• مجله سلامتی
    • سلامت عمومی
    • مادر کودک
    • زیبایی
    • تغذیه و سبک زندگی
  • دستیار سلامت
    • دارو
    • بیماری
    • مراکز درمانی
  • ویدئوها
  • پرسش و پاسخ پزشکی
  • ورود و ثبت نام

    • خانه
    • مجله سلامتی
      • سلامت عمومی
        • همه مطالب این دسته
        • علمی
        • داخلی
        • قلب و عروق
        • مغز و اعصاب
        • دیابت
        • بیماری های ژنتیکی
        • مشکلات جنسی
        • کرونا
        • ستون فقرات و کمر
        • غدد و هورمون ها
        • مردان
      • مادر کودک
        • همه مطالب این دسته
        • بارداری
          • همه مطالب این دسته
          • آزمایشات بارداری
          • زایمان
        • کودکان
        • شیردهی
        • قبل بارداری
        • زنان
      • زیبایی
        • همه مطالب این دسته
        • پوست
        • مو
        • دهان و دندان
      • تغذیه و سبک زندگی
    • دستیار سلامت
      • دارو
      • بیماری
      • مراکز درمانی
    • پرسش و پاسخ پزشکی
    • اپلیکیشن هلیکس
    • ویدئوها
    • نصب اپلیکیشن
    • ورود و ثبت نام
اپلیکیشن هلیکس

با نصب اپلیکیشن هلیکس آنلاین ویزیت شو!

با هلیکس همراه باش

ویتامین های مورد نیاز بدن

موادغذایی خونساز کدامند؟

موادغذایی خونساز کدامند؟

آیا احساس ضعف یا خستگی می کنید؟ اگر بله، ممکن است علائم کم خونی باشد. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که تعداد گلبول های قرمز خون (RBC) هموگلوبین و ذخیره آهن بدن کم باشد. اگر میزان RBC کم باشد، بدن مجبور است بیشتر کار کند تا اکسیژن را به بافت‌ها و اندام‌ها برساند. RBC یکی از سلول‌های بسیار مهم خون انسان است که بدن روزانه میلیون‌ها از آن را در مغز استخوان تولید می کند و به مدت ۱۲۰ روز در اطراف احشا به گردش در می آورد. سپس، آنها برای نابودی به کبد می‌روند و اجزای سلولیشان بازیافت می شود. در این متن در مورد منابع مهم خونساز مانند میوه ها و سبزیجات و .. تضیح می دهیم. تداخلات دارویی و مکمل های اهن و . ...را با مواد غذایی بررسی می کنیم. پس با هلیکس همراه باشید.

۱۳ آبان ۹۹
آیا بدن به ویتامین K نیاز دارد؟

آیا بدن به ویتامین K نیاز دارد؟

ویتامین K نقش مهمی در کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد دارد. همچنین برای سلامتی قلب و استحکام استخوان ها لازم است. کمبود این ویتامین در پوکی استخوان موثر است. مانند بسیاری از ویتامین های دیگر ، ویتامین K به طور معمول به عنوان مکمل رژیم غذایی مورد استفاده قرار نمی گیرد. ویتامین K در واقع گروهی از ترکیبات است. به نظر می رسد مهمترین این ترکیبات ویتامین K۱ و ویتامین K۲ هستند. ویتامین K۱ از سبزیجات برگ دار و برخی سبزیجات دیگر به دست می آید. ویتامین K۲ گروهی از ترکیبات است که به طور عمده از گوشت ، پنیر و تخم مرغ تهیه می شود و توسط باکتری ها ساخته می شود.  مکمل ویتامین K  همون K۱ است. چرا افراد ویتامین K مصرف می کنند؟ مقادیر کم ویتامین K می تواند خطر خونریزی کنترل نشده را افزایش دهد. اگرچه کمبود ویتامین K در بزرگسالان نادر است، اما در نوزادان تازه متولد شده بسیار رایج است. تزریق ویتامین K برای نوزادان گاهی مناسب است. از ویتامین K نیز برای خنثی کردن مصرف بیش از حد رقیق کننده خون وارفارین استفاده می شود. آیا می توانید ویتامین K را به طور طبیعی از غذاها دریافت کنید؟ منابع طبیعی طبیعی ویتامین K شامل موارد زیر است: سبزیجات مانند اسفناج ، مارچوبه و کلم بروکلی حبوبات مانند لوبیا سبز است همچنین می توانید نیاز روزانه خود را با غذاهایی که مقادیر کمتری از ویتامین K دارند برآورده کنید:  تخم مرغ  توت فرنگی  گوشت مانند جگر مصرف مکمل های ویتامین کا فقط با دستور پزشک مجاز است. #ویتامین #ویتامین_k #ویتامین_کا

۷ تير ۹۹
آخرین مطالب
درد مفصل
تفاوت ناتوانی جنسی و عقیم بودن (نازایی)
انواع سرفه و درمان
آسپارتام چیست؟
علت سنگین شدن سینه ها
امیکرون کودکان
مطالب تصادفی
مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج و بارداری
لابیاپلاستی (عمل زیبایی واژن) چیست؟
علت کبودی نوزاد تازه متولد شده
علت کاهش خونریزی در دوران قاعدگی
آیا آی وی اف درد دارد؟
خشکی واژن بعد از یائسگی

دوست دارید از جدیدترین مطالب مجله سلامتی هلیکس با خبر شوید؟

مطالب زیبایی، مادروکودک، سلامت عمومی و ...

هلیکس چیست؟
  • هلیکس دستیار دیجیتال سلامت شماست که می تواند خدمات سلامت را به ساده ترین شکل ممکن در اختیارتان قرار دهد.
هلیکس
  • درباره ما
  • همکاری با ما
  • تماس با ما
  • همکاران
  • قوانین
دانلود اپلیکیشن
  • دریافت از GooglePlayStore
  • دریافت مستقیم از سایت
logo-samandehi

استفاده کلی یا جزئی هر کدام از مطالب این سایت، تنها با کسب مجوز از هلیکس امکان پذیر است.

© 2023 Healx Company. All Rights Reserved.

  • دانلود اپلیکیشن هلیکس