• مجله سلامتی
    • سلامت عمومی
    • مادر کودک
    • زیبایی
    • تغذیه و سبک زندگی
  • دستیار سلامت
    • دارو
    • بیماری
    • مراکز درمانی
  • ویدئوها
  • پرسش و پاسخ پزشکی
  • ورود و ثبت نام

    • خانه
    • مجله سلامتی
      • سلامت عمومی
        • همه مطالب این دسته
        • علمی
        • داخلی
        • قلب و عروق
        • مغز و اعصاب
        • دیابت
        • بیماری های ژنتیکی
        • مشکلات جنسی
        • کرونا
        • ستون فقرات و کمر
        • غدد و هورمون ها
        • مردان
      • مادر کودک
        • همه مطالب این دسته
        • بارداری
          • همه مطالب این دسته
          • آزمایشات بارداری
          • زایمان
        • کودکان
        • شیردهی
        • قبل بارداری
        • زنان
      • زیبایی
        • همه مطالب این دسته
        • پوست
        • مو
        • دهان و دندان
      • تغذیه و سبک زندگی
    • دستیار سلامت
      • دارو
      • بیماری
      • مراکز درمانی
    • پرسش و پاسخ پزشکی
    • اپلیکیشن هلیکس
    • ویدئوها
    • نصب اپلیکیشن
    • ورود و ثبت نام
اپلیکیشن هلیکس

با نصب اپلیکیشن هلیکس آنلاین ویزیت شو!

با هلیکس همراه باش

کنترل فشار خون در بارداری
  1. مجله سلامت
  2. مادر کودک
  3. بارداری

تنگی نفس در بارداری

تنگی نفس در بارداری
تاریخ انتشار: ۱۱ تير ۹۹
نویسنده مریم اکرامیان
بررسی علمی دکتر فاطمه خلیلی
لینک کوتاه

تنگی نفس در دوران بارداری، معمولا در مادران، کم کم با بزرگ شدن شکم و بعد از انجام کارهای روزمره مانند بالا رفتن از پله ها، به صورت مشکل در نفس کشیدن رخ می دهد.
طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۵، حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از خانمها در دوران بارداری دچار تنگی نفس می شوند.
پزشکان غالباً مسئله تنگی نفس را به خطر رشد و افزایش فشار رحم به سمت بالا و ریه ها می دانند.

علل تنگی نفس در بارداری چیست؟

تنگی نفس یک علامت شایع در دوران بارداری است. اما همیشه پزشک نمی تواند یک علت واحد را برای آن مشخص کند.
به نظر می رسد تنگی نفس در دوران بارداری به دلیل عوامل مختلفی، از رشد رحم تا تغییر فشار روی قلب باشد.
بعضی از خانمها ممکن است تقریباً فوراً متوجه تغییر در تنفس خود شوند، در حالی که برخی دیگر در سه ماهه دوم و سوم متوجه آن می شوند.

تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری

جنين در اين دوران آنقدر بزرگ نمي باشد كه باعث تنگي نفس شود.
دیافراگم، یک لایه عضلانی از بافت که قلب و ریه ها را از شکم جدا می کند، در طول سه ماهه اول بارداری به اندازه ۴ سانتی متر بالاتر میرود.
حرکت دیافراگم به ریه ها کمک می کند تا هوا در ریه ها کاملا پر شود. در حالی که ممکن است برخی از خانمها متوجه تغییرات در نفس عمیق کشیدن نشوند، اما برخی دیگر ممکن است متوجه شوند که نمی توانند نفس کامل و عمیق بکشند.
علاوه بر تغییرات دیافراگم، زنان باردار به دلیل بالا رفتن سطح هورمون پروژسترون در بدن خود، سریعتر نفس می کشند.
پروژسترون نقش مهمی در رشد جنین دارد. همچنین یک ماده محرک تنفسی است، به این معنی که باعث می شود نفس فرد سریع تر شود. در حالی که تنفس سریعتر لزوماً باعث تنگی نفس نمی شود، اما برخی از زنان ممکن است متوجه تغییر در الگوهای تنفس شوند.

بالاتر رفتن دیافراگم و افزایش هورمون پروژسترون در سه ماه اول بارداری باعث تنگی نفس می شود. که در افراد متفاوت است.

تنگی نفس در سه ماهه ی دوم بارداری

زنان باردار ممکن است در سه ماهه دوم تنگی نفس قابل توجهی را تجربه کنند.
رشد رحم معمولاً در سه ماهه دوم تنگی نفس را تشدید میکند. با این حال، برخی تغییرات در عملکرد قلب نیز می تواند باعث نفس نفس زدن شود.
میزان خون بدن در دوران بارداری به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. برای جابجایی این خون در بدن و جفت، قلب باید بیشتر پمپ کند و این افزایش حجم کار روی قلب می تواند یک زن باردار را دچار کمبود نفس کند.

رشد رحم و افزایش میزان خون در سه ماهه دوم بارداری باعث فشار بیشتر به قلب و تنگی نفس می تواند بشود.

تنگی نفس در سه ماهه سوم بارداری

در طول سه ماهه سوم، بسته به موقعیت سر کودک در حال رشد، تنفس ممکن است آسانتر یا مشکل تر شود.
قبل از شروع چرخش و پایین آمدن جنین، ممکن است احساس کنید که سر جنین زیر دنده است و به دیافراگم فشار می آورد و این باعث می شود نفس کشیدن سخت شود.
طبق گفته مرکز ملی منابع بهداشتی زنان، این نوع تنگی نفس معمولاً بین هفته های ۳۱ تا ۳۴ رخ می دهد.

قبل از چرخیدن جنین در سه ماهه سوم بارداری، فشار سر او به دیافراگم می تواند موجب تنگی نفس شود.

  • مسمومیت بارداری چیست؟
  • چگونه از دندان های خود در بارداری مراقبت کنیم که به مشکل برنخوریم؟

دلایل  دیگر تنگی نفس در حاملگی

در حالی که تغییرات حاملگی می تواند باعث مشکل در نفس شود، علل پزشکی دیگر نیز می توانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند. این شامل:
آسم: بارداری ممکن است علائم آسم موجود را بدتر کند. هرکسی که مبتلا به آسم است باید در مورد درمان های بی خطر در دوران بارداری مانند داروهای استنشاقی یا داروهای ایمن با پزشک صحبت کند.
کاردیومیوپاتی محیطی: این نوعی نارسایی قلبی است که می تواند در دوران بارداری یا بلافاصله پس از زایمان رخ دهد. علائم آن شامل تورم مچ پا، فشار خون پایین، خستگی و تپش قلب است. بسیاری از خانمها ممکن است در ابتدا علائم خود را به بارداری نسبت دهند، اما این بیماری می تواند به طور جدی بر سلامت مادر تأثیر بگذارد و اغلب به درمان نیاز دارد.
آمبولی ریوی: آمبولی ریوی هنگامی رخ می دهد که یک لخته خون در شریان ریه ها گیر کند. آمبولی می تواند به طور چشمگیری بر تنفس تأثیر بگذارد و باعث سرفه، درد قفسه سینه و تنگی نفس شود.

پیشگیری از تنگی نفس در بارداری 

احساس نفس تنگی می تواند ناراحت کننده باشد و فعالیت بدنی فرد را محدود کند. خوشبختانه، چندین مرحله وجود دارد که خانمهای باردار برای بهبود تنفس می توانند انجام دهند، از جمله:

تمرین قرار گرفتن در وضعیت درست بدنی باعث می شود رحم تا حد ممکن از دیافراگم فاصله بگیرد. 
کمربندهای حاملگی می توانند تمرین وضعیت درست بدنی را برایتان آسان تر کنند. این کمربندها در فروشگاه های تخصصی و بصورت آنلاین در دسترس هستند.

بستن کمربند حاملگی
خوابیدن با بالش هایی اضافی که از قسمت فوقانی پشت را بالاتر نگه میدارد، می تواند باعث شود جاذبه بتواند رحم را به سمت پایین بکشاند و فضای بیشتری به ریه ها دهد. کج شدن اندکی به سمت چپ در این حالت همچنین می تواند به نگه داشتن رحم از آئورت، شریان اصلی که خون اکسیژن یافته را در بدن منتقل می کند، کمک کند.

خوابیدن با بالشت های اضافی در بارداری
تمرین تکنیک های تنفسی که معمولاً در زایمان مورد استفاده قرار می گیرد مانند تنفس لاماز. تمرین این تکنیک ها در دوران بارداری ممکن است به زن کمک کند که از آنها در هنگام زایمان نیز استفاده کند.

تمرین تکنیک های صحیح نشستن و تنفس در بارداری
مراقب سلامتی و بدن خود بودن و استراحت کافی در صورت مشکل شدن تنفس، استراحت بسیار مهم است. در مراحل بعدی بارداری، ممکن است فرد باردار نتواند همان فعالیت های بدنی را مانند گذشته انجام دهد.
اگر شرایط پزشکی زمینه ای دیگری ناشی از تنگی نفس داشته باشد، پیروی از توصیه های پزشک در مورد درمان، ضروری است.

چه زمانی برای تنگی نفس باید به پزشک مراجعه کنید؟

در حالی که بسیاری از خانم ها در دوران بارداری دچار تنگی نفس می شوند، برخی از علائم نیاز به درمان دارند.
زنان باردار برای علائم زیر باید به دنبال فوریت های پزشکی باشند:

  • لب های کبود(متمایل به آبی رنگ)، کبودی انگشتان دست یا انگشتان پا
  • تپش قلب یا ضربان قلب بسیار بالا
  • درد هنگام تنفس
  • تنگی نفس شدید که به نظر می رسد رو به وخامت است.
  • خس خس سینه

اگر تنگی نفس آزار دهنده است یا اگر کسی برای اولین بار آن را تجربه میکند، باید با پزشک مشورت کند.
ممکن است پزشک بخواهد آزمایشات تصویربرداری مانند سونوگرافی پاها را از شما بخواهد تا لخته خون را به عنوان یک دلیل احتمالی رد کند.

  • زایمان با بی حسی اپیدورال چگونه است؟
برای نصب اپلیکیشن هلیکس کلیک نمایید!
مشاوره آنلاین
| اطلاعات دارویی |
اطلاعات پزشکان
پرسش و پاسخ
کسی زگیل تناسلی داشته باردار بشه؟ چه خطراتی داره؟!
برچسب ها:
بارداری سالم تنگی نفس در بارداری تنگی نفس در سه ماهه سوم بارداری درمان تنگی نفس در بارداری اسم در بارداری
منبع:
medicalnewstoday
صفحه اینستاگرام کانال تلگرام دانلود اپلیکشن هلیکس
بیشتر بخوانید:
  • منابع غذایی آهن و کلسیم در بارداری
  • تعیین سن بارداری و تاریخ زایمان
  • زایمان با بی حسی اپیدورال
  • غربالگری گلوکز در بارداری
  • هموروئید در بارداری
۶
نظرات
برای ثبت نظر و امتیاز به این مطلب لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
آخرین مطالب
درد مفصل
تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)
انواع سرفه و درمان
آسپارتام چیست؟
علت سنگین شدن سینه ها
امیکرون کودکان
مطالب مرتبط
نکات مهم خواب در دوران بارداری
استفراغ بیش از حد در بارداری خطرناک است؟
درمان دیابت بارداری
رنگ کردن مو در دوران بارداری
آنفولانزا در بارداری
اپیلاسیون در بارداری

دوست دارید از جدیدترین مطالب مجله سلامتی هلیکس با خبر شوید؟

مطالب زیبایی، مادروکودک، سلامت عمومی و ...

هلیکس چیست؟
  • هلیکس دستیار دیجیتال سلامت شماست که می تواند خدمات سلامت را به ساده ترین شکل ممکن در اختیارتان قرار دهد.
هلیکس
  • درباره ما
  • همکاری با ما
  • تماس با ما
  • همکاران
  • قوانین
دانلود اپلیکیشن
  • دریافت از GooglePlayStore
  • دریافت مستقیم از سایت
logo-samandehi

استفاده کلی یا جزئی هر کدام از مطالب این سایت، تنها با کسب مجوز از هلیکس امکان پذیر است.

© 2023 Healx Company. All Rights Reserved.

  • دانلود اپلیکیشن هلیکس