کاهش تیرگی دور چشم

نویسنده مریم اکرامیان
بررسی علمی دکتر فاطمه خلیلی

علت تیرگی دور چشم

اغلب افراد فکر می‌کنند تیرگی زیر چشم تنها بدلیل بی‌خوابی و خستگی است اما علت‌های دیگری هستند که موجب نازک شدن پوشت زیر چشم یا بالا رفتن فشارخون در رگهای آن میشود و برای همین تغییر رنگ، آبی یا سیاه زیر چشم بوجود می آید:

  • کمبود خواب یا عادت های بد خواب
  • آلرژی، یا تب یونجه
  • هایپرپیگمانتاسیون (هنگامی اتفاق می افتد که بدن ملانین بیشتری تولید کند)
  • کاهش سطح چربی در اطراف چشم
  • نازک شدن پوست زیر چشم
  • کم خونی ناشی از کمبود آهن
  • قرار گرفتن در معرض نور خورشید
  • مالش مکرر چشم
  • پیری
  • سیگار کشیدن
  • ژنهای ارثی
  • مشکلات تیروئیدی
  • کم آبی بدن
  • درماتیت
  • استرس و خیره شدن بیش از حد به کامپیوتر

 همه ی این موارد میتوانند عامل تیرگی دور چشم شوند.


بیشتر بخوانید چپ

روش های درمانی تیرگی دور چشم:

۱- خواب کافی و با کیفیت
۲-خیار
(برش های خیار میتوانند خستگی چشم ها و تورم آن را کاهش دهند همچنین مقدار آب زیاد و ویتامین سی آن به تغذیه و مرطوب کنندگی پوست کمک میکند).
۳- کمپرس سرد(عروق را منقبض میکند و تیرگی را کاهش میدهد).
۴- کیسه های چای(دارای کافئین که انتی کسیدان است می باشد و به گردش بهتر خون اطراف چشم کمک میکند).
۵- محصولات مراقبتی حاوی آنتی اکسیدان و حاوی ویتامین E و C
۶-کرم های موضعی:

کرمهای روشن کننده میتواند به کاهش فشار خون در این ناحیه کمک کند که شامل :
هیدروکینون، ترتینوئین یا ترکیب هردو
برای مشاهده ی اثر باید حداقل ۳ ماه به طور مرتب هیدروکینون استفاده کنید.
 کرم های حاوی کوجیک اسید-آزالیک اسید- ویتامین سی موضعی
۸- لایه برداری شیمیایی(با استفاده از AHA و گلیکولیک اسید)
۹- لیزر
۱۰- فیلر ها
۱۱- عمل جراحی بلفاروپلاستی
۱۲- ماساژ دور چشم

بهترین روش کاهش تیرگی دور چشم منظم شدن خواب هست اما یک ماساژ ۳۰ ثانیه ای میتونه به بهبود پف و تیرگی دور چشم و کاهش خستگی کمک کند.

روش انجام ماساژ دور چشم

  1. ابتدا حرکات ضربه ای ملایم (بدون ضربه زدن و کشیدن) با انگشت میانی حلقه به صورت یک دایره فرضی اطراف چشم خود بزنید  تا خونرسانی به اطراف چشم بهتر شود.
  2. سعی کنید با انگشتانتان به در امتداد ابرو به سمت بیرون و سپس بالا در امتداد  قسمت بالای استخوان گونه و به سمت پل بینی بروید. این حرکت دایره ای را سه بار انجام دهید.
  3. سپس با انگشت میانی در نقاط دقیقا زیر استخوان ابرو در هر دو طرف که حرکت را شروع میکنید محکم وبه آرامی به سمت بالا فشار دهید.
  4. سپس محکم و به آرامی به سمت داخل به سمت بینی خود ، بالاتر از پل، کنار مجاری اشکی خود فشار دهید.
  5. به هیچ وجه انگشت خود را روی پوست خود نکشید چون میتواند اثر منفی بگذارد.
  6. میتوانید اینکار را با کم دور چشم خنک(در یخچال نگهداری شده) انجام دهید تا میزان اثر بخشی آن بیشتر باشد.
برای نصب اپلیکیشن هلیکس کلیک نمایید!
مشاوره آنلاین
| اطلاعات دارویی |
اطلاعات پزشکان
نظر کاربران (۱ نظر)

شاهین فر کرم دور چشم خوب چی هست؟ ۹ آذر ۹۹

در جواب به: شاهین فر کرم دور چشم خوب چی هست؟

همیار هلیکس با توجه به نوع پوست و سن شما کرم دور چشم معرفی میشه. ۱۴ تير ۰۰

مطالب مرتبط
درمان پف دور چشم چیست؟
درمان کیسه های زیر چشم
درمان آکنه با سرکه سیب؛ فواید و معایب آن
چگونه رنگ چشم خود را تغییر دهیم؟
لابیاپلاستی (عمل زیبایی واژن) چیست؟
ماموپلاستی (جراحی کوچک کردن سینه) چیست؟
آخرین مطالب
درد مفصل
تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)
انواع سرفه و درمان
آسپارتام چیست؟
علت سنگین شدن سینه ها
امیکرون کودکان