دیابت

اپلیکیشن هلیکس
 با نصب اپلیکیشن هلیکس آنلاین ویزیت شو!

با هلیکس همراه باش

مطالب پربازدید هفته

علت کبودی بیضه
 
تغذیه در دوران پریودی

علت کبودی نوزاد تازه متولد شده

گانگرن فورنیه چیست؟

تغذیه در التهاب مری

خواص درمانی گانودرما 

مجله سلامت

سلامت عمومی

دیابت

دیابت

تاثیر استرس بر دیابتاسترس و دیابت از چندین طریق با هم مرتبط و روی هم تاثیر می‌گذارند. یعنی استرس می تواند در نتیجه دیابت ایجاد شده باشد و هم ممکن است با دیابت همراه باشد.
برای مثال، ممکن است فرد هنگام برنامه ریزی برای وعده‌های غذایی و اندازه گیری قند خون، به ویژه در مراحل اولیه تشخیص دیابت، استرس‌اش افزایش یابد. همچنین خود استرس می تواند باعث افزایش قند خون دردیابت نوع 1 و 2 و یا حتی کاهش قند خون در دیابت نوع یک شود.
همچنین تحقیقات میزان بالای استرس در طول زندگی را با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط دانسته اند. برای کاهش و مدیریت استرس همچنین تشخیص تاثیر استرس بر دیابت و قند خون با ما همراه باشید.
استرس چگونه بر قند خون تاثیر می گذارد؟
مدیریت دیابت یک فرایند مادام العمر است. که می تواند استرس را به زندگی روزمره شما اضافه کند. استرس می تواند مانع اصلی کنترل موثر گلوکز باشد. هورمون های استرس در بدن شما ممکن است مستقیماً بر سطح گلوکز تأثیر بگذارد.
روش های تاثیر استرس بر دیابت نوع ۱ و ۲
استرس می تواند به طور متفاوتی روی افراد تأثیر بگذارد. نوع استرسی که تجربه می کنید نیز می تواند در پاسخ فیزیکی بدن شما تأثیر بگذارد.
تشخیص تاثیر استرس ذهنی بر سطح گلوکز و قند:
با گرفتن استرس و سطح گلوکز می توانید آن را تشخیص دهید. ا
 ۱۵ ارديبهشت 

وعده های غذایی دیابتی هایک برنامه مناسب برای وعده های غذایی افراد دیابتی می تواند راهنمای خوبی برای زمان مصرف، نوع ماده غذایی مصرفی و مقدار خوردن آنها باشد، تا بتوانند تغذیه مورد نیاز خود را داشته باشند. در حالی که سطح قند خون را در محدوده هدف خود نگه می دارند. رژیم غذایی و وعده های غذایی برای دیابتی ها باید متناسب با اهداف، سلیقه و سبک زندگی و داروهای مصرف او نوشته شود. در این متن به بررسی بهترین روش های تنظیم قند خون و حجم وعده هایی غذایی مختلف در مبتلایان دیابت می پردازیم. با ما همراه باشید. کربوهیدرات، پروتئین، چربی و فیبر موجود در غذا به روش های مختلف بر قند خون افراد دیابتی تأثیر می گذارد. کربوهیدرات ها می توانند قند خون را سریعتر و بالاتر از پروتئین یا چربی افزایش دهند. فیبر می تواند در کنترل قند خون کمک کند، بنابراین کربوهیدرات هایی که فیبر دارند، مانند سیب زمینی شیرین، قند خون شما را به سرعت کربوهیدرات هایی با فیبر کم یا فاقد فیبر مانند نوشابه افزایش نمی دهند.
 ۱ بهمن ۹۹

دیابت و سفر رفتنمسافرت با دیابت(دیابت در سفر) چنانچه سفر خود را با دقت برنامه ریزی کنید می توانید سفری راحت و ایمن داشته باشید. برنامه ریزی سفر شامل صحبت با پزشک و کمی تحقیق قبل از سفر، بسته بندی دقیق و اطلاعاتی که می تواند مسافرت شما را بدون هیچ مشکلی لذت بخش کند.
کنترل دیابت یک امر مهم برای افراد دیابتی است اما سفر به مکان های جدید شما را از برنامه روزمره و روتین خارج می کند و تأخیر در خوردن وعده های غذایی، مصرف غذاهای نا آشنا در طول سفر، فعالیت بیش از حد معمول و مناطق زمانی مختلف می تواند مدیریت دیابت را مختل کند. از قبل سفر برنامه ریزی کنید تا بتوانید در طول سفر بدون نگرانی از سفر خود لذت ببرید. حتما سطح دیابت یا قند خون خود را قبل و در طول سفر بررسی کنید. ما قصد داریم نکاتی را برای قبل از سفر، در طول سفر و بسته بندی مواد غذایی و وسایل مورد نیاز شما در این متن بیان کنیم. با هلیکس همراه باشید.
 ۲۴ آذر ۹۹

واکسن های ضروری برای افراد دیابتی هر ساله هزاران بزرگسال در جهان از بیماری هایی که می توان با واکسن از ابتلا به آنها جلوگیری کنند، بیمار می شوند - برخی از این افراد در بیمارستان بستری و یا حتی برخی از آنها می میرند. افراد دیابتی (هم نوع ۱ و هم نوع ۲) در معرض خطر بیشتری برای مشکلات جدی ناشی از بیماری های قابل پیشگیری از واکسن هستند. بنابراین واکسیناسیون گام مهمی در سالم ماندن است. اگر مبتلا به دیابت هستید، در مورد به روزرسانی واکسن های خود با پزشک صحبت کنید. از جمله این واکسن ها واکسن آنفولانزا، هپاتیت B و ...است.
 ۲۳ آذر ۹۹

علت افت قند در افراد دیابتیپایین امدن سطح قند خون، که به آن هیپوگلیسمی یا "هایپو" نیز گفته می شود، زمانی است که سطح قند (گلوکز) در خون شما بسیار پایین می آید. و عمدتا افراد مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد، به خصوص اگر انسولین مصرف کنند.
افت قند خون دیابتی هنگامی اتفاق می افتد که فرد دیابتی قند (گلوکز) کافی در خون نداشته باشد. گلوکز منبع اصلی سوخت بدن و مغز است، بنابراین با پایین آمدن سطح آن بیمار عملکرد مناسبی نخواهد داشت.
پایین آمدن قند خون اگر به سرعت درمان نشود می تواند خطرناک باشد، اما معمولاً می توانید با اقدامات به موقع به راحتی آن را درمان کنید. علائم افت قند خون می تواند سریعا تغییر کند و علائم در هر فرد به میزان قند خون کاهش یافته متغیر است.
علائم اولیه افت قندخون در افراد دیابتی:
لرزش
سرگیجه
تعریق و...
علت پایین آمدن قندخون : مصرف بیش از حد انسولین یا داروی دیابت
به اندازه کافی غذا نخوردن
به تعویق انداختن یا کنار گذاشتن یک وعده غذایی یا میان وعده و....
 ۱۶ آذر ۹۹

داروهای خوراکی دیابت داروهای خوراکی یا قرص های دیابت با تحريك سلول هاي توليدكننده انسولين در لوزالمعده و يا كاهش مقاومت سلول های بدن در مقابل انسولين، سطح قندخون را پايين مي آورند. بيماراني كه از اين قرص ها (داروهای ضد دیابت) استفاده می‌كنند بايد با نحوه كار آن ها آشنا شوند و به مشكلات احتمالي ناشي از مصرفشان آگاه باشند.بيماران ديابتی نوع 2 از بدو شروع بيماري حتي در صورت خفيف بودن افزايش قندخون بايد تحت درمان هم زمان با پرهيز غذايي و ورزش و داروي خوراکي قرار گيرند. توجه کنيد که مصرف قرص به هيچ عنوان جاي پرهيز غذايي را نمي‌گيرد و براي درمان ديابت اين سه ابزار در کنار يکديگر لازم هستند. داروهای دیابت انواع مختلفی دارند برخی خوارکی و برخی تزریقی هستند. داروهای خوراکی دیابت مانند متفورمین، گلی بن کلامید، سیتوگلیپتین و .... است. برای اطلاع و نحوه مطرف با هلیکس همراه باشید.
 ۹ آذر ۹۹

نکات مهم در افراد دارای دیابت و کلسترول بالااگر به شما دیابت مبتلا شده اید، می دانید که کنترل سطح قند خون مهم است. هرچه بیشتر بتوانید این سطح را پایین نگه دارید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سایر مشکلات سلامتی را کاهش می دهد.
دیابت و کلسترول بالا اغلب روی هم تاثیر دارند و وجود یکی خطر احتمال دیگری را بالا می برد. بنابراین در صورت دیابت باید مرتب کلسترول خود را بررسی کنید.چربی خون همراه با مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی نوع ۲ شایع است. مقاومت به انسولین و هیپرانسولینمی ناشی از آن با هیپرتری گلیسیریدمی، افزایش لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و غلظت کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) سرم همراه است. به دلیل تغییرات مكرر در كنترل گلیسمی در بیماران دیابتی و اثرات آن بر میزان LDL ،HDL، كلسترول كامل و تری گلیسیرید، سطح آنها باید هر ساله در بیماران بالغ اندازه گیری شود.
در این متن، هلیکس به شما می گوید که چرا این دو شرایط را می توان با رویکردهای عملی سبک زندگی، مدیریت کنید. حتی اگر مراقب کنترل قند خون و کلسترول خون باشید، دیابت می تواند با گذشت زمان بر سایر قسمت های بدن تأثیر بگذارد میزان چربی خون(کلسترول و تری گلیسیرید) در افراد داراری دیابت باید مرتب بررسی شود. تصمیم برای شروع درمان دارویی به قضاوت پزشک بین سطح تری گلیسیرید ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر و ۴۰۰ میلی گرم در دسی لیتر بستگی دارد.
 ۷ آذر ۹۹

رژیم غذایی دیابت نوع دودیابت یک بیماری پیچیده است. چندین عامل باید در فرد به وجود بیاید تا وی به دیابت نوع ۲ مبتلا شود. به عنوان مثال ، چاقی و کم تحرکی در این امر نقش دارد. ژنتیک همچنین می تواند در ابتلا به این بیماری تأثیر گذار باشد.به دیابت نوع ۲، دیابت غیر وابسته به انسولین نیز می گویند زیرا برای کنترل آن معمولا از انسولین کمک گرفته نمی شود. این بیماری با افزایش سن و به دنبال کاهش فعالیت بدنی و مصرف مواد غذایی نامناسب، تحت تاثیر ژنتیک به وجود می آید.فعل و انفعالات بین ژنتیک و محیط، شناسایی علت قطعی دیابت نوع ۲ را دشوار می کند. با این حال، این بدان معنا نیست که شما نمی توانید از طریق تغییر عادت های روزانه و سبک زندگی خود، خطر ابتلا را کاهش دهید.برای پیشگیری از دیابت نوع دو: اجتناب از مصرف زیاد کربوهیدرات و دریافت کالری اضافی هنگام صرف غذا بیرون از منزل سخت است. پخت وعده های غذایی در خانه آسان ترین راه برای داشتن وعده های سالم است. سعی کنید میان وعده‌های سالمی مانند میوه و آب میوه‌های طبیعی داشته باشید تا وسوسه نشوید که به سراغ چیپس و بیسکوئیت و آب نبات بروید.
 ۲۴ مهر ۹۹

موادغذایی تغییر دهنده قند خونبالارفتن قندخون با کافئین:
قندخون شما بعد از خوردن قهوه(حتی قهوه تلخ و بدون کالری)افزایش پیدا میکند این امر در مورد چای سیاه و چای سبز، نوشیدنی های انرژی زا نیز اتفاق می افتد.
بالابردن قند خون: غذاهای بدون قند:این مواد غذایی سطح قندخون را بالا می برند. این مواد غذایی میتوانند هنوز هم مقدار زیادی کربوهیدرات داشته باشند که آن را تبدیل به نشاسته میکند. قبل از مصرف باید برچسب آن را بررسی کنید و کل کربوهیدرات موجود در ان را ببینید. همچنین به قندهای الکلی مثل سوربیتول، زایلیتول روی برچسب موادغذایی دقت کنید.
افزایش قند با سرماخوردگی شدید:وقتی بدن با بیماری مبارزه  می کند قند خون شما بالا می رود. باید آب و مایعات زیاد بنوشید تا بدنتان آب کافی داشته باشد. اگر بیش از ۲ ساعت اسهال یا استفراغ داشتید یا اگر ۲ روز بیماری  بهتر نشدید، با پزشک خود تماس بگیرید. توجه داشته باشید که برخی از داروها، مانند آنتی بیوتیک ها و مواد ضد گرفتگی که می توانند سینوس های شما را ضدعفونی کند ، بر قند خون شما هم میتواند تأثیر بگذارند.
افزایش قند خون با داروهای استروئیدی و قرص های مدر
داروهای سرماخوردگی میتوانند قندخون را بالا ببرند  چون حاوی ترکیبات ضد احتقان و همچنین قند یا الکل در خودشان هستند که می‌توانند سبب افزایش قند خون شوند.
قرص های ضدبارداری. انواع داروهایی که دارای استروژن هستند میتواند برقند خون شما اثر بگذارد.
#دیابت #قندخون #بالارفتن_قندخون
 ۴ تير ۹۹

۹ گام مهم در کنترل دیابتمطالعات بسیاری برای درمان دیابت در افراد دیابتی نوع یک و نوع دو انجام شده است و در تمامی انها، با حفظ سطح قند خون، و کنترل دیابت در محدوده نزدیک به نرمال، توانستند خطر ابتلا به عوارض ناشی از دیابت مانند مشکلات چشم، کلیه، سیستم عصبی و سیستم قلبی عروقی را کاهش دهند. برای کمک به کنترل دیابت، جلوگیری از عوارض آن، انجام چندین گام زیر بسیار اهمیت دارد. بررسی و کنترل ABCs در دیابت مهمترین روش برای درمان و کنترل آن است. A۱C یک آزمایش خون است که میانگین قند خون شما را در ۳ ماه گذشته اندازه گیری می کند. با چک های قند خون که ممکن است هر روز انجام دهید متفاوت است. پزشک ممکن است از شما بخواهد قند خون خود را در خانه به طور منظم ثبت کنید. اینکه هرچند وقت یک بار نیاز به بررسی قند خون دارید، به نوع دیابت شما (نوع ۱ یا ۲) و روش درمانی که استفاده می کنید و فاکتورهای فردی بیمار بستگی دارد. ورزش منظم می تواند به کنترل دیابت نوع ۲ کمک کند، حتی اگر وزن کم نکنید، ورزش با کنترل قند خون ارتباط خواهد داشت، زیرا که باعث بهبود واکنش بدن به انسولین می شود. گام های دیگر از جمله برررسی کلسترول و کنترل استرس و .... همگی این موارد به کنترل قند خون و دیابت شما کمک می کنند
 ۱۶ خرداد ۹۹

آخرین مطالب

خواص درمانی گانودرما 

علت کبودی نوزاد تازه متولد شده

تغذیه در دوران پریودی

تغذیه در التهاب مری

گانگرن فورنیه چیست؟

علت کبودی بیضه

مطالب تصادفی

چرا اشک می ریزیم یا گریه می کنیم؟

چرا خمیازه می کشیم؟

اختلال هول یا پانیک چیست؟

انواع سردرد

بیماری منیر چیست؟

پاریدولیا چیست؟
تاثیر استرس بر دیابت

وعده های غذایی دیابتی ها

دیابت و سفر رفتن

واکسن های ضروری برای افراد دیابتی

علت افت قند در افراد دیابتی

داروهای خوراکی دیابت

نکات مهم در افراد دارای دیابت و کلسترول بالا

رژیم غذایی دیابت نوع دو

موادغذایی تغییر دهنده قند خون

۹ گام مهم در کنترل دیابت

مطالب تصادفی

دوست دارید از جدیدترین مطالب مجله سلامتی هلیکس با خبر شوید؟
