نکات مهم در مورد ضدآفتاب ها

ضدآفتاب ها بر دو نوع اند:

ضد آفتاب های شیمیایی: این ضدآفتاب ها مثل یک اسفنج عمل میکنند و اشعه های خورشید را جذب میکنند. بیشتر این ضد آفتاب ها از مواد تشکیل دهنده ای مثل  اکسی بنزون، آووبنزون، اکتی سالات، اکتوکریلن، هوموسالات، اکتینواکسات تشکیل شده اند. معمولا بعد از استفاده رد سفیدی از خود بر پوست جای نمیگذارند.
ضدآفتاب های فیزیکی : این ضد آفتاب ها مثل یک سپر و محافظ عمل میکنند و نورخورشید را برمیگردانند. بیشتر مواد تشکیل دهنده این نوع ضدآفتاب ها شامل زینک اکساید و تیتانیوم دی اکسید است. این ضدآفتاب ها برای پوست های حساس به نورخورشید بیشتر مناسب اند و معمولا رد سفیدی بر روی پوست از خود جا میگذارند.

⚡️ برای اینکه بدانید آیا ضدافتاب تان مناسب پوستتان هست یا نه باید هنگام خرید و استفاده به  دو نکته SPF و مقاومت در برابر آب آن دقت کنید.

SPF چیست؟

SPF کرم نشاندهنده ی میزان محافظت کرم ضدآفتاب شما از اشعه ماورابنفش خورشید A و B  به پوست شما میباشد.

عدد SPF به چه معنی میباشد؟ 

sun protection factor يا فاكتور محافظت از خورشيد كه با عدد نشان داده مي شود، اين عدد نشان دهنده اين است كه چند درصد اشعه UVB توسط اين ضد آفتاب فيلتر می شود.
برای راحت تر متوجه شدن اعداد SPF و اثر آن چند مثال میزنیم:
SPF ۱۵. از پرتوهای UVB خورشید ۹۳٪ را فیلتر میکند.
SPF ۳۰ .  اشعه UVB خورشید ۹۷٪ را فیلتر میکند.

انجمن پوست آمریکا استفاده از SPF ۳۰ یا بالاتر را توصیه می کند.
باید بدانید که هیچ ضد آفتابی نمی تواند ۱۰۰٪ از اشعه UVB خورشید را فیلتر کند. به همین دلیل پوشیدن لباس و کلاه و بیشتر در سایه بودن مهم است.

• دلیل سفید شدن مو در سنین پایین چیست؟

ضد آفتاب ضد آب چیست؟

در واقع هیچ چیزی به عنوان ضد آفتاب ضد آب وجود ندارد. کرم ضد آفتاب عرق و آب را از پوست ما شستشو می دهد ، اما FDA دیگر به تولید کنندگان اجازه نمی دهد ادعا کنند ضد آفتاب ضد آب است. بلکه از مقاوم دربرابر آب میتوانند استفاده کنند.

ضد آفتاب مقاوم در برابر آب چیست؟

به مدت زمانی که (۴۰ یا ۸۰ دقیقه) ضد آفتاب روی پوست مرطوب باقی بماند. ضد آفتاب باید از قبل به مقاومت آن در برابر آب،  تحت آزمایش قرار بگیرد.
مقاوم در برابر آب: ضد آفتاب به مدت ۴۰ دقیقه پس از قرارگرفتن در آب باقی می ماند. بعد از آن، شما مجبور به استفاده ی مجدد هستید.
بسیار مقاوم در برابر آب: ضد آفتاب به مدت ۸۰ دقیقه پس از قرار گرفتن در آب باقی می ماند. اما، بعد از ۸۰ دقیقه باید مجدداً استفاده کنید.
حتی اگر پوست شما هنگام استفاده از ضد آفتاب مقاوم در برابر آب خشک است، باید هر ۲ ساعت یک بار از ضد آفتاب استفاده کنید.

چرا باید  ضد آفتاب را روی پوست تجدید کنیم ؟

پس از استفاده از کرم ضد آفتاب روی پوست، پرتوهای خورشید برخی از ترکیبات کرم های ضد آفتاب را می شکند و در برخی دیگر اثر جمع شدگی ایجاد میکند و در نتیجه ضدآفتابتان کارایی و اثر خود را از دست میدهد.
بنابراین برای ادامه ی محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید هنگام خروج از منزل، مجدداً باید از ضد آفتاب استفاده کنیم. برای مثال:

• هر ۲ ساعت یکبار
• بعد از خشک کردن با حوله
• بعد از تعریق*
• بعد از بیرون آمدن از آب *

* هنگام استفاده از ضد آفتاب مقاوم در برابر آب ، باید هر ۴۰ تا ۸۰ دقیقه دوباره استفاده کنید.