بيماري مي باشد.
#بارداری #کلسیم_بارداری #آهن_بارداری
 ۵ خرداد ۹۹




دندان درد در بارداری
دندان درد در بارداری و مشکلات دهان و دندان در این دوران حساس بسیار شایع است. اما در صورتی که دندان درد دارید لازم نیست در خانه درد بکشید و درد را به ناچار تحمل کنید برخی درمان های دندانپزشکی در بارداری ایمن هستند که در صورت مراجعه به دندانپزشک می توانید آنها را انجام دهید
متاسفانه استفراغ های مکرر و رفلاکس اسید معده می تواند آرام آرام مینای دندان شما را خراب کند و ایجاد مشکلات و حساسیت در دهان و دندان کند.
برای پیشگیری از مشکلات دهان و دندان در بارداری باید:
روال روزانه ی خود را که شامل حداقل دو بار مسواک زدن و یک بار استفاده از نخ دندان را به طور مرتب انجام دهید.
برای جلوگیری از کرم خوردگی دندان از دهانشویه آنتی باکتریال فاقد الکل استفاده کنید.
اگر تهوع صبحگاهی دارید حتما بعد از تهوع دهان خود را بشویید و آب بنوشید. چون به از بین بردن اسید معده از روی دندان کمک می کند. با این حال بلافاصله دندانهای خود را مسواک نکنید. این ممکن است عجیب به نظر برسد، اما سطح اسیدیته در دهان شما بعد از استفراغ افزایش می یابد. مسواک زدن می تواند ضرر بیشتری داشته باشد، بنابراین حداقل یک ساعت بعد از استفراغ برای  مسواک زدن صبر کنید.
به دندانپزشک خود حتما بگویید که باردار هستید و بیشتر از معمول نیاز به پاکسازی مکرر دندان ها دارید (به جای ۶ ماه یکبار ۳ ماه یکبار)
غذاهای قندی و کربوهیدرات ها را محدود کنید. میان وعده های غذایی سالم مانند سبزیجات خام، بیسکوئیت های سبوس دار کم قند و میوه را میل کنید.
 ۳۱ ارديبهشت ۹۹




یبوست در دوران باردارییبوست در دوران بارداری شایع است به طوریکه از هر ۴ خانم باردار ۳ نفر دچار یبوست و سایر مشکلات روده در دوران بارداری میشوند.
در دوران بارداری به دلیل هورمون پروژسترون، فشار روی رحم و مصرف مکمل های آهن و ویتامین های موجود در بارداری احتمال یبوست بسیار زیاد میشود.
۵ راه‌حل برای کاهش یبوست در بارداری:
رژیم غذایی پر فیبر به پیشگیری از یبوست کمک می کند و همچنین ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را در زنان باردار تامین میکند.
مهمترین نکته در دوران بارداری خوردن آب فراوان هست. خوردن آب زیاد به شما کمک می کند روده های شما نرم تر شود و غذا راحتتر در دستگاه گوارش شما حرکت کند.
سعی کنید مصرف روزانه غذای خود را به پنج یا شش وعده غذایی کوچکتر تقسیم کنید تا به رفع یبوست کمک کنید. این کار باعث می شود معده بدون نیاز به کار اضافه ، هضم غذا را انجام دهد و به آن اجازه دهد مواد غذایی راحت تر به روده و روده بزرگ منتقل شوند.
فعالیت بدنی منظم می تواند به کاهش یبوست کمک کند. ورزش روده شما را تحریک می کند. زنان باردار باید هر بار ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش سه بار در هفته انجام دهند.
ورزش های مفید زیادی هستند  برای مثال پیاده روی، شنا در سالن ورزشی نزدیکتان یا تمرین یوگا قبل از  زایمان بسیار مفید هستند.
در  صورت عدم موفقیت سایر گزینه ها، برای مثال گاهی اوقات پزشکان برای کمک به زنان باردار مبتلا به یبوست ، نرم کننده های مدفوع را برای مدت کوتاهی تجویز می کنند. اما مصرف زیاد آنها میتواند موجب کم آبی بدن و یا تغییر در الکترولیت های بدن شود.
#بارداری_سالم #بارداری #یبوست_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری
 ۲۷ ارديبهشت ۹۹




دلایل گریه نوزاد چیست؟نوزادان به طور متوسط معمولا ۲ تا ۳ ساعت از روز را به گریه می گذرانند.گریه ی نوزاد میتواند باعث اضطراب پدر و مادر او شود. نوزادان گاهی بدون هیچ دلیلی واضحی گریه میکنند. اما آنها تلاش میکنند تا با گریه چیزی را به شما بگویند.
ممکن است به دلایل زیر کودک شما گریه کند که با راهکارهای پیشنهادی میتواند آن را راحتتر آرام کرد: گرسنگی، خستگی، آلرژی، ریفلاکس، کولیک و عادات خواب کودک است.
در چه صورتی گریه ی کودک خطرناک است و باید به پزشک مراجعه کرد؟
۱) به مدت دو ساعت گریه ی زیاد و غیر قابل تحمل دارد.
۲) چیزی نمیخورد و یا استفراغ میکند.
۳ ) تب دارد.
۴) در ادرار و مدفوع او خون است و به محرک ها پاسخی نمیدهد.
#شیردهی #گریه_نوزاد#دلایل _گریه_نوزاد
 ۲۵ ارديبهشت ۹۹




درمان دانه های قرمز روی صورت نوزادآکنه کودک ممکن است در هر جای صورت کودک ایجاد شود. آکنه در کودکان شایع و موقتی است و معمولاً بدون هیچ زخم به خودی خود از بین می روند.
آکنه کودک معمولاً با برجستگی های کوچک قرمز یا سفید روی گونه ها، بینی و پیشانی کودک نمایان میشود. این بیماری اغلب در طی دو تا چهار هفته اول پس از تولد ایجاد شده و بدون هیچ جای زخمی از بین میرود. علت ایجاد آکنه نوزادان دقیقا مشخص نیست. 
از آنجا که آکنه نوزاد طی چند ماه از بین میرود، معمولاً هیچ درمانی ندارد. اگر آکنه کودک طولانیتر شود، پزشک ممکن است کرم یا درمان دیگری را توصیه کند. 
برای مراقبت از پوست نوزاد آکنه دار بهتر است: صورت کودک را با آب گرم و صابون ملایم بشویید. آکنه ها یا دانه های قرمز پوست نوزاد را دست نزنید و نترکانید از مالیدن لوسیون یا روغن بر روی صورت کودک خودداری کنید.
در برخی نوزادان مالیدن چند قطره شیرمادر روی جوش های کودک میتواند باعث بهتر شدن جوش های نوزاد بشود.
دانه ها و برجستگی های قرمز یا سفید روی پوست نوزاد می تواند به دلایل دیگری به جز آکنه باشد.
تشخیص اگزما و میلیا از آکنه نوزاد
تفاوت اصلی بین آکنه نوزاد و اگزما این است که آکنه با اینکه آزاردهنده است، اما خارش دار نیست. آکنه های نوزاد شبیه جوش های قرمز به نظر می رسند، در حالی که میلیا برجستگی های سفید یا دانه های سفید است
#آکنه_نوزاد #درمان_جوش_نوزاد #جوش_کودک #پوست_کودک
 ۱۷ ارديبهشت ۹۹




تشخیص زردی نوزادنشانه ی اصلی زردی، زرد شدن پوست وسفیدی چشم نوزاد تازه متولد شده وعامل آن بیلی روبین موجود در خون است.که معمولا ۲ تا ۴ روز بعد از تولد مشخص میشود. برای تشخیص آن درنوزاد باید پیشانی و بینی نوزاد را فشار بدهید اگه جای فشار داده شده زرد شد  احتمالا نوزادتون زردی خفیفی دارد، اما دقت کنید باید در شرایط روشنایی روز طبیعی معاینه کنید نه زیر نور لامپ ها....
در چه نوزادانی احتمال زردی بیشتر است؟
در نوزادانی که قبل از ۳۸ هفته بدنیا می آیند و نارس هستند. چون ممکن است که کمتر مواد غذایی به اندام ها و سلول های بدنشون برسد و حرکات روده کمتری داشته باشند، یا ممکن است کبد آنها به درستی کامل نشده باشد در نتیجه بیلی روبین کمتری از طریق مدفوع از بین می رود.
 کبودی قابل توجه در هنگام تولد.
گروه خونی: اگر گروه خونی مادر با گروه خونی نوزاد متفاوت باشد.
شیر مادر: تغذیه با شیر مادر، به ویژه کودکانی که در تغذیه با شیر مادر مشکل دارن و یا تغذیه کافی از شیر مادر ندارند، بیشتر در معرض خطر هستند. کم آبی یا کمبود کالری ممکن  است در بروز زردی نقش داشته باشد با این حال، به دلیل فواید شیردهی، متخصصان هنوز آن را توصیه می کنند. 
اینکه کودکتون به اندازه کافی غذا می خورد و سپس هضم آن به خوبی صورت میگیرد اهمیت زیادی دارد.
#زردی #زردی_نوزاد #بیلی_روبین #نوزاد_نارس #شیردهی
 ۱۵ ارديبهشت ۹۹




۲

۳

۴

۵

۶

۷

۸

۹

۱۰

۱۱



صفحه ۱۰ از ۱۱
آخرین مطالب



درد مفصل




تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)




انواع سرفه و درمان 




آسپارتام چیست؟




علت سنگین شدن سینه ها




امیکرون کودکان

مطالب تصادفی



کدام داروها باعث چاقی می شوند؟




مواد غذایی نفخ آور کدامند؟




بیش فعالی چیست؟




عفونت بخیه 




علت فراموشی خاطرات لحظه تصادف چیست؟




ترمیم سلولهای آسیب دیده مادر توسط جنین در بارداری
مصرف مسکن در بارداری و شیردهی

چرا کودکم رفلاکس دارد و استفراغ می کند؟

آیا کودک شیر کافی خورده است؟

نوشیدن قهوه در دوران بارداری و شیردهی

آب دادن به کودک در سنین مختلف

درمان آندومتریوز چیست؟

آندومتریوز چیست؟ آیا باعث نازایی میشود؟

اقدامات پیش از بارداری

اوتیسم چیست ؟

مسمومیت بارداری چیست؟

مراقبت پوست نوزاد تازه متولد شده

علائم رشد ناکافی کودک

چرا ملاج کودک نرم است و چه زمانی باید بسته شود؟

کلسیم مورد نیاز کودکان در سنین مختلف

منابع غذایی آهن و کلسیم در بارداری

دندان درد در بارداری

یبوست در دوران بارداری

دلایل گریه نوزاد چیست؟

درمان دانه های قرمز روی صورت نوزاد

تشخیص زردی نوزاد

مطالب تصادفی

دوست دارید از جدیدترین مطالب مجله سلامتی هلیکس با خبر شوید؟
