درمان دیابت بارداری

اگر مبتلا به دیابت نوع ۱ یا ۲ هستید و قصد بارداری دارید، مراحل آمادگی برای بارداری را شروع کنید. کنترل سطح قند خون و انتخاب زندگی سالم قبل از بارداری می‌تواند به شما در شروع سالم‌ترین وضعیت در بارداری کمک کند. 

روش های کنترل قند خون در دوران بارداری

۱- سطح قند خون خود را مرتب اندازه‌گیری کنید.

اندازه‌گیری مکرر قند خون می‌تواند در جلوگیری از کاهش يا افزايش قند خون كمك کند. کنترل میزان قند خون شما بهترین راه برای داشتن بارداری سالم و جلوگیری از عوارض دیابت است.
داروهای دیابت را طبق دستور پزشك مصرف کنید: پزشک در مورد بهترین داروی دیابتی برای مصرف در بارداری با شما صحبت خواهد کرد. درحالی‌که برخی داروهای خوراكي دیابت در دوران بارداری بی‌خطر هستند، اما برخی دیگر به‌خوبی موردمطالعه قرار نگرفته‌اند. 

۲- انعطاف‌پذیر باشید.

پزشك شما باید بسته به میزان قند خون، آنچه می‌خورید و عوامل مختلف دیگر، میزان داروی شما را تنظیم کند. به‌عنوان مثال، در طول سه ماه آخر بارداری، هورمون‌هایی که توسط جفت برای کمک به رشد کودک ساخته‌شده‌اند می‌توانند اثر انسولین را در بدن شما مسدود کنند. درنتیجه، ممکن است برای مقابله کردن به این مقاومت، به داروهای بیشتر از حد معمول احتیاج داشته باشید.

۳- رژیم غذایی سالم بخورید

رژیم دیابت شما احتمالاً شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل است. اگرچه شما می‌توانید همان غذاها را در دوران بارداری بخورید، پزشک شما و یا متخصص تغذیه ممکن است تغییراتی در برنامه غذایی شما پیشنهاد دهد. مصرف ویتامین‌های دوران بارداری حاوی اسیدفولیک نيز حائز اهمیت است.

۴- فعالیت‌های بدنی را در کارهای روزانه خود قرار دهید

حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط سه بار در هفته انجام دهید. اگر مدتی فعال نبودید، به‌آرامی شروع کنید. قبل و بعد از هر فعالیت میزان قند خون خود را بررسی کنید، به‌خصوص اگر انسولین مصرف می‌کنید. شاید لازم باشد یک میان وعده میل کنید. 

⏮✳️چگونه میتوان دیابت را کنترل کرد؟

​​​​​​​