ویتامین د(D) - vitamin D

تعریف ویتامین د(D)

بر خلاف سایر ویتامین ها ، ویتامین D مانند هورمون عمل می کند و تک تک سلول های بدن شما گیرنده ای برای آن دارند. وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار دارد ، بدن شما ویتامین دی را از کلسترول تولید می کند.

میزان مصرف ویتامین د(D)

میزان مصرف توصیه شده روزانه برای افراد عادی در شرایط عادی (RDA) معمولاً حدود 400-800 IU است.اما برخی افراد در خطر کمبود ویتامین D بیشتری هستند

برای مشاهده اطلاعات کامل بیماری و نظرات کلیک کنید!
آخرین مطالب
درد مفصل
تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)
انواع سرفه و درمان
آسپارتام چیست؟
علت سنگین شدن سینه ها
امیکرون کودکان