یبوست - constipation

تعریف یبوست

کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج(کمتراز سه بار در هفته) یا عبور مشکل مدفوع است . اگرچه یبوست گاه به گاه بسیار شایع است، اما برخی از افراد یبوست طول کشیده را تجربه می کنند که می تواند در توانایی آنها در انجام کارهای روزمره خود اختلال ایجاد کند.

علائم یبوست

اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته داشتن مدفوع سفت فشار آوردن بیش از اندازه حین دفع احساس پری در زیر شکم احساس عدم تخلیه کامل مدفوع

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت تغییرات مداوم در عادات روده خود، باید به پزشک مراجعه کنید

عوامل خطر یبوست

مصرف کم مایعات/ رژیم غذایی که فیبر کمی دارد/ فعالیت بدنی کم/بواسیر)همورویید(یا شقاق مقعد/بیماری التهابی روده/دیابت /کم کاری تیرویید/بارداری/مصرف برخی داروها/ مصرف مواد مخدر/افسردگی/ بیماری MS ،پارکینسون، سکته مغزی/مشکلات عضلات لگن

پیشگیری و درمان خانگی یبوست

غذاهای پر فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید، از جمله لوبیا، سبزیجات، میوه، غلات سبوس دار و سبوسدار به مقدار زیاد مایعات بنوشید . تا حد امکان فعال باشید و سعی کنید ورزش منظم داشته باشید . احساس نیاز به انجام اجابت مزاج را نادیده نگیرید.

برای مشاهده اطلاعات کامل بیماری و نظرات کلیک کنید!
آخرین مطالب
درد مفصل
تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)
انواع سرفه و درمان
آسپارتام چیست؟
علت سنگین شدن سینه ها
امیکرون کودکان