غذاهای ممنوع در شیردهی و جایگزین آنها
مواردی وجود دارد که در دوران شیردهی باید مصرف آنها را محدود کنید. در اینجا غذاهایی ذکر شده است که باید مصرف آن ها را در دوران شیردهی باید کم کنید و یا بهتر است از مصرف این مواد غذایی در دوران شیره اجتناب کنید تا اینکه فرزند خود را از شیر بگیرید. در این مقاله هلیکس غذاهای ممنوع یا مشکل ساز را در دورانی که به کوودکتو شیر می دهید به شما می گوید. غذاهای ممنوع در شیردهی شامل: غذاهای سرشار از جیوه مثل برخی ماهی ها و ....، کافئین، غذاهای سرخ شده و چرب، تنقلات و شیرینی ها، برخی ادویه ها و گیاهان دارویی، ماهی تن و غذاهای نفاخ مانند حبوبات و... ..برخی از گیاهان و ادویه ها باعث کاهش میزان تولید شیر مادر می شوند. خوردن برخی غذاها در دوران شیردهی باعث کولیک نوزادی (نفخ و دل درد) می شوند و باید مراقب آن ها باشید مانند: تخم مرغ، نان و ماکارونی، کلم بروکلی، انار و ..... همچنین برخی غذاها و مواد غذایی به شیر شما طعم می دهد و می تواند موجب شیر نخوردن کودک شما شود.برخی دمنوش های گیاهی در دوران شیردهی ممنوع اند.همچنین از خوردن تن ماهی در دوران شیردهی باید پرهیز کنید.
۵ مهر ۹۹