مکمل های DHEA

نویسنده مریم اکرامیان
بررسی علمی دکتر فاطمه خلیلی

بسیاری از افراد ادعا می کنند که هورمونها نقش اساسی در احساس بهتر بودن دارند.
در حالی که روش های طبیعی زیادی برای تعادل هورمون ها وجود دارد، داروها یا مکمل ها هم می توانند سطح هورمون شما را تغییر داده و سلامتی را به همراه داشته باشند.
DHEA هم هورمون طبیعی و هم یک مکمل محبوب است که می تواند بر روی سطح هورمون های دیگر بدن تأثیر بگذارد. DHEA به طور طبیعی توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود. افرادی که مشکلات غده آدرنال دارند ممکن است با مصرف این هورمون به عنوان یک مکمل کیفیت زندگی بالاتری را تجربه کنند.

DHEA چیست و چه اهمیتی دارد؟

DHEA، یا دهیدرو اپی اندروسترون، هورمونی است که توسط بدن شما تولید می شود. مقداری از آن به هورمونهای مهم جنسی مردان و زنان یعنی تستوسترون و استروژن تبدیل می شوند. اثرات آن را می توان با اعمال تستوسترون و استروژن پس از این تغییر وهمچنین توسط خود مولکول DHEA هدایت کرد.

با توجه به اینکه DHEA به طور طبیعی تولید می شود، برخی تعجب می کنند که چرا به عنوان یک مکمل مصرف می شود. دلیل اصلی این است که با افزایش سن سطح DHEA کاهش می یابد و این کاهش با چندین بیماری همراه است.
در حقیقت، تخمین زده می شود که DHEA در طول بزرگسالی تا ۸۰٪ کاهش می یابد. این فقط برای بزرگسالان و افراد مسن مهم نیست، زیرا سطح آن در حدود ۳۰ سالگی شروع به کاهش می کند. سطح DHEA پایین تر با خطر بیماری های قلبی، افسردگی و مرگ و میر همراه است.

سطح DHEA از سن ۳۰ سالگی شروع به کاهش میکندو کاهش آن فرد را مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی و افسردگی قرار میدهد.

مزایای مصرف مکمل DHEA

وقتی این هورمون را به عنوان مکمل مصرف می کنید، سطح آن در بدن افزایش می یابد. مقداری از آن نیز به تستوسترون و استروژن تبدیل می شوند. افزایش سطح DHEA ، استروژن و پروژسترون، اثرات مختلفی را ایجاد می کند:


۱- افزایش تراکم استخوان.

سطح پایین DHEA با کاهش تراکم استخوان و شکستگی استخوان همراه است. مصرف طولانی مدت با آن ممکن است تراکم استخوان، به ویژه در خانمهای مسن را افزایش دهد.
اگرچه مکمل های DHEA می توانند سطح تستوسترون را در بدن افزایش دهند، اما به طور معمول باعث افزایش اندازه یا قدرت عضلات نمی شوند.

۲- کاهش چربی بدن

بیشتر تحقیقات نشان می دهد که مکمل های استاندارد DHEA برای کاهش چربی به طور معمول مؤثر نیستند. با این حال، شکل دیگری از این هورمون به نام ۷-Keto DHEA ممکن است در کاهش چربی مؤثر باشد.

۳- کاهش افسردگی

ممکن است بین سطح DHEA در بدن و افسردگی رابطه وجود داشته باشد. مصرف آن برای مبارزه با افسردگی تا زمانی که اطلاعات بیشتری در دسترس نباشد توصیه نمی شود.

۴- افزایش قدرت جنسی و باروری

مکمل های DHEA ممکن است جنبه های مختلف عملکرد جنسی از جمله میل جنسی و باروری در زنان را بهبود بخشد. از جمله فواید آن بهبود در افراد دارای اختلال عملکرد جنسی می باشد. همچنین آزمایشی روی زنان با مشکلات باروری انجام گرفت که  این زنان قبل و بعد از درمان DHEA تحت IVF قرار گرفتند. پس از درمان، زنان با مصرف مکمل  تخمک بیشتری تولید کردند و درصد بیشتری از آن تخمک ها بارور شدند ( ۶۷٪، در مقابل ۳۹٪ قبل از مصرف مکمل).

۵- کاهش خشکی واژن و درد حین نزدیکی در دوران یائسگی

کاهش خشکی و درد حین نزدیکی یکی از کاربردهای تایید شده DHEA واژینال می‌باشد.

۶- کاهش پیری پوست

مصرف خوراکی یا استعمال کرم حاوی این ماده روی پوست در بهتر شدن روند پیری پوست در سنین بالاتر از ۶۰ سالگی موثر بوده است.

مقدار مصرف و عوارض جانبی مکمل DHEA

دوز روزانه معمول ۲۵-۵۰ میلی گرم که برحسب دلیل مصرف متفاوت است. مدت مصرف نیز متناسب با دلیل مصرف متغیر است مثلا در درمان پیری پوست قرص ۵۰ میلی گرم تا یکسال و کرم موضعی یک درصد تا ۴ ماه استفاده شود یا در مشکلات ناباروری ۷۵ میلی گرم ۳ ماه قبل از IVF مناسب است. عوارض جانبی جزئی شامل پوستهای چرب، آکنه و افزایش رشد مو در زیر بغل و ناحیه شکم است.
این ماده نباید در بارداری، شیردهی، بیماران قلبی، دیابت، مشکلات کبدی و بزرگی خوش‌خیم پروستات و بیماران اعصاب و روان استفاده شود.
از همه مهمتر، مکمل های DHEA نباید توسط افراد مبتلا به سرطان هایی که تحت تأثیر هورمونهای جنسی قرار دارند مصرف شود. پس بهتر است قبل از شروع مکمل DHEA با پزشک صحبت کنید.

مکمل DHEA نباید در دوران بارداری و شیردهی و افرادی که درمان هورمونی برای سرطان دارند، مصرف شود. از عوارض جانبی جزئی آن میتوان به آکنه، افزایش موهای زائد اشاره کرد.

برای نصب اپلیکیشن هلیکس کلیک نمایید!
مشاوره آنلاین
| اطلاعات دارویی |
اطلاعات پزشکان
سوالات متداول
حدود یک ماه است که پدرم دچار جوش هایی در ناحیه شکم و دست و پاهایش میشود .اما جوش ها بعد از خشک شدن هنوز هم قرمزند. لطفا راهنمایی ام کنید؟
اگر جوش هایی که میزنند،زیاد است ابتدا باید وضعیت هورمونی و تیرویید رو چک کنید ضمنا اگر جوش ها به صورت گروهی و در اندامی مثل زیربغل و کشاله ی ران هم‌میزنند باید مصرف انتی بیوتیک نیز داشته باشند و حتما توسط پزشک جراح ویزیت و معاینه شوند
چند روزی است که دست چپم به شدت لرزش پیدا می کند. علت چیست؟
لرزش دست علت های مختلفی از جمله مصرف داروی جدید،استرس،کم خوابی،کمبود ویتامین ها،افزایش سن،اختلالات تیرویید،کمبود ویتامین و ...میتونه داشته باشد. تمام موارد فوق در شما باید بررسی بشه و در پس از یافتن مشکل،حل بشود.
صورتم جوش میزند به دکترهای زیادی مراجعه کرده ام اما هنوز درمان نشدم. چیکار باید کرد؟
جوش صورت علل مختلفی دارد شامل : اختلالات هورمونی ، نشستن صحیح پوست صورت، حساسیت های پوستی و .... ابتدا توصیه میکنم معاینه شوید و شرح حال دقیقی ارائه دهید سپس یک ازمایش کامل خون و هورمون انجام دهید.
منبع:
مطالب مرتبط
آزمایش DHEAS چیست؟
عوارض پایین بودن هورمون DHEAS
آزمایش CBC و تفسیر نتایج آن
استروژن درمانی
مقدار نرمال ویتامین ها و آهن خون
کلسترول خوب و بد چیست؟
آخرین مطالب
حساسیت به سویا
زخم دهانه رحم یا سرویسیت
آیا آی وی اف درد دارد؟
داروی بیزوپرولول
آیا عفونت مخمری دارم یا چیز دیگر؟
هیدروپس جنینی چیست؟