درمان سلولیت چیست؟
سلولیت یک مشکل پوستی بسیار رایج و بی ضرر است که تجمع چربی زیر پوست باعث گلوله گلوله شدن پوست و فرو رفتگی و برآمدگی‌های جزئی روی ران، باسن، پهلوها و شکم می‌شود و در زنان شیوع بیشتری دارد. گزینه های درمانی اثبات شده پزشکی نیز برای کاهش سلولیت وجود دارد، اگرچه نتایج حاصل از آن ها فوری یا دائمی نیستند.
علائم سلولیت
به نظر می رسد سلولیت حالت پوستی گود یا برجسته است. گاهی اوقات به عنوان بافت پنیری یا پوست پرتقالی نیز توصیف می‌شود. سلولیت شدتی متغیر از خفیف تا شدید دارد و بیشتر در اطراف ران و باسن دیده می‌شود، اما در سینه‌ها، پایین شکم و بازوها نیز ممکن است دیده شود.
علل ایجاد سلولیت
درباره علت‌های ایجاد سلولیت اطلاعات کمی در دست است. برخی از این علل شامل طناب‌های پیوندی رشته ای است که در حالی که چربی بین آن قرار دارد، پوست را به عضله زیرین خود متصل می کند. همزمان با تجمع سلول های چربی، آن ها به سمت بالا فشار می آورند و طناب‌های بلند و سخت را به سمت پایین می کشند. این سلسه وقایع باعث ایجاد یک سطح یا گودی ناهموار بر روی پوست می شود. علاوه بر این، عوامل هورمونی نقش زیادی در ایجاد سلولیت دارند و ژنتیک نیز ساختار پوست، بافت پوست و نوع آن ها را تعیین می کند. فاکتورهای دیگری مانند وزن و تون عضلانی(انقباض ماهیچه‌ای) بر ابتلا به سلولیت اثر گذار هستند، اگرچه هر شخصی می تواند به آن دچار گردد.
عوامل خطرزا برای سلولیت
تخمین زده شده است که بیش از ۸۵ درصد از کل زنان ۲۱ سال به بالا سلولیت دارند. این عارضه در مردان شایع نیست.
سلولیت می تواند در ران‌ها ایجاد شود زیرا این منطقه به طور طبیعی بافت چربی بیشتری دارد. عوامل خطر دیگر برای ایجاد سلولیت عبارت اند از:
- سن
- افزایش استروژن
- سابقه خانوادگی
- التهاب بافتی
- افزایش بافت چربی ناشی از افزایش وزن
- از دست دادن کلاژن پوست
- گردش خون ضعیف (مسئله ای مشترک در پاها)
- تخلیه لنفاوی ضعیف
- اپیدرم نازک (لایه خارجی پوست)
درمان سلولیت
از نظر پزشکی، داشتن سلولیت مشکل وخطری ندارد. با این حال، بسیاری از افراد مایل به کاهش ظاهر آن هستند. امروزه تعدادی از درمان ها به کاهش سلولیت می توانند کمک زیادی بکنند:
تغییر سبک زندگی
ماساژ
یک درمان موثر برای رفع سلولیت ماساژ است. این کار را می توان در خانه یا با کمک یک متخصص ماساژ درمانی انجام داد. ماساژ ممکن است با بهبود جریان و تخلیه لنفاوی، سلولیت را کاهش دهد. همچنین می تواند به کشش بافت پوست کمک کند. این کار ممکن است به کشیدگی و رفع گودی‌های سلولیت نیز کمک کند. کرم‌های ماساژ مزایای یکسانی را ارائه می دهند، اما جز اصلی فرآیند ماساژ می باشند. یعنی تنها با زدن کر نمی توان اتظار نتیجه داشت. همچنین، تنها یکبار ماساژ به بهبود سلولیت کمک نمی کند. برای دستیابی و حفظ نتایج دلخواه باید روند را ادامه دهید.
آب بیشتری بنوشید.
نوشیدن آب یکی دیگر از گزینه های کم هزینه است که ممکن است به درمان سلولیت کمک کند. نه تنها بدن شما را هیدراته نگه می‌دارد، بلکه آب به تسهیل گردش خون و جریان لنفاوی کمک می‌کند.
کاهش وزن
کاهش وزن و ورزش به برخی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی برای کاهش سلولیت کمک می کند. از دست دادن چربی اضافی بدن، به طور طبیعی ظاهر سلولیت را بهبود می بخشد. با این حال، هر کس با هر وزنی می تواند سلولیت داشته باشد. و این مسئله فقط به افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند محدود نمی شود. اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا عضلات خود را تقویت کنید، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند بسیار کمک کند. تمریناتی مانند دراز و نشست، اسکات، دوچرخه سواری، رقصیدن، پیاده روی، دویدن، شنا كردن، پیاده روی و ... می توانند بسیار تاثیر گذار باشند.
کرم های پوستی
- کرم های ضد سلولیت :کرم های حاوی کافئین، رتینول و اسیدهای هیدروکسی آلفا و آمینوفیلین می توانند در کاهش پوست پرتقالی و صاف و یکدست شدن پوست کمک کنند.
- کرم های حاوی رتینول: کرم های حاوی رتیونول با در صد خیلی کم می تواند به بهبود پوست پرتقالی کمک کند.
درمان سلولیت با جراحی:
یکی از روشهای مختلف را که با استفاده از سوزن، تیغه یا سایر ابزارهای خاص برای جداسازی چربی های زیر پوست (زیر برش) برای صاف کردن پوست انجام می شود. نتایج حاصل از این تکنیک ها ممکن است دو تا سه سال به طول انجامد.
درمان سلولیت با کرایپولیز:
چربی زیر پوست با دستگاهی که از مکش خلا برای افزایش بافت در تماس با صفحات خنک کننده استفاده می شود، کاهش می یابد. که این روش باید چندین بار استفاده شود. نتایج به تدریج طی دو تا سه ماه ظاهر می شوند.
رادیوفرکانسی و لیزر درمانی:
در این روش، یک پرتوی نازکی به زیر پوست تابیده می شود و گرمای ایجاد شده حاصل از آن باعث از بین رفتن پیوندهای چربی زیر پوست می شود. این روش برای شش ماه تا یک سال ظاهر سلولیت را کاهش می دهد.
