خونساز

موادغذایی خونساز کدامند؟

آیا احساس ضعف یا خستگی می کنید؟ اگر بله، ممکن است علائم کم خونی باشد. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که تعداد گلبول های قرمز خون (RBC) هموگلوبین و ذخیره آهن بدن کم باشد. اگر میزان RBC کم باشد، بدن مجبور است بیشتر کار کند تا اکسیژن را به بافت‌ها و اندام‌ها برساند. RBC یکی از سلول‌های بسیار مهم خون انسان است که بدن روزانه میلیون‌ها از آن را در مغز استخوان تولید می کند و به مدت ۱۲۰ روز در اطراف احشا به گردش در می آورد. سپس، آنها برای نابودی به کبد می‌روند و اجزای سلولیشان بازیافت می شود. در این متن در مورد منابع مهم خونساز مانند میوه ها و سبزیجات و .. تضیح می دهیم. تداخلات دارویی و مکمل های اهن و . ...را با مواد غذایی بررسی می کنیم. پس با هلیکس همراه باشید.