علت رشد نکردن موهای سر
گاهی رشد موها متوقف و یا کند می شود حتی ماسک مو و مواد غذایی مغذی هم یک میلی متر به طول آن ها اضافه نمی کند دلیل آن چیست؟ رشد نکردن موها معمولا بعد از کوتاهی، زایمان ویا در شیردهی بیشتر به چشم می آید . به طور کلی گاهی رشد موها پس از یک زمان خاص متوقف می شود یا ممکن است به نظر برسد که موهایشان در یک منطقه خاص نازک شده است یا یک آن ها در یک طرف رشد سریعتری نسبت به سمت دیگر دارند. در این مقاله، ما در مورد دلایلی صحبت خواهیم کرد که رشد مو را متوقف می کند؛ از انتخاب وعده های غذایی گرفته تا عدم تعادل در اثر مصرف مواد شیمیایی در محصولات استفاده شده می پردازیم.
چرخه رشد مو چیست؟
چرخه مو سه قسمت دارد که موها در هر کدام از این مراحل شرایط مختلفی را تجربه خواهند کرد. به عنوان مثال ممکن است متوجه شوید که موهای شما در مراحل خاصی از این چرخه با سرعت بیشتری رشد می کنند، لازم به ذکر است که همه فولیکول های مو در یک مرحله قرار ندارند. تخمین زده شده است که ۹۰ درصد موها در هر زمانی فعالانه رشد می کنند (در مرحله آناژن). در حالت کلی چرخه مو به شرح زیر است:
- فاز آناژن: این مرحله رشد فعال مو است که به طور کلی ۲ تا ۸ سال طول می کشد. موهای زنان باردار به طور معمول در کل دوران بارداری در مرحله آناژن باقی می ماند، به همین دلیل معمول است که موهای زنان باردار ضخیم تر و براق تر از حد طبیعی به نظر برسد.
- فاز کاتاژن: این مرحله زمانی است که مو رشد فعال خود را متوقف می کند اما نمی ریزد و حدود ۴ تا ۶ هفته طول می کشد.
- فاز تلوژن: به این مرحله "مرحله استراحت" مو گفته می شود که طی آن ریزش مو اتفاق می افتد. در این فاز ممکن است موهای بیشتری زیر دوش حمام یا بر روی بالش ریخته شود و فرد را دچار نگرانی نماید. فاز تلوژن حدود ۲ تا ۳ ماه طول خواهد کشید.
دلیل توقف و رشد نکردن موهای سر
فراتر از چرخه رشد مو، دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است باعث شود که مو رشد کندتری داشته باشد یا رشد آن به طور کامل متوقف شود که در زیر به برخی از مهم ترین آن ها اشاره می کنیم:
۱. ژنتیک
سابقه خانوادگی و داشتن استعداد ژنتیکی در ریزش موی ارثی زنان و مردان نقش دارد. ریزش مو در زنان اغلب "ریزش مو با الگوی زنانه" (FPHL) نامیده می شود و ریزش مو در مردان اغلب به عنوان ریزش مو با الگوی مردانه (MPHL) شناخته می شود. ژن ها عوامل بسیار مهمی در ریزش مو هستند که می تواند از طریق خانواده پدری و مادری به شخص به ارث برسند. بنابراین اگر والدین یا افراد فامیل نزدیک شما موهای کم پشتی را دارند این احتمال نیز وجود دارد که شما هم در آینده به این مشکل دچار شوید.
۲. سن
سن می تواند در ریزش مو در هر دو جنس نقش داشته باشد. بسیاری از خانم های یائسه در اثر تغییر سطح هورمون هایشان در این دوران، دچار ریزش مو می شوند؛ برخی از مردان نیز با افزایش سن، کم پشت شدن مو را تجربه می کنند. در حقیقت تا ۵۰ سالگی، ۸۵ درصد از مردان "به طور قابل توجهی" دچار کم پشتی مو خواهند شد.
۳. تیروئید کم کار
وقتی عملکرد معمول غده پروانه ای شکل تیروئید که در بالای استخوان ترقوه قرار دارد مختل شود، تولید هورمون های تیروئید نیز مختل خواهد شد و این اختلال می تواند باعث ریزش مو شود. اگر فرد علائم دیگری از تیروئید کم کار را تجربه کند (که ممکن است شامل خستگی مداوم یا کاهش وزن باشد)، باید به یک پزشک مراجعه نماید.
۴. عدم تعادل هورمونی
مشکلات هورمونی مانند بیماری تیروئید یا PCOS از دلایل ریزش مو می باشند، که اگر در یک فرد بروز کند، باعث می شود که موهای او رشد نکند. پرکاری تیروئید (هایپر تیروئیدیسم) و کم کاری تیروئید (هایپو تیروئیدیسم) مشکلاتی هستند که طی آن ها ریزش کلی موی سر اتفاق می افتد و گاهی ممکن است در طی آن موها نازک و پراکنده به نظر برسند. سندروم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS یک بیماری هورمونی شایع در خانم ها است که بر آن ها در سن باروری تأثیر می گذارد. این مشکل می تواند باعث چرخه های نامنظم، رشد بیش از حد موهای بدن، افزایش وزن و عوارض خاصی در باروری شود. خانم های مبتلا به PCOS، طاسی با الگوی مردانه را تجربه می کنند که در آن آلوپسی (ریزش مو که در قسمت های کوچک متمرکز شده است) باعث ریزش مو به صورت مثلثی در پوست سر می شود.
۵. رژیم غذایی نامناسب
نحوه غذا خوردن نیز از عوامل مهمی است که بر سلامت و رشد کلی مو تأثیر می گذارد. اما این موضوع فقط شامل غذاهایی نیست که می خورید، بلکه غذاهایی که نمی خورید (به طور خاص کمبود مواد مغذی و ویتامین ها) نیز بر رشد و تقویت موها جلوگیری می کند. عدم وجود آهن، روی، نیاسین، اسیدهای چرب، سلنیوم، اسید فولیک، آنتی اکسیدان ها، بیوتین، پروتئین و ویتامین های A ، D و E می توانند منجر به ضعف سلامت و رشد مو و حتی از دست دادن مو شوند.
۶. ابتلا به برخی بیماری ها
به طور معمول فولیکول مو رشد می کند، سپس استراحت می کند و در نهایت می ریزد تا موهای جدید جایگزین آن شود. با این حال، موهای یک فرد مبتلا به بیماری های شدید مانند ذات الریه، ممکن است یک دوره کامل بدون رشد را طی کند که در آن، استرس بیماری باعث می شود تمام فولیکول های مو به مرحله استراحت خود بروند و رشد مو به طور موقت متوقف شود. به این حالت "تلوژن افلوویوم" گفته می شود.
۷. خشکی موی سر و پوست سر
خشکی پوست سر و موهای شکننده نشانه های ناسالم موها هستند. کمبود رطوبت یا عدم تعادل در میزان رطوبت پوست سر باعث خشک شدن موهای شما می شود که منجر به شکستگی و محدود شدن رشد آنها می شود.
خشکی طولانی مدت پوست سر شما همچنین منجر به ایجاد عفونت هایی می شود که باعث ریزش موی تکه تکه می شوند. بنابراین، شما باید موهای خود را با محصولات و روشهای طبیعی برای رشد سالم موها مرطوب کنید.
۸. محصولات و شامپو موی سر
درمانها، محصولات و مواد شیمیایی که برای حالت دادن به موهای شما استفاده می شود، تأثیر زیادی بر سلامت و رشد آنها دارد. تجمع روغن ها و محصولات روی پوست سر شما می تواند فولیکول ها را مسدود کرده و مانع رشد موها شود.
مدل موهای پیچیده که شامل شانه زدن زیاد، کشیدن موهای شما و استفاده از سرم ها نیز می تواند منجر به آسیب مو شود. حالت دادن بیش از حد و استفاده از محصولات شیمیایی نه تنها رشد موهای شما را متوقف می کند بلکه باعث بیماری های پوست سر می شود که می تواند منجر به ریزش دائمی مو شود.
۹. شاخه ای شدن موها یا آسیب دیدگی مو
افرادی که موهای خشک دارند معمولاً انتهای موهای دو سر می شوند. اگر موها مواد مغذی کافی برای تعادل سطح رطوبت دریافت نکند، انتهای مو شروع به شکافتن می کند و در نتیجه باعث شکستگی می شود. شاخه ای شدن انتهای مو درمان خاصی ندارد و تنها راه جلوگیری و درمان از شکستگی بیشتر موها،کوتاهی است. بنابراین باید از موهای خود به اندازه کافی مراقبت کنید تا از شکستگی موهای سر جلوگیری شود.
۱۰. روتین های ضعیف موهای سر
روتین هلای نامناسب مراقبت از مو می تواند تاثیر منفی عمده ای روی رشد موهای شما داشته باشد. حالت دادن بیش از حد، شستشو و حالت دهی نامناسب، استفاده از محصولات شیمیایی، ابزارهای ناکارآمد مراقبت از مو و لوازم جانبی آسیب رسان به مو نشان دهنده یک روال نامرغوب مراقبت از مو است که اگر می خواهید موهای ضخیم، بلند و سالم داشته باشید ، باید در اسرع وقت آنها را تغییر دهید.
علت رشد نکردن مو در برخی موارد خاص
عدم رشد مو ممکن است به شرایط بستگی داشته باشد.
۱. بعد از کوتاهی مو
موها هر ماه حدود ۱۲ میلی متر رشد می کنند که می تواند این احساس را القا کند که آن ها رشد آرامی را طی می نمایند، به خصوص زمانی که فرد موهایش را کوتاه می کند. موها به طور منظم باید کوتاه شوند تا رشدشان سریعتر شود، زیرا از عوارض محدود کننده ای مانند مو خوره جلوگیری می نماید. به هر صورت طبیعی است اگر مدتی پس از کوتاهی مو، رشد مو کم باشد.
۲. در یک نقطه از سر
اگر رشد مو در یک نقطه متوقف شده باشد، یا تکه تکه به نظر برسد، ممکن است نشانه آلوپسی آره آتا باشد. در این صورت، پزشک می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه درمانی مناسب پیدا کنید.
۳. در یک سمت سر
در واقع موها می توانند یک طرفه رشد کنند یعنی سرعت رشد یک سمت بیشتر از رشد سمت دیگر باشد. هر فولیکول مو منبع خون خاص خود را دارد و ممکن است یک طرف سر گردش خون بهتری داشته باشد؛ گردش خون بهتر به معنای رشد سریع مو است. خوابیدن مداوم در یک طرف سر نیز می تواند باعث رشد کندتر آن طرف شود.
۴. بعد از یک اتفاق استرس زا
استرس می تواند موها را در فاز تلوژن افلوویوم (ریزش مو موقتی)، قرار دهد. این فاز می تواند به دنبال یک رویداد قابل توجه استرس زا رخ دهد، مانند:
- عمل جراحي
- زایمان
- از دست دادن یک عزیز
- ممکن است پس از یک واقعه آسیب زا یا یک دوره استرس متوجه ریزش موهای خود شوید.
درمان های خانگی
درمان های خانگی وجود دارند که می توانید امتحان کنید و به شما کمک می کنند که موهای خود را حفظ کنید. لازم به ذکر است که رشد مجدد موهایی که قبلاً به دلیل طاسی از دست رفته اند دشوار است. در هر حال درمان های خانگی برای رشد مو عبارت هستند از:
- ماساژ پوست سر: این کار جریان خون به پوست سر را تشویق می کند و همچنین ممکن است ضخامت مو را بهبود بخشد.
- ژل آلوئه ورا: آلوئه ورا می تواند پوست سر و موها را حالت دهد و همچنین می تواند باعث تقویت مو شود بنابراین احتمال شکستگی آن ها را کم می کند.
- روغن رزماری: این روغن می تواند رشد موهای جدید را تحریک کند، به خصوص در زمان ابتلا به آلوپسی.
- روغن شمعدانی: این روغن برای بهبود گردش خون و تقویت رشد مو عملکرد مثبتی داشته است.
- بیوتین: بیوتین به عنوان یک مکمل در زمان کمبود بیوتین بدن می تواند به رشد مو کمک کند.
- ساو پالمتو: یک ماده گیاهی است که عصاره آن می تواند ۵-آلفا ردوکتاز (آنزیمی را که تستوسترون را به هورمون دی هیدروتستوسترون ایجاد کننده ریزش مو تبدیل می کند) را مسدود و محدود کند.
درمان رشد نکردن موهای سر
گزینه های درمانی برای افرادی که به دنبال جلوگیری قوی تر از ریزش مو هستند وجود دارد. گزینه های درمان بالینی برای ریزش مو شامل موارد زیر است:
۱. ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل با نام بالینی Rogaine (روگاین) در دسترس عموم قرار دارد که یک گشاد کننده عروق است، به این معنی که فولیکول مو را گسترش می دهد تا خون بیشتری به پوست سر برسد و رشد مو ضخیم تر و بهتر گردد. محلول موضعی ماینوکسیدیل یک درمان خط اول است که بدون نیاز به نسخه برای ریزش موی زنانه و مردانه در داروخانه ها فروخته می شود. از ماینوکسیدیل خوراکی نیز می توان استفاده نمود.
۲. فیناستراید
فیناستراید نام بالینی Propecia است. این ماده با انسداد آنزیمی معروف به ۵-آلفا ردوکتاز (که باعث ریزش مو می شود) عمل می کند. این دارو نویدی برای خانم هایی است که دچار ریزش مو می شوند.
۳. کاشت مو
کاشت مو یک متد جدید و پرطرفدار است که در طی پزشک، موهای خود فرد را برای پوشاندن ناحیه طاس سر استخراج و سپس پیوند می دهد. این متد گزینه خوبی برای افرادی است که از طریق درمان های خانگی یا مصرف داروها نتیجه نمی گیرند.
۴. میکروپیگمنتیشن پوست سر
روشی است که با استفاده از رنگ تاتو، خط های سایه مانندی شبیه به موی سر را روی پوست سر، توهم ایجاد می کند. انجام میکروپیگمنتیشن پوست سر برای افرادی که می خواهند یک نقطه طاس قابل مشاهده را بر روی سر خود بپوشانند یا موهای خود را یکدست تر کنند بهتر است.
راه های دیگر برای بلندتر نشان دادن مو
چندین روش دیگر برای دستیابی به ظاهر موهای پرتر وجود دارد.
اکستنشن مو
اگر موهای شما از مقدار خاصی بلندتر نشود، گزینه های دیگری وجود دارند که می توان از آن ها کمک گرفت. به عنوان مثال می توانید از یک آرایشگر حرفه ای بخواهید که از اکستنشن یا موی مصنوعی برای بلندتر نشان دادن موهایتان استفاده کند.
اصلاح رژیم
مصرف مناسب مواد مغذی می تواند به رشد مو کمک کند. غذاهایی که می توانند به رشد مو کمک کنند عبارت هستند از:
- تخم مرغ
- ماهی
- توت
- اسفناج
اسپری ها
اسپری هایی وجود دارند که بعضی اوقات به آن ها پوشاننده مو گفته می شود و می توانید از آن ها در مناطقی که موها کم پشت هستند استفاده کنید؛ این اسپری ها باعث ضخیم تر شدن موها می شوند.
چه موقع با یک دکتر صحبت کنیم؟
اگر هنگامی که موهایتان شروع به ریزش می کنند، احساس بیماری می کنید، یا اگر پوست سر شما احساس درد یا تحریک می کند، بهتر است با یک پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید؛ آن ها به شما کمک می کنند تا مشکل را ریشه یابی کنید.
کلام پایانی
مو به دلایل مختلفی از جمله سن، ژنتیک، هورمون ها یا استرس می تواند رشد خود را متوقف یا کند نماید. شما ممکن است احساس کنید که رشد موهایتان در یک نقطه خاص متوقف شده یا به نظر برسد که یک سمت نسبت به طرف دیگر آرام تر رشد می کند. گزینه های درمانی زیادی برای درمان موهایی با رشد کند وجود دارد، از جمله:
- دارو درمانی
- ویتامین درمانی
- اصلاحات رژیم غذایی
- اقدامات زیبایی
اگر علاوه بر ریزش مو، علائم دیگری نیز دارید یا پوست سرتان ملتهب یا تحریک شده است، حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید، زیرا می تواند نشانه ای از یک بیماری خاص باشد.
