مادر کودک

اپلیکیشن هلیکس
 با نصب اپلیکیشن هلیکس آنلاین ویزیت شو!

با هلیکس همراه باش

مادر کودک

عقب انداختن پریود با قرصهیچ راه صد در صدی برای به عقب انداختن پریود وجود ندارد، اما اگر قرص های ضد بارداری و برخی قرص های پروژسترونی را ترکیبی مصرف شود ممکن است چند روزی تاریخ قاعدگی جابه جا شود و به عبارتی دچار تاخیر در پریود شد. بسیاری از خانم ها می توانند از قرص های جلوگیری از بارداری با خیال راحت و بدون علائم و عوارض جانبی زیادی استفاده کنند. با این حال، برخی از آن ها به خصوص هنگامی که برای اولین بار مصرف قرص را شروع می کنند، دچار مشکلات مختلف و نه چندان جدی می شوند. این عوارض شام: استفراغ، سردرد، افزایش وزن و... در کشور ما بیشتر زنان برای به عقب انداختن پریودشان از قرص های جلوگیری با برندهای مختلف مانند: قرص ال دی، قرص روکین، دروسبلا، قرص یاسمین، قرص سیپروترون کمپاند، یاز و.... استفاده می کنند. هر کدام از قرص های دوفاستون و یاسمین و ... برای عقب انداختن پریود و ... می توانند عوارض جانبی در فرد ایجاد کنند. در ادامه داروها و راه های موثر در به عقب افتادن پریود را بررسی می کنیم با هلیکس همراه باشید.
 ۱۸ آذر ۹۹

علت استفراغ کودکان چیست؟استفراغ نوزاد یا کودک که موجب بالا آوردن او می شود، به خودی خود یک بیماری به حساب نمی آید. این حالت علامتی است که شرایط مختلفی از عفونت گرفته تا بیماری‌ها مزمن را شامل می شود. اغلب اوقات، تغییر رنگ استفراغ کودک به علت پیشرفت یک بیماری در اوست.به عنوان مثال، استفراغ زرد رنگ یا سبز رنگ کودک می تواند در نتیجه آنفولانزای معده باشد و به سمت استفراغ نارنجی رنگ برود. استفراغ در شیرخوار یا کودکی که فقط یک یا دو روز طول بکشد معمولاً جدی و خطرناک تلقی نمی گردد. این حالت ممکن است فقط یک واکنش از سمت بدن فرد برای خلاص شدن از محتویات داخل معده باشد. دیدن استفراغ کردن کودکان و نوزادان برای هر پدر و مادری می تواند وحشتناک و استرس زا باشد. بنابراین بهتر است اطلاعات والدین در این موضوع افزایش یابد تا بتوانند بر احساسات خود و انجام کارهای ضروری در زمان درست کنترل داشته باشند. در این متن ما علت انواع استفراغ کودکان و نوزادان را برای شما و روش های درمانی را توضیح خواهیم داد. با هلیکس همراه باشید.
 ۱۶ آذر ۹۹

علت لکه بینی قبل یا بعد پریود چیست؟لکه بینی یا اسپاتینگ به معنای خروج خون کم واژینال است.که می تواند لکه بینی قبل پریود یا بعد از پریود اتفاق افتد. به طور معمول این لکه ها حاوی مقدار کمی خون هستند که ممکن است در زمان استفاده از سرویس بهداشتی یا با مشاهده لکه های آن بر روی لباس زیرتان متوجهشان شوید. تنها تفاوت بین اسپاتینگ و قاعدگی این است که فرد نیاز به مصرف پد بهداشتی روزانه برای کنترل آن ندارد. خونریزی یا لکه بینی یا همان اسپاتینگ، اگر در هر زمان دیگری غیر از پریود شدن رخ دهد، خونریزی غیر طبیعی محسوب می شود.
دلایل مختلفی برای بروز لکه بینی، بین پریود وجود دارد. گاهی اوقات، اسپاتینگ می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی باشد، اما این مورد اغلب برای خانم های غیر باردار جای نگرانی و استرس ندارد.لکه بینی در اثر لانه گزینی ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که تخمک بارور شده به لایه داخلی رحم خانم متصل شود. البته که همه ی خانم‌ها هنگام بارداری، خونریزی لانه گزینی را تجربه نمی کنند. در صورت وقوع این مورد، اسپاتینگ چند روز قبل از بروز قاعدگی بعدی اتفاق می افتد. خونریزی لانه گزینی معمولاً به رنگ صورتی روشن تا قهوه ای تیره است، جریان آن بسیار سبک و کم تر از یک دوره پریود معمولی می باشد و طول مدت آن کم خواهد بود.لکه بینی متفاوت از خونریزی است که هنگام پریود شدن تجربه می شود و رنگ ان و مقدار آن متفاوت است. برای درمان لکه بینی ابتدا باید علت بررسی شود.
 ۸ آذر ۹۹

آمبولی مایع آمنیوتیک چیست؟آمبولی مایع آمنیوتیک، که به نام سندرم آنافیلاکتوئید بارداری نیز شناخته می شود، عارضه ای حین بارداری می باشد که باعث بروز بیماری های خطرناک و تهدید کننده زندگی مانند نارسایی قلب می گردد. این حالت می تواند بر مادر، جنین یا هر دو آن ها تأثیر بگذارد. این اتفاق زمانی می افتد که مایع آمنیوتیک (مایعات اطراف جنین داخل شکم مادر) یا سلول های جنینی، موها یا بقایای دیگر به خون مادر راه پیدا کند. AFE معمولا نادر رخ می دهد. اگرچه گزارشات در این مورد متفاوت است، بنیاد AFE بیان می کند که این وضعیت از هر ۴۰،۰۰۰ زایمان در آمریکای شمالی فقط ۱ مورد (و از هر ۵۳،۸۰۰ زایمان در اروپا ۱ مورد) را درگیر خود می کند. با این حال، AFE عامل اصلی مرگ در هنگام زایمان یا اندکی پس از تولد است زیرا آمبولی مایع آمنیوتیک غالبا حین زایمان یا بلافاصله پس از زایمان اتفاق می افتد.
 ۷ آذر ۹۹

بارداری مولار چیست؟حاملگی مولار که به آن هیداتی دیفرم نیز می گویند، حالتی نادر از بارداری است که با رشد غیرطبیعی تروفوبلاست ها (سلول هایی که به طور معمول به جفت تبدیل می شوند) به وجود می آید. در واقع حاملگی مولار یک بیماری پاتولوژیک نادر از سلول هایی است که جفت را تشکیل می دهند. در بارداری مولار تخمک بارور شده یا جنین قادر به تکامل نیست و تبدیل به یک خوشه انگور مانند (پال) می شود. در طی حاملگی مولار بعد از لقاح، جنین به طور غیر طبیعی رشد کرده و مانند یک خوشه انگور ظاهر می شود که به آن هیداتیک می گویند. این یک بیماری نادر در تکامل سلول هایی رخ می دهد که جفت را تشکیل می دهند و معمولاً در سه ماهه اول بارداری تشخیص داده می شود و در بیشتر موارد منجر به سقط و از دست رفتن بارداری می شود. براساس الگوی ژنتیکی و کروموزومی دو نوع بارداری مولار وجود دارد، بارداری مولار کامل و حاملگی مولار جزئی. بارداری مولار ممکن است در ابتدا مانند یک بارداری طبیعی به نظر برسد، اما اکثر بارداری های مولار علائم و نشانه های خاصی ایجاد می کنند. تشخیص حاملگی مولار می تواند براساس مطالعات آزمایشگاهی و انجام تصویربرداری مخصوصا انجام سونوگرافی باشد.
 ۵ آذر ۹۹

مشکلات زنان و بارداریپاسخ به سوالات کاربران هلیکس در مورد مشکلات زنان و مادران در دوران بارداری، قبل از بارداری و بعد از زایمان توسط دکتر خدیجه شادجو متخصص زنان و زایمان و نازایی
آیا امکان بارداری بعد از زایمان هست؟
با پریود شدن بعد از زایمان احتمال باردار شدن زیادتر است اما درصورت پریود نشدن بعد از زایمان باز هم احتمال بارداری وجود دارد. بنابراین بهتر است تحت نظر پزشک باشید.
زمان دقیق تخمک گذاری چگونه تشخیص دهیم؟
زمان دقیق تخمک گذاری کاملا مشخص نیست و تنها با می توان تشخیص داد اما روش های دیگر نسبی هستند
 ۴ آذر ۹۹

علت کمر درد و ترشحات واژن چیست؟کمردرد مشکلی بسیار شایع است که می تواند شکل های مختلفی داشته باشد. مثلا می تواند به صورت درد دائمی، تیر کشیدن، درد سوزشی و گزگز کردن باشد. مدت زمان این علائم می تواند کوتاه مدت یا بلند مدت باشد.
تقریبا همه زنان از سن بلوغ به بعد ترشحات واژن را کم یا زیاد تجربه می کنند. میزان و نوع ترشحات وعلت آن ممکن است در هر فردی نسبت به دیگری متفاوت باشد. ترشحات طبیعی معمولاً سفید یا ابر مانند است. این ترشحات ممکن است هنگام خشک شدن روی لباس زیر، زرد به نظر برسند. در حالت کلی ممکن است به دلیل وقوع قاعدگی یا کنترل بارداری با داروهای هورمونی تغییراتی در ترشحات واژینال ایجاد شود. در اینجا هشت دلیل احتمالی برای لکه بینی همزمان با کمردرد یا کمردرد و ترشحات واژن بیان می کنیم: 1- بارداری 2- عفونت 3-سرطان رحم و ...
کمردرد و ترشحات واژن به ندرت در اثر یک وضعیت اضطراری و نگران کننده ایجاد می شود، اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
اگر کمردرد و ترشحات واژن شما به دلیل عفونت مخمر و قارچ باشد، پزشک ممکن است یک درمان ضد قارچی تجویز کند. این روش های درمانی می تواند شامل قرص ها، پماد های واژینال و شیاف های واژنی باشد.
 ۱ آذر ۹۹

شیاف پروژسترون برای جلوگیری از سقط جنینپروژسترون به عنوان "هورمون بارداری" شناخته می شود. بدون پروژسترون کافی، بدن زن نمی تواند به رشد تخمک بارور شده ادامه دهد.
اگر می خواهید باردار شوید، پزشک ممکن است درمان های پروژسترون را توصیه کند. که می توانند به بارداری شما کمک کنند. اگر در گذشته سقط داشته اید. یا لقاح آزمایشگاهی (IVF) و سایر روش های باروری انجام داده، ممکن است پزشک برای شما پروژسترون تجویز کند.
یک گزینه پرومتریوم است. این دارو نوعی پروژسترون است. از نظر FDA به صورت قرص تأیید شده است، اما برخی از پزشکان توصیه می کنند که آنرا به صورت واژینال استفاده کنند. برخی از زنان دارای شرایط پزشکی هستند که به این معنی است که آنها نباید پروژسترون را به صورت واژینال یا موارد دیگر مصرف کنند. بعد از هفته‌های ۸ تا ۱۰ بارداری، جفت در رحم شروع به تولید پروژسترون می کند. این بدان معنی است که پروژسترون تراپی اغلب گزینه ای کوتاه مدت برای کاهش خطر سقط جنین است.
از آنجا که پروژسترون برای بارداری بسیار مهم است، پروژسترون کم نیز با سقط همراه است. گرچه این تنها دلیل سقط نیست، اما مطالعات نشان می دهد که پروژسترون می تواند در این امر نقش داشته باشد.
 ۲۸ آبان ۹۹

دراز و نشست در بارداریاگر به تازگی متوجه شده اید که باردار هستید ممکن است بخواهید از تناسب اندام و سلامتی خود اطمینان حاصل کنید. و برای حفظ تناسب اندام خودتان بخواهید دراز و نشست یا کرانچ و... انجام دهید. اما آیا حرکت دراز و نشست در دوران بارداری ایمن است؟ آیا دراز و نشست باعث سقط جنین می شود؟ امروز به بررسی آن می پردازیم:
اینکه ایا درازو نشست برای شما مناسب است یا خیر به عوامل زیادی بستگی دارد. و مهمترین عامل آن بستگی به این دارد که چند ماه است باردار شده اید یا چقدر با زایمان خود فاصله دارید. 
 ۲۶ آبان ۹۹

لکه‌های مادرزادی نوزاداننوزادان تازه متولد شده و شیرخواران می توانند نشانه ها و لکه های مختلفی بر روی بدن خود داشته باشند. برخلاف نام آن ها که به لکه‌های بدو تولد معروف هستند، این لکه ها همیشه در بدو تولد وجود ندارند و بعضی از آن‌ها مانند همانژیوم، هفته ها بعد از تولد ایجاد می شوند. بیشتر لکه های بدو تولد دائمی هستند، اما چند نوع از آن‌ها با رشد کودک محو می شوند. لکه‌های بدو تولد، معمولا ضایعاتی معمول و بی خطر هستند. اما بسته به اندازه، شکل، رنگ و محل قرارگیری آن لکه ها، برخی از آن‌ها، ممکن است از لحاظ ظاهری برای والدین نگران کننده و دلهره آور باشند و بنابراین بنا به دلایل زیبایی و یا به دلیل رشد سریع، نیاز به درمان داشته باشند. برخی دیگر از این لکه ها ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه‌ای باشند. در ادامه مقاله به انواع معمول این لکه ها پرداخته شده است. برای مثال لکه های بوسه فرشته، ماه گرفتگی ، لکه های قهوه ای کمرنگ یا قرمز و خال ها از انواع این لک های پوستی در بدو تولد نوزاد و مادرزادی هستند.
 ۲۶ آبان ۹۹

زمان دادن قطره آهن به نوزادآهن ماده معدنی ضروری است که بدن در تمام طول دوران زندگی خود به آن نیاز دارد. بدن نوزاد همانند ما به مقدار مشخصی آهن نیاز دارد تا به هموگلوبین و میوگلوبین (دو پروتئین حامل اکسیژن در خون) موجود در گلبول های قرمز در انتقال اکسیژن کمک کند. اما کمبود آهن هنوز یکی از دلایل عمده کم خونی در کودکان خردسال است. کم خونی ناشی از فقر آهن در کودکان می تواند منجر به بروز علائم و مشکلات آزاردهنده‌ای شود. همچون خستگی، ضعف و .... معموا در طی در طی سه ماهه سوم بارداری، به اندازه کافی آهن از مادران خود دریافت می کنند که تا حدود چهار الی شش ماه اول زندگی آن ها دوام داشته باشد.اما میزان مصرف قطره آهن، بسته به شرایط هر نوزاد و صلاحدید متخصص اطفال متفاوت است اما به طور کلی، توصیه می شود روزانه ۱۱ میلی گرم آهن المنتال که به طور معمول برابر با ۱۵ قطره آهن است، به شیرخواران بعد از ۶ ماهگی داده شود. برای افزایش میزان جذب آهن موجود در قطره آهن، کاهش عوارض آن باید نکاتی را برای دادن قطره آهن به کودکتان رعایت کنید مانند استفاده از سرنگ و .... برای جلوگیری از پوسیدگی و لکه های تیره روی دندان کودک اقداماتی باید انجا دهید. مانند دادن آب به کودک و ...
 ۲۴ آبان ۹۹

کاهش یا افزایش ضربان قلب جنین در بارداریقلب جنین در هفته‌ی پنجم بارداری شروع به تشکیل شدن، می‌کند. و شما حدودا از هفته ششم بارداری می توانید صدای ضربان قلب جنین را در سونوگرافی بشنوید. و حدودا درهفته دوازدهم بارداری می توانید صدای قلب جنین را در با داپلر بشنوید. و حدودا از هفته هیجدهم بارداری می توانید صدای ضربان قلب او را با گوشی های پزشکی یا استتوسکوپ بشنوید. تمام این موارد می تواند دیرتر باشد و طبیعی است برای هر کسی باتوجه به خصوصیات او و جنین متفاوت است.
ضربان قلب جنین و پمپاژ خون از روز ۲۱ یا ۲۲ بارداری یا ۳ هفته بعد از لقاح شروع می‌شود. ضربان قلب جنین از اواخر هفته ی ششم تا هفته‌ی هفتم بارداری با سونوگرافی قابل تشخیص است.
اندازه گیری ضربان قلب جنین در اواخر بارداری و به هنگان پروسه زایمان طبیعی اندازه گیری میشود و به پزشک معالج برای ارزیابی سلامت جنین کمک می‌کند .برادیکاردی قلب جنین به زمانی اطلاق می‌شود که تعداد ضربان قلب کمتر از ۱۱۰ باشد و تاکی کاردی قلب جنین به زمانی اطلاق میشود که تعداد ضربان قلب جنین بالای ۱۶۰ باشد. عوامل موثر بر مشکل شدن اندازه گیری ضربان قلب جنین شامل: چاقی مادر و ... است.
 ۲۲ آبان ۹۹

در دوران بارداری چی بخوریم و چی نخوریم؟زنان باردار باید اطمینان حاصل کنند که رژیم غذایی آنها به میزان کافی مواد مغذی و انرژی لازم را برای رشد مناسب کودک فراهم می کند. ماردان باید اطمینان حاصل کنند که بدنشان به اندازه کافی سالم است تا بتواند با تغییراتی که رخ می دهد مقابله کند.برای یک بارداری سالم، رژیم غذایی مادر باید متعادل و مغذی باشد که شامل تعادل کافی بین پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها، و مصرف طیف گسترده ای از سبزیجات و میوه ها است. اگر مادر در اواخر بارداری دچار کم خونی شود، خطر از دست دادن خون زیاد هنگام تولد بیشتر میشود. از خوردن جگر در بارداری خودداری کنید بدلیل اینکه جگر حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است و مقادیر زیاد ویتامین A آن میتواند به جنین صدمه بزند.از خوردن بعضی غذاهای در دوران بارداری باید اجتناب کنید مانند ماهی های حاوی جیو، تحم مرغ خام و ...
 ۲۰ آبان ۹۹

علت قطع و وصل خونریزی پریود چیست؟یک خانم به طور متوسط در طول دوره قاعدگی خود تقریباً دو الی سه قاشق غذاخوری خون از دست می دهد. آنچه که طبیعی است این است که میزان خون خارج شده در خانم های مختلف نسبت به یکدیگر متفاوت می باشد. همچنین، ممکن است جریان و حجم خونریزی یک خانم ماه به ماه سبک تر یا سنگین تر شود. گاهی اوقات پیش می آید که خونریزی ماهانه آنها در فواصلی قطع و وصل شود که اغلب گویای وجود مشکلات هورمونی یا غیرهورمونی بر اثر عواملی مانند سن، مصرف نوع خاصی از داروها، بارداری، وجود بیماری‌های زنانه، عفونت و ... باشد. پریودهایی که ریتم منظمی طی خونریزی یا شروع پریود ندارند و همراه با علائمی مثل، احساس درد یا خونریزی سنگین هستند، ممکن است نشانه هایی از یک مشکل جدی سلامتی باشند. دلایل این نوع خونریزی عبارت است از...
 ۱۹ آبان ۹۹

مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج و بارداریمشاوره ژنتیک به شما اطلاعاتی درباره چگونگی تأثیر شرایط ژنتیکی بر شما یا اعضای خانواده تان می دهد. مشاور ژنتیک سابقه سلامت شخصی بیماری های خانوادگی شما را جمع آوری می کند. پزشک ژنتیک می تواند از این اطلاعات برای تعیین و محاسبه احتمال ابتلا شما یا اعضای خانواده تان به بیماری های ژنتیکی استفاده کند. بر اساس این اطلاعات، مشاور ژنتیک می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که آیا آزمایش ژنتیکی خاصی برای شما یا بستگانتان مناسب است یا نه. امروزه با پیشرفت علم در حوزه ی پزشکی مخصوصا در رشته ی ژنتیک، پزشکان ژنتیک با بررسی سابقه خانوادگی دختر و پسری که قصد ازدواج با یکدیگر را دارند، ریسک ازدواج آن ها را محاسبه می نمایند و بر اساس نتایج ممکن است میزان خطر ازدواج آن ها را مشخص می‌کنند که در صورت ریسک بالا، به آن دو نفر انجام آزمایشات ژنتیکی متناسب را پیشنهاد می دهند.مشاوره ژنتیک قبل از باردار شدن و در دوران بارداری می تواند در مورد عوامل خطرزا و موثر بر جنین و نوزاد، یا توانایی باردار شدن و ... را بررسی کند. هزینه های مشاوره ژنتیک گران قیمت نیست. مردم می توانند با صرف هزینه ای کم قبل از ازدواج، سلامت نسل آینده خود را تضمین کنند. مشاوره ژنتیک برای تمامی زوج ها توصیه می شود و به گروه خاصی محدود نمی گردد.
 ۱۷ آبان ۹۹

علت بی اشتهایی در بارداری چیست؟بسیاری از خانم ها در دوران بارداری کاهش اشتها را تجربه می کنند. بی اشتهایی یا کم اشتهایی در بارداری زمان هایی هست که غذاخوردن برایتان بسیار کسل کننده است( تمایل به خوردن غذا ندارید)، یا حتی با وجود احساس گرسنگی به دلایلی نمی توانید غذایی بخورید. اگر اشتهای خود را از دست دهید، ممکن است عدم تمایل نسبت به همه غذاها یا کاهش اشتها برای خوردن داشته باشید. بخاطر داشته باشید که کاهش اشتها با حس بد آمدن از ماده غذایی خاص ( ویار بارداری )، که در دوران بارداری نیز بسیار شایع است، متفاوت است. در این متن هلیکس سعی دارد در مورد علل کم اشتهایی و بی اشتهایی در ماههای مختلف بارداری و درمان آن برای شما توضیح دهد.
 ۵ آبان ۹۹

انواع شیرخشک مزایا و معایب آنشيرخشک ها انواع مختلفی دارند و معمولاً از شير گاو يا از منبع گياهی سويا تهيه می‌شوند. برای تهيه آن تغييرات زيادي روی پروتئين‌های شير، كربوهيدرات، چربی و املاح و مواد معدنی منابع ذكر شده انجام می‌شود، و به آن ويتامين‌های ضروري و املاح اضافی افزوده می‌شود.
مواد معدنی و ويتامين‌ها را نيز با توجه به نياز شير خوار و تركيب شير مادر اضافه می‌كنند. ويتامين‌ها در شير مادر بيشتر از شير گاو است به همين جهت به شير گاو ويتامين‌ها نيز به مقدار نياز روزانه شيرخوار اضافه می‌كنند. نسبت كلسيم و فسفر را تغيير می‌دهند تا نزديك شير مادر شود.
در این مقاله هلیکس به شما در مورد انواع شیر خشک، کولیک بر اثر شیرخشک و اینکه چه شیرخشکی برای کودکتان در سنین مختلف، می گوید.
 ۱ آبان ۹۹

رحم دو شاخ چیست؟رحم دو شاخ یک ناهنجاری مادرزادی نادر است که در آن دو رحم و گاهی دو دهانه رحم ایجاد می شود. برخی از زنان مبتلا نیز دارای دو واژن هستند. زنانی که رحم مضاعف یا رحم دو شاخ دارند، اغلب بارداری موفقی دارند. اما این شرایط می تواند خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد. به نظر می رسد این مشکل بیشتر ژنتیکی و ارثی باشد، زیرا در خانواده ها ابتلا به آن معمول تر است.رحم مضاعف اغلب علائمی ایجاد نمی کند. این وضعیت ممکن است در طی معاینه منظم لگن یا در طی آزمایشات تصویربرداری برای تعیین علت سقط مکرر کشف شود. زنانی که واژن مضاعف همراه با رحم مضاعف دارند، ممکن است در ابتدا برای خونریزی قاعدگی که با استفاده از تامپون متوقف نمی شود، با پزشک مشورت کنند. در این شرایط، زن یک تامپون در یک واژن قرار داده است، اما خون همچنان از رحم و واژن دوم خارج می شود.اگر پزشک شک به رحم دو شاخ یاشکل غیرعادی رحم کند، ممکن است معاینه لگن را پیشنهاد کند تا بتواند حین معاینه معمول لگن، رحم دوتایی تشخیص دهد.اگر علاوه بر رحم مضاعف(دو شاخ)، واژن مضاعف داشته باشید، شاید بهتر است برای از بین بردن دیواره بافت جدا کننده دو واژن جراحی شوید. با جراحیو برداشتن دیواره زایمان را کمی آسانتر می کند. بسیاری از زنان با رحم دو شاخ زندگی جنسی طبیعی و حتی حاملگی و زایمان طبیعی می شوند.
 ۲۸ مهر ۹۹

 ورزش های خطرناک و ممنوع در بارداریداشتن یک برنامه ورزشی منظم در کل دوران بارداری می تواند به حفظ سلامتی جسمی و روحی مادر و جنین کمک کند. ورزش منظم در دوران بارداری می تواند وضعیت شما را بهبود ببخشد و برخی از ناراحتی های شایع مانند کمردرد و خستگی را کاهش دهد.میزان ورزش کردن در دوران بارداری به مادر و میزان کم تحرکی و پر تحرکی او در گذشته بستگی دارد.کالج زنان و زایمان آمریکا توصیه می کند در بیشتر مواقع، اما نه همه روزهای هفته، به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر ورزش متوسط داشته باشید، مگر اینکه دچار عارضه پزشکی یا بارداری هستید. برخی ورزش ها در دوران بارداری برای مادر و جنین خطرناک یا ممنوع اند. این ورزش ها می توانند باعث عوارضی مانند سقط جنین و ... شوند. سعی کنید از ورزش های خطر زا و استرس زا در بارداری خودداری کنید.
همچنین ورزش کردن برای برخی مادران در طول بارداری توصیه نمی شود، برای مثال مادرانی که دارای بیماریهای قلبی یا دیابت بارداری و .. هستند یا مادرانی که جفتشان پایین است، خونریزی یا لکه بینی دارند و .. باید حتما با پزشک مشورت کنند. در صورتی که هنگتم ورزش کردن علائمی مانند درد در قفسه سینه، سردرد، درد شکمی، تغییرت حرکت جنین ، خونریزی واژینال و... در دوران بارداری خود حس کردید باید سریعا ورزش را متوقف کنید. هنگام ورزش کردن به مقدار زیاد آب بنوشید. از درازو نشست کردن، سونا و .. در بارداری پرهیز کنید.
 ۲۷ مهر ۹۹

ماساژ دادن کودکماساژ کودکان فواید زیادی دارد. با هر لمس آرام، کودک شما احساس بسیار خوبی را تجربه می کند و البته که این کار پیوند بین شما دو نفر را تقویت می نماید. همچنین ماساژ دادن کودک این امکان را به او می دهد که آرامش بیشتری داشته باشد و این امر باعث بهبود خواب او می گردد. در این متن هلیکس به مزایا و فواید ماساژ، روش ماساژ دادن کودک، تعداد دفعات ماساژ، زمان انجام ماساژ کودک و ...می پردازد.
 ۲۳ مهر ۹۹

۱

۲

۳

۴

۵

۶

۷

۸

۹

۱۰

صفحه ۶ از ۱۱
آخرین مطالب

درد مفصل

تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)

انواع سرفه و درمان 

آسپارتام چیست؟

علت سنگین شدن سینه ها

امیکرون کودکان

مطالب تصادفی

درد تخمدان و درمان آن

نکات مهم هنگام گرفتگی گوش 

روش های افزایش میل جنسی زنان

تشخیص سرطان گوش

علت کاهش میل جنسی در مردان

علت درد پهلوی راست در دوران بارداری چیست؟
عقب انداختن پریود با قرص

علت استفراغ کودکان چیست؟

علت لکه بینی قبل یا بعد پریود چیست؟

آمبولی مایع آمنیوتیک چیست؟

بارداری مولار چیست؟

مشکلات زنان و بارداری

علت کمر درد و ترشحات واژن چیست؟

شیاف پروژسترون برای جلوگیری از سقط جنین

دراز و نشست در بارداری

لکه‌های مادرزادی نوزادان

زمان دادن قطره آهن به نوزاد

کاهش یا افزایش ضربان قلب جنین در بارداری

در دوران بارداری چی بخوریم و چی نخوریم؟

علت قطع و وصل خونریزی پریود چیست؟

مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج و بارداری

علت بی اشتهایی در بارداری چیست؟

انواع شیرخشک مزایا و معایب آن

رحم دو شاخ چیست؟

ورزش های خطرناک و ممنوع در بارداری

ماساژ دادن کودک

مطالب تصادفی

دوست دارید از جدیدترین مطالب مجله سلامتی هلیکس با خبر شوید؟
