وعده های غذایی دیابتی ها
یک برنامه مناسب برای وعده های غذایی افراد دیابتی می تواند راهنمای خوبی برای زمان مصرف، نوع ماده غذایی مصرفی و مقدار خوردن آنها باشد، تا بتوانند تغذیه مورد نیاز خود را داشته باشند. در حالی که سطح قند خون را در محدوده هدف خود نگه می دارند. رژیم غذایی و وعده های غذایی برای دیابتی ها باید متناسب با اهداف، سلیقه و سبک زندگی و داروهای مصرف او نوشته شود. در این متن به بررسی بهترین روش های تنظیم قند خون و حجم وعده هایی غذایی مختلف در مبتلایان دیابت می پردازیم. با ما همراه باشید. کربوهیدرات، پروتئین، چربی و فیبر موجود در غذا به روش های مختلف بر قند خون افراد دیابتی تأثیر می گذارد. کربوهیدرات ها می توانند قند خون را سریعتر و بالاتر از پروتئین یا چربی افزایش دهند. فیبر می تواند در کنترل قند خون کمک کند، بنابراین کربوهیدرات هایی که فیبر دارند، مانند سیب زمینی شیرین، قند خون شما را به سرعت کربوهیدرات هایی با فیبر کم یا فاقد فیبر مانند نوشابه افزایش نمی دهند.
۱ بهمن ۹۹