بیماری حرکت یا ماشین گرفتگی چیست؟

نویسنده مریم اکرامیان
بررسی علمی دکتر فاطمه خلیلی

علل ایجاد بیماری حرکت چیست؟

هنگامی که بین حواس درگیری ایجاد شود، فرد دچار بیماری حرکت می شود. برای مثال زمانی که  چرخ و فلک سوار می شوید، و شما را به اطراف و وارونه می چرخاند. چشمان شما چرخش و تغییر تصاویر را می بینند، اما عضلات چیز دیگری را احساس می کنند( اینکه شما ساکن هستید)  همچنین گوش های داخلی شما نیز چیزمتفاوتی را حس می کنند.

مغز شما نمی تواند همه آن سیگنال های متفاوت  را بگیرد و تحلیل صحیحی از وضعیت شما انجام دهد. به همین دلیل است که دچار سردرد ناشی از حرکت می شوید و در نهایت احساس سرگیجه و بیماری می کنید. به این وضعیت بیماری حرکت یا به اصطلاح خودمان ماشین گرفتگی می گویند.

نقش گوش ها در بیماری حرکت

گوش داخلی شامل شبکه ای به نام سیستم دهلیزی است که به کنترل حس تعادل فرد کمک می کند.

این سیستم شامل سه جفت کانال نیم دایره و دو کیسه است که به آنها ساکول و اوتریکول گفته می‌شود. آنها اطلاعاتی را درباره آنچه در اطراف شما می گذرد به مغز می فرستند.

کانال های نیم دایره، مایعی را در خود نگه می دارند که با چرخش‌های سر شما حرکت می‌کند. ساکول و اوتریکول به نیروی جاذبه حساس هستند. آنها به مغز می گویند شما ایستاده اید یا دراز کشیده اید.

نقش مغز در ایجاد بیماری حرکت چیست؟

مغز شما تمام این داده‌ها را می‌گیرد و آنها را آنالیز می‌کند. اما گاهی مغز شما سیگنال های گیج‌کننده ای دریافت می‌کند.

به عنوان مثال، در هواپیمای در حل پرواز احساس می‌کنید در حال حرکت هستید، اما چشمان شما به مغز شما می گوید که جایی نمی روید. عکس این نیز صادق است. پس از یک سفر دریایی طولانی، وقتی به خشکی می رسید هنوز احساس حرکت می کنید. که نتیجه هر دو حالت بیماری حرکت است.

افرادی که بیشتر در معرض این بیماری اند:

هر کسی می تواند دچار بیماری حرکت شود، اما بیشتر در کودکان و زنان باردار دیده می شود. برخلاف سرماخوردگی، نمی توانید آن را به افراد دیگر منتقل کنید و مسری نیست.

علائم بیماری حرکت

بیماری حرکت می تواند به سرعت واکنش ایجاد کند و دچار عرق سرد و حالت تهوع شوید.

علائم شایع  دیگر هنگام ماشین گرفتگی عبارتند از:

  • سرگیجه
  • افزایش تولید بزاق
  • از دست دادن اشتها
  • رنگ پریدگی

بعلاوه، برخی از افراد دچار سردرد می شوند، احساس خستگی زیاد می کنند و یا تنگی نفس پیدا می کنند.

برای بیشتر افراد، علائم معمولاً طولانی مدت نیست. معمولاً هنگامی که شما به شرایط عادی برسید، برای مثال لرزش قایق یا حرکت قطار، از بین برود، علائم نیز برطرف می شوند.

پیشگیری از بیماری حرکت یا سردرد در ماشین

اما اگر بیماری حرکت به خودی خود برطرف نشود، می توانید کارهای ساده ای انجام دهید:

  1. آروم باشید. چیزی را پیدا کنید که روی آن تمرکز کنید، نفس های عمیق بکشد و تا ۱۰ بشمارید. بستن چشم نیز می تواند کمک کند.
  2. به یک جسم ثابت نگاه کنید. اگر سوار قایق هستید، به افق نگاه کنید. اگر در اتومبیل هستید، از شیشه جلو نگاه کنید.
  3. از مصرف الکل خودداری کنید. قبل از سفر کمی غذا بخورید اما نه بلافاصله قبل از حرکت
  4. هوای تازه تنفس کنید - و سیگار نکشید.
  5. از خواندن خودداری کنید.
  6. اگر می توانید، هنگام پرواز با هواپیما، صندلی روی بال بگیرید، اگر سوار قایق می شوید کابین طبقه بالا یا اگر سوار ماشین هستید صندلی جلو بنشینید.

درمان های طبیعی بیماری حرکت

برخی از افراد احساس می کنند با این موارد راحت می شوند:

زنجبیل خام: برخی اثبات علمی وجود دارد که این ریشه که مدتهاست به عنوان یک داروی محلی برای مبارزه با حالت تهوع استفاده می شود در درمان بیماری حرکت موثر است. اما ممکن است اثر رقیق کننده خون داشته باشد لذا. قبل از استفاده ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

نعناع: تصور می شود خوردن نعناع باعث آرامش بدن می شود. حداقل عطر آن ممکن است علائم شما را تسکین دهد.

طب سوزنی : برخی از افراد می گویند تحریک یک نقطه خاص درست زیر مچ دست به کاهش حالت تهوع کمک می کند.

داروهای کاهش دهنده بیماری حرکت

اگر هنوز از بیماری حرکت اذیت می شوید، می توانید با پزشک خود در مورد این موارد صحبت کنید:

دیمن هیدرینات. یک آنتی هیستامین بدون نسخه، که برای تسکین آلرژی استفاده می شود، به بیماری حرکت نیز کمک می کند. اولین دوز باید حدود یک ساعت قبل از مسافرت مصرف شود. دوزهای بیشتر هر ۴ تا ۶ ساعت مصرف می شود.

اسکوپولامین. یک داروی تجویزی است که باید آن را ۴ ساعت قبل از حرکت و سفر میل کنید. اثر یک دوز آن ۳ روز طول می کشد.

سایر داروها عبارتند از:

  • سیکلیزین 
  • مکلیزین 
  • پرومتازین 

همه داروها  دارای عوارض جانبی، از جمله خواب آلودگی و خشکی دهان هستند.

اگر هنوز هم در پایان سفر سرگیجه، سردرد و استفراغ دارید، و متوجه کاهش شنوایی یا درد قفسه سینه شده اید، به پزشک مراجعه کنید.

 

برای نصب اپلیکیشن هلیکس کلیک نمایید!
مشاوره آنلاین
| اطلاعات دارویی |
اطلاعات پزشکان
مطالب مرتبط
انواع سرفه و درمان
درمان خانگی سرفه خشک
خارج کردن آب از داخل گوش
عوارض لیپوساکشن چیست؟
نکات مهم هنگام گرفتگی گوش
کراتوز سبورئیک
آخرین مطالب
درد مفصل
تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)
انواع سرفه و درمان
آسپارتام چیست؟
علت سنگین شدن سینه ها
امیکرون کودکان