طریقه فشارخون گرفتن

روش اندازه گیری صحیح فشارخون 

1. برای اندازه گیری فشارخون بهتر است فرد در وضعیت نشسته قرار گیرد.
2. بازوی بیمار همسطح قلبش باشد.
3. ضمناً فرد نباید مدت طولانی (بیش از ۱۴ساعت) ناشتا باشد.
4. همچنین فشارخون بعد از حدود ۵ تا ده دقیقه استراحت و حفظ آرامش اندازه گیری شود،
5. به تازگی غذا نخورده باشد،
6. و به تازگی چای و قهوه نوشیده نباشید،
7. فعالیت ورزشی نکرده باشد،
8. تخلیه کامل ادرار داشته باشد،
9. فرد لباسی با آستین های تنگ نپوشیده باشد.
10. پاهایشان روی هم انداخته نشود.
11. از گفتگوهای مهیج و شوخی با فردی که فشارخون او اندازه گیری می شود باید خودداری شود.
12. طول کاف(بازوبند) فشارسنج حدود ۴۰% بازو و عرض آن حدود ۸۰% محیط بازو فرد باشد (کافهای کوچک-تر به اشتباه فشار بالاتری را نشان می دهند).

نحوه اندازه گیری فشارخون با دستگاه های دیجیتالی در خانه

کاف را دور بازوی چپ فرد ببندید نباید خیلی محکم یا خیلی شل به دور بازو بسته شود (در فشار سنج بازویی).

لبه ی تحتانی بازوبند باید ۲ الی ۳ سانتی متر بالا تر از چین آرنج (گودی بین ساعد و بازو ) باشد و لوله لاستیکی آن روی شریان بازویی قرار گرفته باشد و اینکه نباید تا شود یا زیر بازو گیر کند .

فشار سنج مچی را باید ۲ الی ۳ سانتی متر بالا تر از مچ دست چپ ببندید و دستگاه باید روی شریان رادیال مچ قرار گرفته باشد.

نکات مهمی که در موقع گرفتن فشارخون باید بدانید:

میزان فشار خون در هر انسان دارای تغییرات شبانه روزی است به این معنا که در ساعات اولیه بیداری معمولاً شاهد گزارش فشار خون بالاتری در افراد هستیم.

فشارخون در طی شب، ۱۰ تا ۲۰ درصد کمتر از مقادیر اندازه گیری شده در طول روز است.

در واقع به همین دلیل است که بروز بیماریهای قلبی و عروقی مثل سکته قلبی و سکته مغزی در اوایل صبح بیشتر از دیگر ساعات روز است.

آیا داروها را باید حتما با آب فراوان مصرف کرد ؟