کاهش تیرگی دور چشم
علت تیرگی دور چشم
اغلب افراد فکر می‌کنند تیرگی زیر چشم تنها بدلیل بی‌خوابی و خستگی است اما علت‌های دیگری هستند که موجب نازک شدن پوشت زیر چشم یا بالا رفتن فشارخون در رگهای آن میشود و برای همین تغییر رنگ، آبی یا سیاه زیر چشم بوجود می آید:
- کمبود خواب یا عادت های بد خواب
- آلرژی، یا تب یونجه
- هایپرپیگمانتاسیون (هنگامی اتفاق می افتد که بدن ملانین بیشتری تولید کند)
- کاهش سطح چربی در اطراف چشم
- نازک شدن پوست زیر چشم
- کم خونی ناشی از کمبود آهن
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید
- مالش مکرر چشم
- پیری
- سیگار کشیدن
- ژنهای ارثی
- مشکلات تیروئیدی
- کم آبی بدن
- درماتیت
- استرس و خیره شدن بیش از حد به کامپیوتر
همه ی این موارد میتوانند عامل تیرگی دور چشم شوند.
بیشتر بخوانید چپ
روش های درمانی تیرگی دور چشم:
۱- خواب کافی و با کیفیت
۲-خیار(برش های خیار میتوانند خستگی چشم ها و تورم آن را کاهش دهند همچنین مقدار آب زیاد و ویتامین سی آن به تغذیه و مرطوب کنندگی پوست کمک میکند).
۳- کمپرس سرد(عروق را منقبض میکند و تیرگی را کاهش میدهد).
۴- کیسه های چای(دارای کافئین که انتی کسیدان است می باشد و به گردش بهتر خون اطراف چشم کمک میکند).
۵- محصولات مراقبتی حاوی آنتی اکسیدان و حاوی ویتامین E و C
۶-کرم های موضعی:
کرمهای روشن کننده میتواند به کاهش فشار خون در این ناحیه کمک کند که شامل :
هیدروکینون، ترتینوئین یا ترکیب هردو
برای مشاهده ی اثر باید حداقل ۳ ماه به طور مرتب هیدروکینون استفاده کنید.
کرم های حاوی کوجیک اسید-آزالیک اسید- ویتامین سی موضعی
۸- لایه برداری شیمیایی(با استفاده از AHA و گلیکولیک اسید)
۹- لیزر
۱۰- فیلر ها
۱۱- عمل جراحی بلفاروپلاستی
۱۲- ماساژ دور چشم
بهترین روش کاهش تیرگی دور چشم منظم شدن خواب هست اما یک ماساژ ۳۰ ثانیه ای میتونه به بهبود پف و تیرگی دور چشم و کاهش خستگی کمک کند.
روش انجام ماساژ دور چشم
- ابتدا حرکات ضربه ای ملایم (بدون ضربه زدن و کشیدن) با انگشت میانی حلقه به صورت یک دایره فرضی اطراف چشم خود بزنید تا خونرسانی به اطراف چشم بهتر شود.
- سعی کنید با انگشتانتان به در امتداد ابرو به سمت بیرون و سپس بالا در امتداد قسمت بالای استخوان گونه و به سمت پل بینی بروید. این حرکت دایره ای را سه بار انجام دهید.
- سپس با انگشت میانی در نقاط دقیقا زیر استخوان ابرو در هر دو طرف که حرکت را شروع میکنید محکم وبه آرامی به سمت بالا فشار دهید.
- سپس محکم و به آرامی به سمت داخل به سمت بینی خود ، بالاتر از پل، کنار مجاری اشکی خود فشار دهید.
- به هیچ وجه انگشت خود را روی پوست خود نکشید چون میتواند اثر منفی بگذارد.
- میتوانید اینکار را با کم دور چشم خنک(در یخچال نگهداری شده) انجام دهید تا میزان اثر بخشی آن بیشتر باشد.
شاهین فر کرم دور چشم خوب چی هست؟ ۹ آذر ۹۹