مادر کودک

اپلیکیشن هلیکس
 با نصب اپلیکیشن هلیکس آنلاین ویزیت شو!

با هلیکس همراه باش

مادر کودک

آمبولی بعد زایمان یکی از مشکلات بعد از زایمان، آمبولی است. آمبولی به معنی انسداد شریان به وسیله یک جسم متحرک است. این جسم متحرک که در رگهای عمیق در پاها یا به ندرت، از رگها در سایر نقاط بدن به ریه ها می رود به طور معمول یک لخته خون است، اما گاهی اوقات می تواند یک توده چربی، یک حباب هوا، تکه‌ای از یک تومور یا دسته‌ای از باکتری‌ها نیز باشد.
علائم آمبولی ریوی بسته به میزان درگیری شما، اندازه لخته ها و این که آیا بیماری ریوی یا قلبی زمینه ای دارید یا خیر، می تواند بسیار متفاوت باشد.
تنگی نفس: این علامت معمولا به طور ناگهانی ظاهر می شود و همیشه با اعمال فشار قفسه سینه و زور زدن برای تنفس وخیم تر می شود.
درد قفسه سینه: ممکن است احساس کنید که دچار حمله قلبی شده اید. ممکن است هنگام تنفس عمیق، درد شدیدی را احساس کنید و غالباً باعث می شود شما از امکان کشیدن نفس عمیق محروم بمانید. همچنین این حالت را ممکن است، هنگام سرفه کردن یا دولا شدن احساس کنید.
سرفه: سرفه شما ممکن است خلط خون آلود یا کاملا خونی ایجاد کند.
ضربان سریع یا نامنظم قلب
ضعف، غش کردن یا سرگیجه
عرق کردن مفرط
تب
معمولاً درد پا، تورم یا هر دو با هم، در ماهیچه ی ساق پا ناشی از ترومبوز ورید عمقی است
پوست پوست شدن، کبود شدگی و یا زرد شدن ماهیچه ی ساق پا
آمبولی ریوی می تواند بسیار خطرناک و تهدید کننده برای زندگی باشد. در صورت داشتن تنگی نفس، درد قفسه سینه یا سرفه ای که باعث ایجاد خلط خونی می شود، به یک متخصص یا اورژانس مراجعه کنید.
#آمبولی #زایمان 
 ۱۷ مرداد ۹۹

معاینه پستان در خانهتشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه نه تنها شانس درمان را افزایش می دهد، بلکه از عوارض روحی- روانی، خانوادگی و اجتماعی آن جلوگیری می کند. یکی از راه های تشخیص زودرس سرطان پستان، خودآزمایی پستان یا معاینه پستان توسط خود فرد است.
اما معاینه ماهیانه پستان در خانه نمی تواند جایگزین معاینه بالینی توسط پزشک یا ماموگرافی شود و در واقع در فاصله مراجعات پزشکی، کمک کننده است. بنابراین، معاینات منظم در فواصل ۱۲-۶ ماه توسط پزشک و انجام ماموگرافی طبق نظر پزشک، باید همراه با خودآزمایی پستان انجام شود.
خانم ها باید از سن ۲۰ سالگی به بعد، خودآزمایی پستان را انجام دهند. بهترین زمان انجام تست ماهیانه سینه، ۳-۲ روز پس از پایان عادت ماهیانه است. در این زمان پستان ها کمترین حساسیت و سنگینی را دارند، در نتیجه انجام معاینه راحت تر و نتیجه معاینه دقیق تر است.
در خانه برای معاینه صحیح پستانها در هنگام لمس، بهتر است از قسمت انتهایی بند آخر ۳ انگشت میانی دستها ( و نه نوک انگشتان) استفاده کرد. این قسمت را اصطلاحاً نرمه انگشت می گویند که حساسیت لمس آن بیشتر از سایر نقاط است.
هیچ وقت پستان را بین انگشتان فشار ندهید زیرا بطور کاذب احساس وجود توده را می کنید. در حالی که واقعاً توده ای وجود ندارد.محدوده ای که بین استخوان ترقوه از بالا، استخوان جناغ سینه و زیر بغل از طرفین و دو انگشت پایین تر از لبه پایین پستان، در محل کش لباس زیر از پایین قرار دارد، باید معاینه شود.
#معاینه_سینه #سرطان_سینه #پستان
 ۱۵ مرداد ۹۹

نحوه نگهداری شیر مادر و میزان ماندگاری آندر شرایطی که مادر امکان شیردهی در وضعیت فعلی خود را برای مدتی ندارد؛ به عنوان مثال باید دارویی را برای چند روز مصرف کند که برای شیرخواب مناسب نیست می تواند شیر خود را بدوشد و در شرایط دمایی مختلف برای مدت زمان معینی نگهداری کند و در زمانی که نمی خواهد شیردهی مستقیم داشته باشد از شیر ذخیره شده استفاده کند. این کار روی کیفیت شیر اثر منفی ندارد.
شیر تازه دوشیده شده را در دمای اتاق تا ۴ ساعت و در یخچال تا ۴ روز میتوان نگهداشت.
شیر مادر میتواند بطور دستی یا با شیردوش دوشیده شود. در صورت استفاده از شیردوش مطمئن شوید که دستگاه تمیز است. از کیسه های نگهدارنده شیر مادر یا ظروف تمیز به همراه درب محکم که از شیشه یا پلاستیک ساخته شده اند استفاده شود. از بطری های بازیافتی با پلاستیک حاوی پلی کربنات اجتناب شود.
#شیردهی #شیرمادر #کودکان
 ۱۴ مرداد ۹۹

آموزش دستشویی رفتن کودکآموزش شروع دستشویی مراحل مختلفی را شامل می شود: صحبت کردن، سست کردن، لباس درآوردن، ادرار کردن، لباس پوشیدن، فلاش آب و شستن دست. هر بار گذر از این مراحل می توان به تقویت مهارتهای مناسب در برقراری ارتباط کمک کرد.
قبل از شروع آموزش، پوشک کودک خود را به طور مکررعوض کنید تا او یاد بگیرد که پوشک خشک بهتر است.
در مورد آموزش دستشویی با کودک خود با استفاده از کتاب یا فیلم صحبت کنید. تمرین های منظم به ویژه بعد از بیدار شدن از خواب در صبح و بعد از غذا، هنگامی که کودک احتمال دارد حرکات روده ای بیشتری داشته باشد، انجام دهید.
بعد از اینکه کودک شما راحت روی صندلی با پوشک نشست، کودک خود را تشویق کنید که بدون پوشک روی صندلی بنشیند. کودک را تشویق کنید که به شما بگوید چه موقع باید به دستشویی برود. علائمی را که کودک شما احتیاج به دستشویی دارد، مانند نگه داشتن دست جلوی بدن، تکان خوردن و.. وقتی کودک را به دستشویی بردید، کودک را تشویق کنید. صبور باشید زیرا ممکن است روزها یا هفته ها طول بکشد تا کودک کم کم یاد بگیرد. و به یاد داشته باشید که این روند معمولی است.
اگر کودک در جایی غیر از دستشویی دفع داشت به هیچ عنوان مورد تهدید و تحقیر نباید قرار گیرد.
بعد از استفاده فرزندتان از صندلی توالت، می توانید از شلوارهای آموزشی (قابل شستشو، لباس زیر ضخیم) یا لباس زیر پنبه ای استفاده کنید. کودک خود را از پوشک دور نکنید. اگر کودک قادر به استفاده از دستشویی نیست، اجازه دهید کودک به پوشک برگردد.
#دستشویی_رفتن_کودک #کودکان #ادرار_کودکان
 ۱۳ مرداد ۹۹

آزمایش ژنتیکی سرطان پستان و تاثیر نتایج آن آزمایش ژنتیکی سرطان پستان برای برآورد میزان خطر سرطان پستان و تخمدان از روی ژن ها می‌تواند تاثیرات عاطفی و روانی زیادی ایجاد کند و نتیجه ی مثبت یا منفی آزمایش، شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد؟ اگر به فکر آزمایش ژنتیکی هستید تا بدانید که آیا یکی از ژنهای جهش به سرطان پستان دارید- BRCA1 یا BRCA2؟ اول، مطمئن شوید که آیا شما در اقلیت کوچکی از زنانی، که آزمایش برای آنها مفید است، قرار دارید؟ پیامدهای روانشناختی، عاطفی و اجتماعی آزمایش ژنتیکی سرطان سینه، می تواند تاثیرات زیادی هم برای خود فرد و هم برای اعضای خانواده، داشته باشد. از طرفی می تواند برای درمان و تشخیص زودتر یا جراحی های ضروری بسیار مهم و ارزشمند باشد. در این متن به بررسی نتایج مثبت تست ژنتیکی سرطان سینه و منفی شدن تست می پردازیم. 
 ۱۰ مرداد ۹۹

هموروئید در بارداریبه رگ های ملتهب و متورم شده ی داخل مقعد و قسمت انتهایی روده بزرگ (رکتوم) هموروئید یا بواسیر می گویند که شبیه به واریس می باشد. بواسیر می تواند در داخل رکتوم (بواسیر داخلی) یا زیر پوست اطراف مقعد (بواسیر خارجی) ایجاد شود.از دلیل اصلی بواسیر یا هموروئید در بارداری افزایش حجم خون در بارداری و افزایش هورمون ها در این دوران است.
تقریباً از هر چهار بزرگسال، سه نفر دچار این مشکل می شوند. ابتلا به بواسیر علل زیادی دارد، اما اغلب علت اصلی آن ناشناخته است.
خوشبختانه گزینه های موثری برای درمان بواسیر در دسترس است. بسیاری از افراد با درمان های خانگی و تغییر سبک زندگی، بهبود می یابند. علائم و نشانه های آن معمولاً به نوع هموروئید بستگی دارد. که شامل: خارش یا سوزش در ناحیه مقعد، درد یا احساس ناراحتی، تورم در اطراف مقعد، خون ریزی (بیشتر هنگام دفع مدفوع)و .... است. معمولا بواسیر در دوران بارداری بخصوص سه ماهه سوم بارداری شایعتر است اما پس از زایمان و بازگشت به حالت قبلی هورمون ها، کاهش فشار بر لگن و .. از بین می روند. برای درمان هموروئید یا بواسیر در بارداری: نوشیدن مایعات زیاد، میوه و ... موثر است. اگر وضعیت هموروئید شما وخیم تر شود، ممکن است ادامه ی درمان شما با جراحی بعد از بارداری همراه باشد.
#هموروئید_بارداری #بواسیر #هموروئید #بارداری
 ۷ مرداد ۹۹

روش های تقویت باروریتغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی می تواند تا ۷۰٪ به افزایش باروری کمک کند.
۱-غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، بخورید. غذاهایی مانند میوه، سبزیجات، آجیل و غلات سرشار از آنتی اکسیدان هستند که باعث غیر فعال شدن رادیکالهای آزاد بدن که میتوانند به اسپرمها و تخمکها آسیب برسانند، شوند.
۲-کربوهیدرات کمتری بخورید. داشتن رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین، برای خانمهایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان دارند، توصیه میشود. مصرف کمتر کربوهیدراتها به حفظ وزن سالم، کاهش سطح انسولین، کاهش چربی و منظم شدن قاعدگی کمک میکند.
۳- کربوهیدرات کمتر تصفیه شده بخورید. علاوه بر میزان مصرف کربوهیدراتها، نوع آنها نیز در رژیم غذایی اهمیت دارد. کربوهیدراتهای تصفیه شده شامل غذاهای شیرین، نوشیدنیها، شکلات و انواع شیرینیها میشوند که به سرعت جذب و باعث افزایش قندخون و انسولین میشود.
۴- فیبر بیشتری بخورید. غذاهایی پر فیبر مانند غلات سبوسدار، میوه و سبزیجات، هورمونهای اضافی بدن را از بین میبرد و قند خون را متعادل نگه میدارد.
۵- ورزش کنید. ورزش مناسب به افزایش توانایی باروری کمک میکند. داشتن سبک زندگی با تحرک کم خطر ناباروری را افزایش میدهد. با این حال انجام ورزشهای شدید و نامناسب، در برخی از خانمها ناباروری را به همراه دارد.
#ناباروری #اقدام_بارداری
 ۷ مرداد ۹۹

انتخاب جنسیت جنین با نوع رابطه جنسینوع اسپرم هایی که تخمک را بارور می کنند، در نهایت همان چیزی است که جنسیت کودک را تعیین می کند. بنابراین دكتر شتلز زمان مقاربت و سایر عوامل مانند پوزیشین جنسی و pH مایعات بدن را مورد مطالعه قرار داد تا مشخص شود چه چیزی ممکن است باعث شود ابتدا کدام نوع اسپرم را به تخمک برساند. دكتر شتلز بر اساس تحقيقات خود روشي را تدوين كرد که همه این عوامل را در نظر می گیرد. همانطور که تصور می کنید، این اطلاعات تقاضای زیادی داشت. بنابراین،کتاب "چگونه جنسیت کودک خود را انتخاب کنید" نوشته شد، که آخرین بار در سال ۲۰۰۶ به روز شد.
برای دختردار شدن، شتلز می گوید كه قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی برقرار كرده و در روزهای بلافاصله بعد از تخمك گذاری خودداری كنید. این بدان معنی است که زوجین باید در روزهای پس از قاعدگی شروع به برقراری رابطه جنسی کنند و سپس حداقل ۳ روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی خودداری کنند.
#رابطه_جنسی #جنسیت_جنین #اقدام_بارداری #تخمک_گذاری
 ۶ مرداد ۹۹

بهترین روش شستشوی واژنشستن صحیح واژن بسیار مهم است به طوریکه از عفونت ها جلوگیری کند.
بهتر است از مصرف صابون های عطردار، ژل ها و ضد عفونی کننده ها خودداری کنید، زیرا این ماده می تواند بر تعادل باکتریهای سالم و سطح pH در واژن تأثیر بگذارد و باعث تحریک میشوند.
از صابون های ساده و بدون بو استفاده کنید تا هر روز ناحیه اطراف واژن (ولو) را به آرامی بشویید. واژن با ترشحات طبیعی واژن خود را درون بدن شما تمیز می کند. تمیز كردن ناحیه پرینه بین واژن و مقعد مهم است، در مدت پریود، شستن واژن برای بیش از یك بار در روز مفید است. بهداشت واژن با شستن آن ناحیه حداقل یک بار در روز با استفاده از روش معمول حمام کردن ضروری است
دوش واژینال
افراد معمولا برای شستشوی ترشحات واژن، آب را به داخل واژن می ریزند برخی از خانمها برای تمیز کردن واژن از دوش استفاده می کنند، که به آن دوش واژینال گفته میشود. شستشوی واژن با دوش مفید نیست، چون با اینکار همه چیز موجود در واژن، از جمله همه باکتری های سالم را می شویید.
هیچ مدرکی مبنی بر محافظت بیشتر با استفاده از دوش در برابر عفونت منتقله از رابطه جنسی یا عفونت های واژن وجود ندارد و حتی ممکن است خطر را افزایش دهد. همچنین شستشوی واژن با محصولات معطر می توانند تعادل طبیعی واژن را بهم بریزد. شستن واژن با آب و صابون معمولی به تنهایی موارد لازم برای سالم ماندن واژن را دارد و طبیعی است که واژن بو داشته باشد.
#واژن #دوش_واژینال #ترشحات_واژن
 ۴ مرداد ۹۹

سردردهای دوران بارداریسردرد یکی از شایعترین ناراحتی هایی است که در دوران بارداری تجربه می شود و ممکن است در هر زمانی از طول دوران بارداری اتفاق بیفتد، اما در سه ماهه اول و سوم بارداری شایع تر است.
اگر در دوران بارداری سردرد دارید ابتدا یک لیستی از اینکه چند بار در روز یا هفته سردرد دارید و درد آن چقدر جدی است، تهیه کنید. علاوه بر این، علائم دیگری را که دارید هم در آن ثبت کنید. بهتر است درمورد هرگونه سردردی که در طول، قبل و بعد از بارداری دارید با پزشک مشورت کنید.
بیشتر سردردها در دوران بارداری سردردهای اولیه هستند. این بدان معنی است که سردردها به خودی خود اتفاق می افتند و نشانه یا علامت یک اختلال دیگر یا عارضه در بارداری نیستند.سردردهاگاهی ناشی از عارضه در دوران بارداری مانند فشارخون بالا است.
اگر درد شما با داروهای تجویزی پزشک بهبود نیافت و سردردهای شما بدتر یا مداوم تر می شوند. و... در این متن با هلیکس همراه شوید تا راهکارهای درمانی و علل سردرد را در دوران مختلف بارداری را به شما بگوییم.
#سردرد_بارداری #فشارخون_بارداری #پره_اکلاسمی #مسکن_بارداری #بارداری_سالم
 ۱ مرداد ۹۹

سرطان سینه از علائم تا درمانسرطان پستان سرطانی است که در سلولهای سینه شکل می گیرد.
بعد از سرطان پوست، سرطان پستان شایعترین سرطان تشخیص داده شده در زنان است. سرطان پستان هم در آقایان و هم در خانمها می تواند رخ دهد، اما در زنان به مراتب بیشتر است.
حمایت اساسی از آگاهی و بودجه سرطان پستان در زمینه تحقیقات سرطان به پیشرفت هایی در تشخیص و درمان سرطان پستان کمک کرده است. میزان درمان سرطان پستان افزایش یافته است، و تعداد مرگ و میرهای مرتبط با این بیماری به طور پیوسته در حال کاهش است، که بیشتر به دلیل عواملی مانند تشخیص زودرس، رویکردهای جدید برای درمان و درک بهتر این بیماری است. علائم و نشانه های سرطان پستان ممکن است شامل موارد زیر باشد؛ توده یا ضخیم شدن سینه، تغییر اندازه، شکل یا ظاهر پستان تغییراتی در پوست بالای پستان مانند کمرنگی، به تازگی نوک سینه به داخل فرو رفته است.، پوست ریزی، پوسته پوسته شدن قسمت رنگی پوست اطراف نوک پستان (آئولا) یا پوست پستان، قرمزی یا سوراخ های مثل پوست پرتقال روی پستان ایجاده شده است.
اگر متوجه توده یا تغییری در پستان خود شدید- حتی اگر اخیرا به ماموگرافی مراجعه کرده اید- برای ارزیابی سریع به پزشک مراجعه کنید.
#سرطان_سینه #سرطان_پستان #ماموگرافی #سرطان
 ۱ مرداد ۹۹

آلرژی به تخم مرغ در کودکانآلرژی تخم مرغ چیست؟
هنگامی که فردی به تخم مرغ آلرژی دارد، سیستم ایمنی بدن فرد که به طور معمول با عفونت ها مبارزه می کند، بیش از حد به پروتئین های موجود در تخم مرغ واکنش میدهد. بطوریکه اگر فرد غذایی را که حاوی تخم مرغ است را بنوشد یا بخورد، بدن این پروتئین ها را مهاجم و مضر تشخیص میدهد و سیستم ایمنی بدن برای مقابله با آن پاسخ می دهد که باعث واکنش آلرژیک میشود.
حدود ۲٪ از کودکان به تخم مرغ حساسیت دارند. خوشبختانه، اکثر آنها بعد از ۱۶ سالگی آلرژی شان از بین میرود.
هنگامی که فردی به آلرژی تخم مرغ دارد. علائمی مانند؛ خس خس نفس کشیدن سخت سرفه گلو درد و خشکی گلو و خارش و اسهال را تجربه کند. اما واکنش های آلرژیک به تخم مرغ می توانند متفاوت باشند.آلرژی تخم مرغ با آزمایش های پوستی یا آزمایش خون تشخیص داده می شود. آزمایش پوستی (تست خراش) رایج ترین تست آلرژی است. اپی نفرین یک داروی تجویزی برای حساسیت به تخم مرغ است که قابل حمل و استفاده از آن آسان است.
#آلرژی #آلرژی_تخم_مرغ #حساسیت_غذایی #آلرژی_کودک
 ۲۹ تير ۹۹

مصرف مکمل ها در بارداریمصرف مکمل ها و ویتامین ها در طول بارداری بسیار مهم است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم که بتواند ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدنتان را در دوران بارداری تامین کند، بسیار اهمیت دارد که شامل موارد زیر باشد:
در بیشترموارد، پزشک برای شما یک نسخه ی کامل از ویتامینهای قبل از زایمان تجویز می کند.
از جمله مهمترین ویتامین ها و مواد معدنی در این دوران، اسید فولیک، آهن، ید و کلسیم هستند.
اسید فولیک مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتراز یک دوز (حداکثر ۴۰۰۰ میکروگرم) حداقل یک ماه قبل و در سه ماهه اول بارداری برای خانمهای باردار میتواند مفید باشد ، اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف اسید فولیک برای پیشگیری از ضایعات لوله عصبی می‌باشد و در برخی زنان باردار با سابقه مصرف داروهای خاص یا سابقه بیماری‌های خاص مقدار مصرف تا ۵ میلی‌گرم افزایش می‌یابد.
غذاهای حاوی اسید فولیک شامل سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا، مرکبات هستند اما با این وجود بهتر است مکمل اسیدفولیک مصرف شود.
نگاهی کنیم به ترکیبات مولتی ویتامین پره ناتال در بارداری:
۴۰۰ میکرو گرم اسید فولیک.
۴۰۰ IU ویتامین D
۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم کلسیم.
۷۰ میلی گرم ویتامین C    
۳ میلی گرم تیامین.
۲ میلی گرم ریبوفلاوین.
۲۰ میلی گرم نیاسین.
۶ میلی گرم ویتامین B۱۲.
۱۰ میلی گرم ویتامین E
۱۵ میلی گرم روی.
۱۷ میلی گرم آهن.
۱۵۰ میکروگرم ید.
#مکمل_بارداری #بارداری_سالم #ویتامینهای_بارداری #فولیک_اسید #آهن_در_بارداری
 ۲۶ تير ۹۹

ترشحات طبیعی و غیرطبیعی واژنترشحات واژینال عبارت است از مایعات یا مخاطی که از واژن خارج می شود. ترشح واژینال یک نگرانی رایج در بین زنان است. مقداری از ترشحات واژن طبیعی است، مگر اینکه با خارش، سوزش یا سایر علائم مزاحم ایجاد شود.
اکثر متخصصان معاینه را برای تعیین علت توصیه می کنند زیرا علل مختلف می توانند علائم مشابهی داشته باشند.
ترشحات واژینال توسط سلولهای پوست واژن و دهانه رحم تحت تأثیر هورمون زنانه، استروژن ساخته می شود.
زنان یائسه، به دلیل پایین آمدن سطح استروژن، حداقل ترشحات واژن را دارند.در خانمهایی که قبل ازسن یائسگی هستند، طبیعی است که هر روز تقریباً ۲ تا ۵ میلی لیتر ترشح سفید یا روشن، ضخیم، شبیه مخاط و عمدتا ترشحات واژینال بدون بو داشته باشید. اما میزان و قوام ترشحات هر فرد و در زمانهای مختلف دوره قاعدگی متفاوت است. ممکن است با استفاده از قرص های ضد بارداری/ حلقه واژنی، نزدیک تخمک گذاری و در هفته قبل از قاعدگی و در زمان های معینی مانند بارداری، مورد توجه قرار گیرد.
به طور معمول ترشح شامل سلولهای واژن، باکتریها و مخاط و مایعات تولید شده توسط واژن و دهانه رحم است. ترشح طبیعی معمولاً بوی کمی دارد و ممکن است باعث تحریک خفیف ولو شود. این ترشح به محافظت از واژن و مجاری ادراری در برابر عفونت ها کمک می کند. بیشتر اوقات ترشحات واژن کاملاً طبیعی است. بسته به زمان چرخه قاعدگی، میزان و بو و رنگ آن متفاوت است (که می تواند از شفاف تا سفید شیری متغیر باشد). به عنوان مثال، هنگام تخمک گذاری، شیردهی یا برانگیختگی جنسی، ترشحات بیشتری ایجاد می شود.
#ترشحات_واژن #عفونت_ادراری #عفونت_تناسلی_زنان #خارش_واژن
 ۲۴ تير ۹۹

شب ادراری کودکانشب ادراری یك مشكل شایع در دوران كودكی است. کودکان یاد می گیرند که ادرار روزانه را کنترل کنند زیرا از پر شدن مثانه خود آگاه می شوند. پس از بروز این مسئله، کودک می آموزد كه آگاهانه مثانه خود را كنترل و هماهنگ كند. که معمولا در سن چهار سالگی رخ می دهد. کنترل مثانه در شب، معمولاً بیشتر طول می کشد و تا سن ۵ تا ۷ سالگی انتظار نمی رود به این مهارت دست یابند.
تعداد کودکانی که دچار شب ادراری می شوند با توجه به سن متفاوت است. در پنج سالگی، ۱۶ درصد از کودکان و تا سن ۱۵ سالگی، فقط ۱ تا ۲ درصد به خیس کردن رختخواب ادامه می دهند. پسران دو برابر دختران احتمال دارند که دچار شب ادراری شوند.
علت های شب ادراری
مثانه کودک کندتر از حد معمول به بلوغ می رسد.
مثانه كودك مقدار ادرار كمتری از حد معمول را در خود نگه می دارد.
ژنتیک - والدینی که در دوران کودکیشان شب ادراری داشتند به احتمال زیاد فرزندان انها مبتلا به شب ادراری هستند.
کاهش سطح وازوپرسین (هورمونی که باعث کاهش تولید ادرار می شود).
خواب عمیق که سبب می شود کودک احساس پر بودن مثانه را نداشته باشد. 
مشکلات جسمی یا عاطفی به ندرت باعث شب ادراری می شود. اکثر کودکانی که دارای شب ادراری هستند مشکل پزشکی مانند دیابت، عفونت مجاری ادراری، آلودگی مدفوع (انسداد مجدد)، کرمک، نارسایی کلیه، تشنج و مشکلات خواب (مانند آپنه خواب) ندارند.
یبوست، که یک مشکل شایع در کودکان می باشد همچنین می تواند باعث شب ادراری شود. اگر حرکات روده فرزند شما کم است، باید این مورد را به پزشک فرزند خود ذکر کنید. 
#شب_ادراری #شب_ادراری_کودکان #دستشویی_کودک #کودک
 ۲۴ تير ۹۹

تنبلی تخمدان یا سندرم پلی کیستیکتنبلی تخمدان وضعیتی است که باعث بی نظمی دوران عادت ماهانه، جوش های چرکی (آکنه)، پوست چرب، رشد موهای زائد صورت و بدن، یا ریزش موهای سر میگردد. در این بیماران، کارکرد تخمدانها طبیعی نیست و هورمون تستوسترون بیش از حد تولید میکنند. تستوسترون هورمون مردانه است ولی در زنان نیز وجود دارد. بصورت طبیعی، تخمدان زنان مقادیر اندکی از آنرا ترشح میکنند ولی در سندرم تخمدان پلی کیستیک تولید آن افزایش می یابد.
حدود یکبار در ماه، تخمدان زنان ساختمانی را میسازد که تخمک نارس یا فولیکول نام دارد همچنان که فولیکول رشد میکند، هورمون آزاد میکند، سپس تخمک رسیده را آزاد میکند، به این روند تخمک گذاری میگویند. ولی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، تخمدانها به جای تولید یک تخمک رسیده، تعداد زیادی فولیکول ریز میسازند، تعادل هورمونها بهم میخورد، تخمک گذاری ماهانه انطور که انتطار میرود اتفاق نمی افتد.
در چنین وضعیتی حاملگی میتواند به سختی انجام شود. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) عارضه‌ای است که، تخمدان از اندازه طبیعی بزرگتر می‌شود.
پلی‌کیستیک به معنای تعداد زیاد کیست و فولیکول در تخمدان‌ها است. این تخمدان‌ها اغلب رشد نکرده و تخمک‌های نابارور تولید می‌کنند. در بررسی‌های سونوگرافی مشخص شده است که بیش از یک سوم خانم‌ها، تخمدان پلی‌کیستیک دارند اما به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک مبتلا نیستند.
از علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، دوره‌های قاعدگی نامنظم و نشانه‌هایی از وجود آندروژن اضافی در بدن (مانند آکنه و رشد موهای زائد) می‌باشد.
#تنبلی_تخمدان #سندرم_پلی_کیستیک #پریود_نامنظم #نازایی #ناباروری 
 ۲۳ تير ۹۹

کمبود استروژن در زناناستروژن یک هورمون است. اگرچه در بدن به مقدار کمی وجود دارد، اما هورمون ها نقش مهمی در حفظ سلامتی شما دارند. مردان نیز استروژن تولید می کنند، اما زنان آن را در مقادیر بالاتر تولید می کنند.کمبود استروژن در زنان می تواند علائم و مشکلات متفاوتی را ایجاد کند از جمله رابطه جنسی دردناک، پریودهای دردناک و.... هومون استروژن مسئول رشد جنسی دختران هنگام رسیدن به بلوغ است. اگر دچار ضعف استخوانی شدید شوید بطوریکه استخوان هایتان با ضربه آرامی به راحتی می شکنند. ممکن است به دلیل کاهش تراکم استخوانی باشد. کم شدن استروژن می تواند به دلیل ورزش بیش از حد، نارسایی تخمدان، بی اشتهایی و یا حتی در زنان بالای چهل سال نشان دهنده یائسگی باشد.اگر میزان استروژن پایین باشد، روی وزن تأثیر می گذارد. سطح پایین استروژن می تواند در رشد جنسی و عملکردهای جنسی اختلال ایجاد کند. علائم کمیود استروژن در زنان شامل: گر گرفتگی، نوسان خلق و خو، افزایش عفونت ادراری، پریود نامنظم و .... است. نقص ژنتیکی، سابقه خانوادگی عدم تعادل هورمون یا بیماری های خاص می تواند باعث کاهش سطح استروژن شما شود.
در صورت عدم درمان، استروژن کم می تواند منجر به ناباروری در زنان شود.برای درمان کمبود استروژن ممکن است به درمان هورمونی نیاز پیدا کنید.
 ۲۱ تير ۹۹

تنگی نفس در بارداریتنگی نفس در دوران بارداری، معمولا در مادران، کم کم با بزرگ شدن شکم و بعد از انجام کارهای روزمره مانند بالا رفتن از پله ها، به صورت مشکل در نفس کشیدن رخ می دهد.
طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۵، حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از خانمها در دوران بارداری دچار تنگی نفس می شوند.
پزشکان غالباً مسئله تنگی نفس را به خطر رشد و افزایش فشار رحم به سمت بالا و ریه ها می دانند.
تنگی نفس یک علامت شایع در دوران بارداری است. اما همیشه پزشک نمی تواند یک علت واحد را برای آن مشخص کند.
به نظر می رسد تنگی نفس در دوران بارداری به دلیل عوامل مختلفی، از رشد رحم تا تغییر فشار روی قلب باشد.
بعضی از خانمها ممکن است تقریباً فوراً متوجه تغییر در تنفس خود شوند، در حالی که برخی دیگر در سه ماهه دوم و سوم متوجه آن می شوند.
خوشبختانه، چندین مرحله وجود دارد که خانمهای باردار برای بهبود تنفس می توانند انجام دهند، از جمله:
تمرین قرار گرفتن در وضعیت درست بدنی باعث می شود رحم تا حد ممکن از دیافراگم فاصله بگیرد. 
کمربندهای حاملگی می توانند تمرین وضعیت درست بدنی را برایتان آسان تر کنند. خوابیدن با بالش هایی اضافی که از قسمت فوقانی پشت را بالاتر نگه میدارد، می تواند باعث شود جاذبه بتواند رحم را به سمت پایین بکشاند و فضای بیشتری به ریه ها دهد.
تمرین تکنیک های تنفسی که معمولاً در زایمان مورد استفاده قرار می گیرد مانند تنفس لاماز.
استراحت کافی در صورت مشکل شدن تنفس #تنگی_نفس_بارداری #بارداری #تنفس_مشکل_بارداری
 ۱۱ تير ۹۹

تغذیه در دوران شیردهیک رژیم غذایی مغذی برای زمانی که قصد دارید نوزادتان را شیر دهید، اهمیت دارد.
خانمهای شیرده ۳۳۰ تا ۴۰۰ کالری بیشتر از حالت عادی، نیاز دارند.
از رژیم گرفتن در دوره شیردهی خودداری کنید. در آینده ماهها وقت دارید که وزن خود را کم کنید.
راههای سالم برای افزایش مصرف کالری:
بهترین راه افزایش کالری بدن، خوردن مواد غذایی مانند شیر، ماست بدون چربی، گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی
و غلات کامل است.
رژیم غذایی برای افزایش شیر
هنگام شیردهی، بدن به ویتامینها و مواد معدنی بیشتر از قبل نیاز دارد.
برای کمک به تولید شیر به انتخاب های سالم توجه کنید. غذاهای سرشار از پروتئین ، مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ ، لبنیات، لوبیا، عدس وغذاهای دریایای کم جیوه را انتخاب کنید. انواع غلات سبوس دار و میوه و سبزیجات را انتخاب کنید. میوه ها و سبزیجات خود را بشویید تا در معرض باقی مانده سموم دفع آفات قرار نگیرید.
قبل از احساس تشنگی بسیار آب بنوشید اگر ادرار شما به رنگ زرد تیره است باید آب بیشتری در طول روز بنوشید. هنگام شیر دادن یک لیوان آب کنار خود داشته باشید.
#شیردهی #رژیم_غذایی_دوران_شیردهی
 ۱۰ تير ۹۹

روش های افزایش شیر مادر۱)  تعداد دفعات شیر دادن به کودک را بیشتر کنید. به کودک خود اجازه دهید تصمیم بگیرد که چه موقع دیگر شیر نمیخواهد. 
هنگامی که کودک شروع به مکیدن سینه ی شما میکند ، هورمون هایی که باعث تولید  بیشتر شیر میشوند، آزاد می شود. این  یک واکنش  رهایشی است. واکنش رهایشی زمانی اتفاقی می افتد که عضلات سینه های شما منقبض شده و شیر به داخل مجاری شیری به جریان می افتد، این اتفاق کمی پس از شروع شیرخوردن نوزاد شما می افتد. هرچه تعداد دفعات شیردهی بیشتر شود، شیر شما نیز بیشتر می شود.
تغذیه با شیر مادر ۸ تا ۱۲ بار در روز می تواند به تولید و حفظ شیر کمک میکند. اما این بدان معنا نیست که شیردهی کمتر و یا بیشتر مشکلی ایجاد کند
۲) پمپ کردن(دوشیدن) بین شیردهی 
دوشیدن سینه ها می تواند به افزایش شیر تان کمک کند. همچنین گرم کردن قبل از پمپ کردن میتواند دوشیدن را راحتتر کند.
۳)  از هر دو سینه به کودکتان شیر بدهید.
در هر بار شیردهی از هر دو سینه به کودکتون شیر بدهید زمانی که شیر خوردن او کند شد از سینه ی دیگر به او شیر دهید تا اینکه خودش امتناع کند. ۴)  اضافه کردن جوانه ی گندم و سبوس به رژیم غذایی
همچنین می توانید میوه های خشک، شکلات یا آجیل را مصرف کنید.
۵) افزودن بعضی سبزیجات به رژیم غذایی 
هنگام شیردهی، بدن به ویتامینها و مواد معدنی بیشتر از قبل نیاز دارد.
#شیردهی #شیرمادر #راههای_افزایش_شیر #کودک
 ۱۰ تير ۹۹

۲

۳

۴

۵

۶

۷

۸

۹

۱۰

۱۱

صفحه ۹ از ۱۱
آخرین مطالب

درد مفصل

تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)

انواع سرفه و درمان 

آسپارتام چیست؟

علت سنگین شدن سینه ها

امیکرون کودکان

مطالب تصادفی

کمبود ویتامین D و ریزش مو

درمان پف دور چشم چیست؟

ویروس کرونا چگونه عمل میکند؟

۹ گام مهم در کنترل دیابت

انتخاب جنسیت جنین قبل از لقاح

اسید فولیک قبل بارداری
آمبولی بعد زایمان

معاینه پستان در خانه

نحوه نگهداری شیر مادر و میزان ماندگاری آن

آموزش دستشویی رفتن کودک

آزمایش ژنتیکی سرطان پستان و تاثیر نتایج آن

هموروئید در بارداری

روش های تقویت باروری

انتخاب جنسیت جنین با نوع رابطه جنسی

بهترین روش شستشوی واژن

سردردهای دوران بارداری

سرطان سینه از علائم تا درمان

آلرژی به تخم مرغ در کودکان

مصرف مکمل ها در بارداری

ترشحات طبیعی و غیرطبیعی واژن

شب ادراری کودکان

تنبلی تخمدان یا سندرم پلی کیستیک

کمبود استروژن در زنان

تنگی نفس در بارداری

تغذیه در دوران شیردهی

روش های افزایش شیر مادر

مطالب تصادفی

دوست دارید از جدیدترین مطالب مجله سلامتی هلیکس با خبر شوید؟
