• مجله سلامتی
    • سلامت عمومی
    • مادر کودک
    • زیبایی
    • تغذیه و سبک زندگی
  • دستیار سلامت
    • دارو
    • بیماری
    • مراکز درمانی
    • پزشک
  • ویدئوها
  • پرسش و پاسخ پزشکی
  • ورود و ثبت نام

    • خانه
    • مجله سلامتی
      • سلامت عمومی
        • همه مطالب این دسته
        • علمی
        • داخلی
        • قلب و عروق
        • مغز و اعصاب
        • دیابت
        • بیماری های ژنتیکی
        • مشکلات جنسی
        • کرونا
      • مادر کودک
        • همه مطالب این دسته
        • بارداری
        • کودکان
        • شیردهی
        • قبل بارداری
        • زنان
      • زیبایی
        • همه مطالب این دسته
        • پوست
        • مو
      • تغذیه و سبک زندگی
    • دستیار سلامت
      • دارو
      • بیماری
      • مراکز درمانی
      • پزشک
    • پرسش و پاسخ پزشکی
    • اپلیکیشن هلیکس
    • ویدئوها
    • نصب اپلیکیشن
    • ورود و ثبت نام
اپلیکیشن هلیکس

با نصب اپلیکشن هلیکس آنلاین ویزیت شو!

با هلیکس همراه باش

بررسی سی تی اسکن فرد مبتلا به کرونا
مطالب پربازدید هفته
میزان پروتئین مورد نیاز ورزشکاران
تخمک گذاری چیست؟
سندرم سوپرمن یا ابر مرد چیست؟
علت خونریزی لثه چیست؟
رنگ شیر مادر
تفاوت قلب درد با معده درد
  1. مجله سلامت
  2. سلامت عمومی
  3. کرونا

کمبود ویتامین D و کووید-۱۹

کمبود ویتامین D و کووید-۱۹
تاریخ انتشار: ۱۶ ارديبهشت
نویسنده مریم اکرامیان
بررسی علمی دکتر فاطمه خلیلی
لینک کوتاه

براساس تحقیقات انجام گرفته از سوی CDC خوردن ویتامین D برای افرادی که کمبود دارند به مقدار نیازشان بسیار ضروری است. ویتامین D یکی از ویتامین های اصلی و مورد نیاز سیستم ایمنی بدن می باشد با عفونت ها مبارزه و باکتری و قارچ و ویروس ها را میتواند از یین برد.
حداقل ۱ میلیارد نفر در جهان دارای کمبود ویتامین D هستند. که کمبود آن در افراد آنها را در معرض بیماری های عفونی، عفونت های تنفسی و مرگ و میر قرار میدهد.

انواع ویتامین دی 

ویتامین D به دو صورت در رژیم غذایی هست:
۱-ویتامین D2: در برخی قارچ ها هست
۲- ویتامین ِD3 :که در روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ هست

منابع غذایی دارای ویتامین D 

ماهی شمشیر، ماهی سالمون، کنسرو ماهی
جگر گاو پخته شده 
زرده ی تخم مرغ
قارچ و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D
ویتامین D باقرار گرفتن در معرض نور خورشید میتونه ساخته بشه اما در برخی از فصول مانند فصل زمستان که نور خورشید کم است میزان ویتامین D بدن ممکن است کمتر شود.

میزان مصرف ویتامین D

اینکه چه مقدار ویتامین D نیاز است مصرف کنید به سن ، فصل و . بستگی دارد.
اما به طورکلی مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه ی UI ۸۰۰-۴۰۰ یا ۱۰ – ۲۰ میلی گرم برای ۹۷% از افراد کافی است.
البته مقدار مصرف بخش زیادی به اين بستگي دارد كه شما كمبود ويتامين د داريد يا نه، اما بهتر است برای اطمینان بیشتر با پزشک در این مورد مشورت بگیرید

 

سوالات متداول
  • سلام یک بیمار کرونایی داریم بعد از گذشت 20روز از قرنطینه وی در خانه و برگشت حس چشایی خود ولی در طی روز هنوز 4 تا 5بار سرفه میکند نیاز هست ب دکتر ریه مراجعه کند؟
    تک سرفه ها میتونه بعد از بهبود کرونا هم وجود داشته باشه،اگر علامت دیگه ایی مثل بدن درد،تنگی نفس،تب و لرز ندارن نیاز به اقدام بیشتری نیست.
برچسب ها:
کرونا کمبود ویتامین دی و کووید19 ویتامین d ویتامین د
منبع:
healthline ptcommunity
صفحه اینستاگرام کانال تلگرام دانلود اپلیکشن هلیکس
۳
نظرات
برای ثبت نظر و امتیاز به این مطلب لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
آخرین مطالب
فنیل کتونوریا چیست؟
نفس کشیدن جنین در رحم مادر
هیپوکسی مغز چیست؟
سندرم های عجیب ذهنی روانی
تفاوت قلب درد با معده درد
رنگ شیر مادر
مطالب مرتبط
ویروس کرونای جدید و روش های پیشگیری از آن
آیا ماسک ها برای پیشگیری از ویروس کرونا لازم اند؟
بهترین روش شستشوی دست
چگونه سیستم ایمنی قوی داشته باشیم؟
کرونا چگونه انتقال میابد؟
روش های انتقال ویروس کرونا در ایران
هلیکس چیست؟
  • هلیکس دستیار دیجیتال سلامت شماست که می تواند خدمات سلامت را به ساده ترین شکل ممکن در اختیارتان قرار دهد.
هلیکس
  • درباره ما
  • همکاری با ما
  • تماس با ما
  • همکاران
  • قوانین
دانلود اپلیکیشن
  • دریافت از بازار
  • دریافت از GooglePlayStore
  • دریافت از سیبچه
  • دریافت مستقیم از سایت
  • دریافت از مایکت
logo-samandehi

استفاده کلی یا جزئی هر کدام از مطالب این سایت، تنها با کسب مجوز از هلیکس امکان پذیر است.

© 2019 Healx Company. All Rights Reserved.

  • دانلود اپلیکیشن هلیکس