اقدامات پیش از بارداری

مهم ترین خواسته هر زوج قبل از اقدام به داشتن فرزند، سلامت کودکی است که متولد خواهد شد. 
برای رسیدن به این مطلوب، باید اقدامات لازم جهت معاینات قبل از بارداری انجام شود. 

اقدامات مهم قبل بارداری

کارهایی که باید پیش از اقدام به بارداری انجام داد: 
•    مراجعه به متخصص زنان و یا ماما برای انجام آزمایشاتی که کم خونی، ایمنی بدن مادر به بیماری هایی مانند سرخجه، هپاتیت، سیفلیس و... را، بررسی میکنند. 
•    انجام معاینات مربوط به لگن، پستان و در صورت لزوم پاپ اسمیر(جز آزمایشهای غربالگری است که به تشخیص سرطان گردنه رحم و یا عواملی که منجر به این سرطان میشود، میپردازد.)
•    چک کردن وضعیت فشار خون قبل از بارداری 
•    مراجعه به دندانپزشک قبل از بارداری امکان ابتلا به عفونتهای دندان و لثه که باعت  خطراتی مانند زایمان زودرس  را کاهش می دهد. گرچه امکان ترمیم دندانها در حین بارداری وجود دارد، اما بهتر است پیش از اقدام به بارداری، درمان انجام شود. 

زمان مناسب برای وقوع حاملگی چه زمانی است؟ 

وزن مناسب برای بارداری

وزن تاثیر زیادی در باروری فرد دارد. خانم‌های چاق با کاهش وزن حتی تنها ۱۰% ، توانایی باروری و کیفیت تخمک‌ها بسیار بهبود پیدا خواهد کرد. 
وزن ایده‌آل براساس نسبت وزن به قد فرد (BMI) محاسبه می‌شود، در نتیجه وزن یکسانی رو نمی‌توان برای همه افراد توصیه نمود. (مقدار BMI مطلوب ۱۹/۵-۲۶ می‌باشد) 
بی اشتهایی عصبی، پرخوری، اضافه وزن، چاقی مفرط مواردی هستند که قبل از اقدام به بارداری برای رفع آنها باید اقدام نمود.
راهنمایی گرفتن از متخصصین تغذیه و رژیم درمانی و ورزش منظم در جهت رسیدن به این مهم بسیار کمک کننده می‌باشد.