• مجله سلامتی
    • سلامت عمومی
    • مادر کودک
    • زیبایی
    • تغذیه و سبک زندگی
  • دستیار سلامت
    • دارو
    • بیماری
    • مراکز درمانی
    • پزشک
  • ویدئوها
  • پرسش و پاسخ پزشکی
  • ورود و ثبت نام

    • خانه
    • مجله سلامتی
      • سلامت عمومی
        • همه مطالب این دسته
        • علمی
        • داخلی
        • قلب و عروق
        • مغز و اعصاب
        • دیابت
        • بیماری های ژنتیکی
        • مشکلات جنسی
        • کرونا
      • مادر کودک
        • همه مطالب این دسته
        • بارداری
        • کودکان
        • شیردهی
        • قبل بارداری
        • زنان
      • زیبایی
        • همه مطالب این دسته
        • پوست
        • مو
      • تغذیه و سبک زندگی
    • دستیار سلامت
      • دارو
      • بیماری
      • مراکز درمانی
      • پزشک
    • پرسش و پاسخ پزشکی
    • اپلیکیشن هلیکس
    • ویدئوها
    • نصب اپلیکیشن
    • ورود و ثبت نام
اپلیکیشن هلیکس

با نصب اپلیکشن هلیکس آنلاین ویزیت شو!

با هلیکس همراه باش

کنترل فشار خون در بارداری
مطالب پربازدید هفته
طرز صحیح خوابیدن در موقعیت های مختلف
بیماری صبحگاهی چیست؟
علت و درمان چربی کف سر و موها
علت پریود کوتاه مدت (کمتر از سه روز)
وعده هایی غذایی دیابتی ها
ریزش موی شقیقه در زنان
  1. مجله سلامت
  2. مادر کودک
  3. بارداری

استرس در بارداری

استرس در بارداری
تاریخ انتشار: ۴ مهر
نویسنده مریم اکرامیان
بررسی علمی دکتر فاطمه خلیلی
لینک کوتاه

براساس تحقیقات جدید، استرس در دوران بارداری، پس از  هفته ۱۷ بارداری، روی جنین می تواند اثر بگذارد و اثرات بالقوه مضر بر مغز و رشد و تکامل جنین داشته باشد. این مطالعه اولین مطالعه‌ای است که نشان می دهد نوزادان متولد نشده در مراحل اولیه بارداری در معرض هورمون‌های استرس مادر قرار دارند.

اما زنان باردار نباید زیاد نگران این موضوع باشند، داشتن سبك زندگی سالم و متعادل برای کاهش استرس در این دوران بسیار اهمیت دارد.

استرس در بارداری چگونه بر جنین اثر می گذارد؟

استرس در بارداری به دلیل ترشح هورمون ها وارد شدن به خون مادر و جنین می توانند بر جنین اثر بگذارند برای مثال، هورمون کورتیزول.

وارد شدن هورمون کورتیزول از خون مادر به جنین

محققان در جدیدترین تحقیق به سرپرستی پروفسور ویوت گلوور در کالج امپریال لندن و مشاور متخصص زنان و زایمان، سطح هورمون استرس کورتیزول را در ۲۶۷ زن باردار اندازه گیری کردند. کورتیزول که در هنگام اضطراب به خون ترشح می شود، در کوتاه مدت خوب است، زیرا به بدن کمک می کند تا با یک وضعیت استرس زا مقابله کند، اما استرس طولانی مدت می تواند باعث خستگی و افسردگی شود و فرد را مستعد بیماری کند.

افسردگی در بارداری

دانشمندان از خون مادر و مایع آمنیوتیک از اطراف جنین در رحم نمونه برداری کردند و دریافتند، در سن حاملگی ۱۷ هفته یا بیشتر، سطح بالای کورتیزول در خون مادر می تواند به مایع آمنیوتیک وارد می شود. مایع آمنیوتیک عمدتا توسط جنین تولید می شود و باعث قرار گرفتن جنین در معرض طیف وسیعی از مواد از جمله هورمون ها است.

تحقیقات نشان می دهد که جنین از طریق خون مادر در معرض کورتیزول است  که از هفته ۱۷ و بعد از آن، کورتیزول موجود در مایع آمنیوتیک رابطه مستقیمی با کورتیزول موجود در خون مادر دارد که این رابطه با افزایش سن بارداری بیشتر و قویتر می‌شود. استرس مادر هم در طول دوران جنینی و هم در دوران شیردهی بر کودک تاثیر می گذارد.

حساس بودن مادر در بارداری

مطمئناً تا حد ممکن بدون استرس بودن در دوران بارداری مهم است. البته گفتن آن آسان تر از انجام است، زیرا حاملگی می تواند انواع احساسات (از احساس خستگی، شادی و عصبی بودن) را تحریک کند. 

بارداری می‌تواند موجب تغییرات عمده عاطفی از جمله نوسانات خلقی تا احساس اضطراب شدید، شود. که نتیجه آن افزایش سطح استرس مادر است.

"بسیار مهم است که به زنان باردار حمایت و اطمینان کافی از طرف خانواده، دوستان و اطرافیان داده شود تا اطمینان حاصل شود که بارداری شاد و سالمی دارند."

تاثیر استرس در بارداری بر هوش کودک

 در یک مطالعه، منتشر شده به رهبری پروفسور گلوور، هوش بیش از ۱۰۰ نوزاد و کودک نوپا را که مادران آنها در دوران بارداری که استرس غیرمعمول زیادی داشته‌اند اندازه‌گیری شد. این تحقیق نشان داد که ضریب هوشی آنها به طور کلی حدود ۱۰ امتیاز کمتر از میانگین است و در بسیاری از افراد سطح اضطراب و کمبود توجه بالاتر از حد متوسط است. این تحقیقات نشان داد که مشکلات خانوادگی بیشترین علت استرس در زنان باردار است. 

عوارض استرس و افسردگی بر جنین

استرس و ناراحتی در مواقعی از بارداری طبیعی است اما ناراحتی و اضطراب به صورت دائمی می‌تواند تاثیراتی بر جنین در حال رشد داشته باشد.

هنگامی که دچار اضطراب و ناراحتی و تنش هستید بدن شما حالت مبارزه و دفاعی می گیرد و ترکیبی از هورمون‌های کورتیزول و سایر هرومون‌های استرس زا که از هورمون های شرایط خطر هستند را تولید می‌کند. این هورمون‌ها باعث افزایش سرعت پمپاژ قلب و خونرسانی به عضلات میشود.

استرس مداوم مثل مشکلات مالی و روابط و ..... می‌تواند سیستم مدیریت استرس بدن شما را تغییر دهد و باعث واکنش بیش از حد آن و واکنش التهابی شود. استرس مداوم، تاثیراتی گرچه ناچیز اما میتواند بر رشد مغز جنین اثر گذارد و حتی می تواند منجر به زایمان زودرس گردد.

پیشگیری و درمان استرس در بارداری

  1. در این شرایط باید سعی کنید آرام باشید و از احساس گناه کردن پرهیز کنید. 
  2. ورزش های یوگا و مدیتیشن در این دوران بسیار کمک کننده هستند. 
  3. اما در صورت عدم کنترل استرس و ناراحتی می توانید با پزشک در مورد آن مشورت بگیرید.
برچسب ها:
استرس در بارداری افسردگی در بارداری
منبع:
webmd webmd theguardian
صفحه اینستاگرام کانال تلگرام دانلود اپلیکشن هلیکس
بیشتر بخوانید:
  • تنگی نفس در بارداری
  • سردردهای دوران بارداری
  • انواع سردرد
  • کم شدن مایع آمنیوتیک یا آب دور جنین
  • کم خونی در بارداری
۵
نظرات
برای ثبت نظر و امتیاز به این مطلب لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
آخرین مطالب
علت زرد شدن چشم چیست؟
کم شدن مایع آمنیوتیک یا آب دور جنین
یائسگی مردان
جراحی افتادگی مثانه یا ساسپنشن مثانه
صافی کف پا
علت پریود کوتاه مدت (کمتر از سه روز)
مطالب مرتبط
سردردهای دوران بارداری
کم شدن مایع آمنیوتیک یا آب دور جنین
کم خونی در بارداری
بیماری صبحگاهی چیست؟
نفس کشیدن جنین در رحم مادر
کنترل فشار خون در بارداری
هلیکس چیست؟
  • هلیکس دستیار دیجیتال سلامت شماست که می تواند خدمات سلامت را به ساده ترین شکل ممکن در اختیارتان قرار دهد.
هلیکس
  • درباره ما
  • همکاری با ما
  • تماس با ما
  • همکاران
  • قوانین
دانلود اپلیکیشن
  • دریافت از بازار
  • دریافت از GooglePlayStore
  • دریافت از سیبچه
  • دریافت مستقیم از سایت
  • دریافت از مایکت
logo-samandehi

استفاده کلی یا جزئی هر کدام از مطالب این سایت، تنها با کسب مجوز از هلیکس امکان پذیر است.

© 2019 Healx Company. All Rights Reserved.

  • دانلود اپلیکیشن هلیکس