ماساژ دادن کودک

ماساژ کودکان فواید زیادی دارد. با هر لمس آرام، کودک شما احساس بسیار خوبی را تجربه می کند و البته که این کار پیوند بین شما دو نفر را تقویت می نماید. همچنین ماساژ دادن کودک این امکان را به او می دهد که آرامش بیشتری داشته باشد و این امر باعث بهبود خواب او می گردد. ماساژ راهی عالی برای نزدیک تر شدن شما به کوچولویتان است. برخی تحقیقات نشان می دهند که ماساژ کودک حتی ممکن است باعث رشد سالم در او شود .

فواید ماساژ کودک برای سلامتی

طبق گزارشات انجمن بین المللی ماساژ نوزادان (IAIM)، مشخص شده که این کار ممکن است به بهبود و تحریک سیستم گردش خون و هضم و گوارش کودک کمک کند. همچنین ممکن است که مشکلاتی مثل موارد زیر را در کودک رفع نماید:

• تجمع گاز در سیستم گوارش و تنفس
• گرفتگی عضلات
• قولنج
• یبوست

ماساژ همچنین می تواند به کاهش تنش عضلانی، دردهای حین دندان درآوردن و همچنین تحریک رشد در نوزادان نارس کمک کند.

اگر کودک شما از نظر سلامتی مشکلی دارد، ابتدا باید با پزشک وی صحبت کنید و بعد تصمیم بگیرید که آیا او را ماساژ دهید یا نه.

چه زمانی ماساژ کودک را شروع کنید؟

IAIM پیشنهاد می کند والدین به محض تولد نوزاد، ماساژ دادن را شروع کنند.

بسیاری از مادران و پدران دوست دارند این کار را با قرار دادن نوزاد برهنه خود بر روی سینه شان (در حالی که سینه خودشان نیز برهنه است) انجام دهند. این کار با اسم مراقبت پوست به پوست یا مراقبت کانگورویی شناخته می شود. پس در حالی که نوزاد را نزدیک خود نگه می دارید، به تدریج شروع به نوازش پاها و پشت او کنید. سپس به مناطق دیگر مانند بازوهایش بروید.

برای شروع  در نظر داشته باشید که نوزاد آرام و هوشیار باشد. اگر دیدید که واکنش بدی نسبت به ماساژ نشان می دهد، کار را متوقف کنید و بعد از مدتی از سر بگیرید. این واکنش می تواند برگرداندن سر و یا سفت کردن عضلات باشد. همچنین سعی کنید حداقل ۴۵ دقیقه از تغذیه او گذشته باشد. انجام ماساژ کودک بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث استفراغ می شود.

تعداد دفعات ماساژ کودک

این موضوع به شما و نوزاد شما بستگی دارد. بعضی از والدین روزانه کودک خود را ماساژ می دهند، در حالی که والدین دیگر هر چند روز یکبار این کار را انجام می دهند. شما می توانید او را صبح ها ماساژ دهید یا شب قبل از خواب که به فرزند شما کمک کند خاب راحتی داشته باشد. برای تعیین بهترین روش ماساژ، به نشانه هایی که نوزاد از خود بروز می دهد توجه کنید.

مراحل و روش ماساژ دادن کودک

چند نکته و تکنیک در اینجا آورده شده است که به شما و نوزادتان کمک می کند تا از ماساژ استفاده بهینه کنید.

1. ایجاد یک فضای دنج برای ماساژ کودک ضروری است.
2. کودک خود را در مکانی گرم و ساکت ماساژ دهید.
3. یک مکان راحت را برای این کار پیدا کنید. آن ها را روی یک حوله یا پارچه لطیف به پشت قرار دهید تا ارتباط چشمی حفظ شود. می توانید وقتی لباسشان را در می آورید به آن ها بگویید که زمان ماساژ است.
4. کارتان را آهسته شروع کنید.
5. کودک خود را به پشت او بگذارید و با مالش آرام هر قسمت از بدنش کارتان را شروع کنید. در ابتدا لمس شما باید ملایم باشد.
6. مدتی را به ماساژ هر یک از اعضای بدن اختصاص دهید، از سر او شروع کنید و به تدریج به سمت پایین حرکت کنید. زمان مشخصی برای ماساژ وجود ندارد. ماساژ هر قسمت باید تا زمانی که شما و کودک از آن لذت می برید ، طول بکشد.
7. همچنین می توانید کودک خود را برای ماساژهای کوتاه مدت روی شکم خود قرار دهید، هرچند ممکن است بعضی از نوزادان دوست نداشته باشند مدت طولانی روی شکم خود باشند.
8. همه چیز را دوباره تکرار کنید.
9. اگر شما و کودک خود از ماساژ لذت می برید، حرکات مالشی را تکرار کنید و دوباره از سر آنها شروع نمایید و به سمت پایین پا هایش حرکت کنید.
10. صحبت با او را ادامه دهید.
11. در هنگام ماساژ همیشه با کودک خود ارتباط کلامی برقرار کنید. نامشان و کلمه "استراحت" را تکرار کنید تا به آنها کمک کند که آرام شوند. همچنین می توانید هنگام برایشان قصه بگویید یا شعر های زیبا و آرام بخوانید.
12. استفاده از روغن اختیاری است.

بعضی از والدین استفاده از روغن را بسیار کثیف می دانند، در حالی که والدین دیگر از آن برای کمک به از بین بردن اصطکاک پوست در اثر ماساژ استفاده می کنند. اگر از روغن استفاده می نمایید، مطمئن شوید که بی بو و خوراکی باشد. زیرا کودک ممکن است آن را در دهان خود ببرد. ابتدا روغن را روی قسمت کوچکی از پوست کودک خود آزمایش کنید. بررسی کنید که آیا کودک شما واکنش یا حساسیتی به آن  دارد یا خیر. این امر به ویژه برای نوزادانی که دارای آلرژی یا پوست حساس هستند بسیار مهم است.

📱👩🏻‍⚕️ برای دریافت مشاوره و ویزیت آنلاین با پزشک یا متخصص تغذیه همین حالا هلیکس را نصب کن.